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25 août 2019

Eckhart Tollé : l’égo et les autres

Classé dans : Citations,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 41 min

Je continue ma relecture des phrases soulignées de « Nouvelle Terre », le livre d’E.Tollé. J’ai choisi les phrases qui parlaient de l’égo et de son rapport aux autres.

« Pour maintenir la pensée « je », l’égo a besoin de la pensée opposée « l’autre ». »

« Les autre sont surtout « autre » quand je les considère comme mes ennemis ».

« Quand je critique ou condamne les autres, je me sens plus important, je me sens supérieur. »

« Que vous vous plaigniez à voix haute ou en pensée ne fait aucune différence ».

« Avoir du ressentiment veut dire se sentir amer, indigné, lésé ou offensé ».

« Parfois, le défaut que vous percevez chez l’autre ne s’y trouve même pas. Il s’agit d’une interprétation totalement erronée, d’une projection du mental conditionné à voir des ennemis partout pour se donner raison et se rendre supérieur ».

Et on retrouve ici de concepts déjà abordés dans ce blog sur le bonheur : les accords Toltèques, qui m’incitent à ne pas critiquer (ni moi-même ni les autres), ne pas se plaindre, ne pas se sentir « coupé » des autres, etc.

Pour ne pas cultiver cette opposition à Autrui (les femmes/hommes/étrangers/migrants/patrons/ouvriers/asiatiques/blancs/noirs/bleus/etc (barrez les mentions inutiles)), Eckhart Tollé nous conseille de voir Autrui à travers son égo. Avec mes mots, je dirais de voir la partie « divine » en l’autre, ou « humaine », comme vous le préférez. ;-)

C’est à dire de se focaliser non pas sur les étiquettes qu’on lui attribue et qui le différencie de nous, mais plutôt sur son Être à part entière. Le fait qu’il existe sur cette Terre, tout comme nous, et qu’il est digne de notre respect (voire d’Amour-Humanité), tout comme nous.

Avec un vocable très bouddhiste, Eckhart Tollé parle de s’éveiller spirituellement en se libérant de « l’identification à la forme »…

Autrement dit : oubliez les étiquettes collées sur Autrui ! Considérez-le juste comme un autre tout comme vous.

Et là je bute sur les mots car j’ai envie de compléter ma phrase mais je ne peux pas. « Je suis… » Qui suis-je ? Justement, ne pas se définir est le secret (si je comprends bien les propos d’Eckhart Tollé, ce qui n’est pas dit). Éviter nos propres étiquettes. Alors, qui suis-je ? Une femme, Joy, qui écrit un blog sur le bonheur ? Oui, mais non, en fait « je suis », c’est tout. Quoi exactement ? Aucune importance.

Avoir la conscience d’être, c’est se focaliser sur l’instant présent, c’est l’un des secrets du bonheur.

Se définir nous en éloigne. D’ailleurs l’erreur de Descartes selon E.Tollé, c’est qu’avec sa citation « Je pense donc je suis », il n’a pas défini l’Être mais l’égo !…

Alors contentons-nous d’être, sans nous opposer aux autres… :-)

Amicalement,

Joy

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20 août 2019

Eckhart Tollé : au sujet de l’égo

Classé dans : Citations,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 07 min

J’ai fini la lecture de « Nouvelle Terre » d’Eckhart Tollé. Comme je le fais souvent avec des livres profonds pour lesquels une seconde voire troisième lecture m’est nécessaire, j’ai souligné certaines phrases au crayon. En voici quelques extraits :

Longuement, il parle de l’égo, cette petite voix qui nous parle dans notre tête, ce « je » que nous utilisons en pensant nous définir et donc nous séparer d’Autrui. Voici ce qu’il en dit :

« Un des types d’identifications de base est l’identification aux objets : mon jouet devient plus tard ma voiture, ma maison, mes vêtements, etc. J’essaie de me trouver dans des objets, n’y réussis jamais vraiment et finis par m’y perdre. Tel est le destin de l’égo. »

« Alors, dans bien des cas, vous n’achetez pas un produit mais un « renforceur d’identité ». »

« Paradoxalement, ce qui maintient la soit-disant société de consommation active, c’est le fait que la tentative de se retrouver dans ces objets ne fonctionne pas. Comme la satisfaction de l’égo est de courte durée, vous en voulez davantage. Donc, vous continuez d’acheter, de consommer. »

« Ne prenez pas l’égo trop au sérieux et, quand vous le surprenez chez vous dans certains comportements, souriez-en ».

