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15 août 2019

Eckhart Tollé, la méditation et moi

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 00 min

Je lis beaucoup.

Vraiment beaucoup.

Beaucoup et de tout.

Vraiment de tout (d’ailleurs j’ai en tête un article suite à un passage d’un livre de Nadine de Rotshild… ;-) ).

J’ai donc aussi lu deux livres d’Eckhart Tollé. J’avais beaucoup apprécié « Le pouvoir du moment présent » mais cette lecture est plutôt indigeste pour les non-initiés. On va dire qu’il se lit tout doucement, le temps de bien digérer ce qu’il écrit. Et là je lis « Nouvelle Terre », qui se lit un tout petit peu plus facilement mais guère plus.

Pareil, je ne conseille pas ce livre à tout le monde, mais il est intéressant. Je ne suis pas bien sûre de tout comprendre, mais cela me fait du bien de me heurter à mes limites intellectuelles (rires). Si vous lisez ce blog, vous devez déjà savoir que je ne milite pas pour la perfection. Être parfait étant rarement compatible avec « pétiller de bonheur ». (rires)

D’ailleurs, n’étant absolument pas parfaite, vous avez dû lire de-ci de-là que je suis également une bille notoire en termes de méditation. J’essaie parfois mais rien n’y fait, je me juge incompétente sur le sujet.

Mais heureusement pour moi, Eckhart Tollé me propose une solution. Alors attention, il ne me semble pas qu’il décrit sa méthode comme une méthode de « méditation ». Il dit simplement que cela fait du bien. Surtout sur la longueur, dans la durée dans le sens « au bout d’un an vous verrez vraiment les effets ». Il parle de « faire de l’espace » mais dans ce qu’il décrit, cela correspond bien à ce que j’ai compris de la méditation : ne pas penser à quelque chose en particulier, bloquer notre flux de pensées. C’est pour cela que j’associe le tout dans cet article : Eckhart Tollé et la méditation. :-)

Et que dit-il ? De prendre le temps, plusieurs fois par jours, dès qu’on y pense, de nous focaliser sur notre respiration. Respiration la plus profonde et longue possible (cela, c’est moi qui l’ajoute). Respiration en 4 temps (idem, c’est moi qui ajoute) : inspiration, arrêt, expiration, arrêt.

Et Eckhart Tollé nous dit que, à répéter cela 2-3 fois plusieurs fois par jour nous fera immensément de bien « au bout d’un an ».

Alors même si je ne me rappelle pas d’avoir lu le mot « méditation », je me dis que cela y ressemble et que pour une « nulle en méditation » comme moi, la méthode d’E.Tollé me semble bien plus accessible, plus facile, plus compréhensible.

D’ailleurs en y songeant, c’est déjà quelque chose que je fais fréquemment, ces « arrêts sur image ». A ne penser à rien (souvent une tasse de boisson chaude à la main). Juste à me sentir bien. Parfaitement bien. :-)

C’est peut-être cela le secret de la sérénité que je ressens au quotidien et que j’appelle « Bonheur » ? :-)

Amicalement,

Joy

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10 août 2019

Observation d’une dispute

Classé dans : Entre nous — joy369 @ 12 h 27 min

Ces amis ont beau me connaître depuis longtemps, ils n’ont toujours pas retenu que je faisais des blagues tout le temps. La conversation porte sur les projets de l’année suivante. Je leur parle assez longuement d’un voyage prévu avec une autre amie, pour le mois d’avril. Mais j’ignore encore la date exacte. Puis ils me parlent d’un événement que mon conjoint et moi devions fêter avec eux. Ils me demandent quelle date me convient.

N’ayant pour le moment aucun engagement, mis à part le voyage prévue avec une amie dont je viens de leur parler, je plaisante :

« Si vous l’organisez en avril, à la période de mon voyage, au moins vous serez certains que je ne pourrais pas le fêter avec vous ! »

Qu’avais-je dit ?

Les voilà qui s’emballent et montent sur leurs grands cheveux :

« Dis-le tout de suite, si tu ne veux pas venir ! Tu n’es pas obligée ! On ne te force pas ! » etc etc.

Je suis fascinée. Je suis sûre que je dois être comme un explorateur qui découvre une nouvelle espèce de plante ou d’animaux ou un temple caché, les yeux ronds, un demi-sourire aux lèvres. Leur attitude me fascine !…

Moi qui essaie d’analyser les « 4 accords toltèques » dans ma vie au quotidien, je suis aux anges. Il aura suffi d’une petite blague de rien du tout pour que tout s’enflamme.

Je dis tout car mon conjoint, présent, se met également en rogne et me défend :

« Mais ce n’est pas ce qu’a dit Joy ! Arrêtez de vous prendre la tête ! Elle faisait une blague ! Joy fait toujours de blagues, vous le savez bien, non? »

Les amis répondent, toujours dans leur délire de « Joy est méchante, elle ne veut pas le dire franchement mais elle ne veut pas venir fêter cet événement avec nous » et leur attitude fait monter mon conjoint en vrille. Il s’enflamme à son tour.