Et c’est pour ce genre de dernière phrase que j’aime les idées d’E.Tollé : il n’est pas dans la culpabilisation ou dans l’action forcée pour changer son comportement. Son attitude est zen : ok, ce n’est pas un comportement idéal pour être heureux, mais pas grave, vous l’avez repéré, c’est bien. D’ailleurs il compare l’égo à l’obscurité : on ne combat pas l’obscurité, on allume la lumière. Pareil pour l’égo. Il ne faut pas le combattre, juste en devenir conscient.

Encore quelques phrases : il cite Jésus et explique :

« Et qu’est le royaume des cieux? La simple et profonde joie de l’Être qui est là lorsque vous lâchez les identifications et devenez « pauvre d’esprit ». »

Est-ce l’une des raisons qui fait que moi, Joy, je sois très souvent heureuse ? Parce que je m’en fiche de ne pas « être ceci » ou « être cela » la plupart du temps ? Et est-ce que c’est aussi pour laquelle parfois je ne sais plus être heureuse ? Parce que justement je m’identifie dans ces moments à un rôle ou à un objet qui m’échappent ?

« Avoir raison et donner tort aux autres est un des principaux schèmes mentaux de l’égo ».

Là encore, merci Dale Carnegie, j’ai appris à lâcher prise et à accepter de recevoir les idées des autres, même si elles me déplaisent, sans m’y opposer. (et même les pires, je suis très fière de mon côté zen!) (rires)

Ces citations d’E.Tollé me plaisent car elles correspondent grandement à ce que j’écris sur ce blog : autant de pistes pour être heureux… :-)

Amicalement,

Joy

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15 août 2019

Eckhart Tollé, la méditation et moi

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 00 min

Je lis beaucoup.

Vraiment beaucoup.

Beaucoup et de tout.

Vraiment de tout (d’ailleurs j’ai en tête un article suite à un passage d’un livre de Nadine de Rotshild… ;-) ).

J’ai donc aussi lu deux livres d’Eckhart Tollé. J’avais beaucoup apprécié « Le pouvoir du moment présent » mais cette lecture est plutôt indigeste pour les non-initiés. On va dire qu’il se lit tout doucement, le temps de bien digérer ce qu’il écrit. Et là je lis « Nouvelle Terre », qui se lit un tout petit peu plus facilement mais guère plus.

Pareil, je ne conseille pas ce livre à tout le monde, mais il est intéressant. Je ne suis pas bien sûre de tout comprendre, mais cela me fait du bien de me heurter à mes limites intellectuelles (rires). Si vous lisez ce blog, vous devez déjà savoir que je ne milite pas pour la perfection. Être parfait étant rarement compatible avec « pétiller de bonheur ». (rires)

D’ailleurs, n’étant absolument pas parfaite, vous avez dû lire de-ci de-là que je suis également une bille notoire en termes de méditation. J’essaie parfois mais rien n’y fait, je me juge incompétente sur le sujet.

Mais heureusement pour moi, Eckhart Tollé me propose une solution. Alors attention, il ne me semble pas qu’il décrit sa méthode comme une méthode de « méditation ». Il dit simplement que cela fait du bien. Surtout sur la longueur, dans la durée dans le sens « au bout d’un an vous verrez vraiment les effets ». Il parle de « faire de l’espace » mais dans ce qu’il décrit, cela correspond bien à ce que j’ai compris de la méditation : ne pas penser à quelque chose en particulier, bloquer notre flux de pensées. C’est pour cela que j’associe le tout dans cet article : Eckhart Tollé et la méditation. :-)

Et que dit-il ? De prendre le temps, plusieurs fois par jours, dès qu’on y pense, de nous focaliser sur notre respiration. Respiration la plus profonde et longue possible (cela, c’est moi qui l’ajoute). Respiration en 4 temps (idem, c’est moi qui ajoute) : inspiration, arrêt, expiration, arrêt.

Et Eckhart Tollé nous dit que, à répéter cela 2-3 fois plusieurs fois par jour nous fera immensément de bien « au bout d’un an ».

Alors même si je ne me rappelle pas d’avoir lu le mot « méditation », je me dis que cela y ressemble et que pour une « nulle en méditation » comme moi, la méthode d’E.Tollé me semble bien plus accessible, plus facile, plus compréhensible.

D’ailleurs en y songeant, c’est déjà quelque chose que je fais fréquemment, ces « arrêts sur image ». A ne penser à rien (souvent une tasse de boisson chaude à la main). Juste à me sentir bien. Parfaitement bien. :-)

C’est peut-être cela le secret de la sérénité que je ressens au quotidien et que j’appelle « Bonheur » ? :-)

Amicalement,

Joy

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