Cela aussi c’est fascinant, car c’est assez rare.

Moi je m’amuse beaucoup. Pas dans le sens où je serai comme le célèbre personnage « Caïus Detritus » de la BD « La zizanie » d’Astérix, qui adore mettre la pagaille et déclencher des disputes partout où il passe. Parce qu’au contraire, je déteste les conflits et je recherche la paix et la sérénité. Mais je m’amuse car jamais je n’aurais imaginé qu’une petite phrase de rien du tout puisse déclencher une telle scène.

Et je repense à ma dernière lecture (Eckart Tollé) qui explique combien certaines personnes se complaisent dans les drames et les scènes conflictuelles. Il me semble que son conseil est juste de se mettre en retrait et d’observer. Sans intervenir. Ne rien faire. Laisser la mayonnaise retomber.

C’est d’ailleurs l’attitude que j’applique de plus en plus quand je suis « prise à témoin » d’un interlocuteur qui déblatère sur un tiers. Les ragots, les remarques acides ne m’intéressent pas. J’essaie d’appliquer les accords toltèques. « Ta parole est d’or », « Ne suppose pas ».

Là on a supposé que je ne voulais pas venir à l’événement et la dispute est partie de cette supposition, malgré les dénégations de mon conjoint.

C’est drôle combien les gens aiment se prendre la tête…

C’est fascinant.

Mais leur petit jeu ne m’intéresse pas.

Alors je les observe.

C’est tout.

Amicalement, Joy Si vous voulez lire d’autres articles sur des thèmes similaires, voici :

Les accords toltèques et la guerre

Les 4 accords toltèques

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5 août 2019

Vacances et grands principes

Classé dans : Entre nous — joy369 @ 12 h 53 min

Les vacances d’été permettent souvent aux familles de se retrouver. C’est bien, c’est chouette, mais ça fait parfois aussi rejaillir le passé. Et puis aussi de mettre en parallèle les grands principes des uns et des autres.

Car nous avons tous des grands principes. Des principes qui nous paraissent juste « une évidence » mais qui pour d’autres peuvent sembler totalement loufoques.

Petite liste non-exhaustive de grands principes, parfois contradictoires :

  • Les vacances, c’est fait pour dormir.
  • Les vacances, c’est fait pour en profiter.
  • On se déchausse pour rentrer dans une maison.
  • Il faut prendre une douche tous les jours.
  • C’est mauvais pour la peau de prendre une douche tous les jours.
  • Les fraises glacées, ça fait mal aux dents.
  • Il ne faut pas manger de melon en dessert.
  • Il faut rentrer les parasols la nuit sinon les rayons lunaires les font déteindre.
  • Quand on est invité, il faut apporter quelque chose.
  • Quand on est invité, si ce sont des vrais amis, il faut arriver les mains dans les poches.
  • Quand on nous rend un service, il faut toujours donner quelque chose en échange.
  • La vaisselle, c’est une histoire de bonnes femmes.
  • Le barbecue, c’est une histoire de bonhommes.
  • Pour les enfants, les cahiers de vacances, c’est obligatoire.
  • Les enfants doivent se reposer et ne surtout pas étudier pendant les vacances.
  • Si on a commencé un livre qui ne nous plaît pas, on peut ne pas le lire.
  • Il faut toujours finir un livre, même s’il ne nous plaît pas.
  • Il ne faut jamais relire deux fois le même livre.
  • Etc.

Ce qui peut rapidement transformer le plus paisible des étés en enfer, c’est quand la promiscuité des logements de vacances font se confronter des cultures familiales différentes. Déjà que les horaires ne sont pas toujours les mêmes (« En vacances, il n’y a pas d’horaires » versus « Moi il faut que je mange à midi tapantes ! »), l’entourage de nos proches pas toujours celui qu’on aimerait (« Mais pourquoi faut-il/elle qu’il/elle emmène son partenaire / ses enfants / son chien / son ragondin ? ») mais en plus, chacun arrive avec « ses principes ». Et justement, les grands principes sont tellement ancrés en nous qu’on ignore souvent que ce ne sont que des principes et qu’on pourrait essayer de « vivre autrement » ou tout du moins réaliser  que Autrui ne partage pas forcément ces mêmes principes.

C’est justement l’occasion, pour les vacances, de changer un peu de point de vue.

Mais ce n’est pas toujours facile. Alors en attendant il faut supporter les principes des autres…

… mais heureusement, c’est bientôt la rentrée ! ;-)

Amicalement,

Joy

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L’été des papillons blancs

« Juin 2015″

Crever l’abcès

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