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30 novembre 2017

La liste des erreurs passées

Classé dans : Cas pratique,Mes listes — joy369 @ 12 h 06 min

Une fois n’est pas coutume, mon chef me réprimande. Il le fait avec une grande gentillesse et me précise bien qu’il « ne m’en tient pas rigueur » (de notre divergence de point de vue).

Mais à un autre moment, dans la conversation, j’ai bien noté qu’il avait dit « A Untel aussi, je lui en veux ».

« Aussi »…

Mais qu’importe.

Je ne relève pas l’incohérence et me contente de lui présenter mes excuses. Bien que je reste persuadée d’avoir raison, je lui présente mes excuses. Après tout, peut-être a-t-il raison et je ne m’en rends pas encore compte ?

Dorénavant, j’obéirai. Même si l’ordre m’est donné d’aller dans le mur. Tant pis. Après tout, c’est lui le chef.

La conversation s’achève.

A nouveau seule, je rumine. Ce responsable, depuis son arrivée dans le Service, ne brille pas par sa compétence. Je l’apprécie pour son humanité, mais il semble plutôt mettre en péril la survie de notre organisation.

Mais il est plus âgé que moi et le doute s’installe : se pourrait-il qu’il ait raison ? Et que mon jugement professionnel soit en défaut puisque je ne suis pas du tout d’accord avec lui ?

Je suis vexée. Vexée comme un pou.

Blessure d’orgueil, très certainement.

Je rumine ma colère et ma frustration un moment. Puis mon côté pratique est de retour : « OK, j’ai été réprimandée. Je trouve cela injuste vu combien ce bonhomme a détruit notre relation avec notre clientèle depuis son arrivée mais qu’y puis-je ? C’est lui le boss. »

Alors je réfléchis : quelle leçon puis-je en tirer pour l’avenir ?

Une fois la morale de l’histoire trouvée, je la note consciencieusement sur ma « liste des erreurs passées ».

Et j’en profite pour relire celles déjà notées précédemment :

  • Acheter quelque chose dans une boutique avec une somme fixe en poche et des prix variables (comment deviner que tel produit « à la coupe » serait si cher !?!)
  • Intervenir dans un conflit personnel entre deux personnes qui ne m’ont rien demandé
  • Rabrouer quelqu’un en public
  • Etc.

Après tout, autant que mes erreurs d’aujourd’hui servent mon bonheur de demain ! Cette liste est très utile et m’oblige à ne pas reproduire 2 fois la même erreur.

Pour être honnête, je dois avouer que cela n’a pas suffit à calmer mon chagrin (on est orgueilleuse ou on ne l’est pas) et que j’ai envoyé un texto collectif à mon entourage amical pour me consoler en lisant les réponses d’encouragements. Rien ne vaut les amitiés pour se sentir appréciée.

Mais mon article concernait la liste des erreurs passées, je la juge très utile et je vous invite à réfléchir à votre propre liste.

Histoire de ne pas se faire gronder deux fois. ;-)

Amicalement,

Joy

PS : j’ai pris un peu de temps pour raconter cette anecdote et depuis la fin a un peu changé : mon chef s’est aperçu qu’il s’était trompé et que j’avais raison depuis le début. Il ne m’a pas présenté ses excuses en tant que telles mais il m’a juste dit « Seuls les idiots ne changent pas d’avis ». Cela m’a suffit. :-)

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3 octobre 2017

Prédisposition au bonheur : le signe n°5

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 22 min

Il y a très longtemps, j’avais écrit un article au-sujet des 14 indications qu’une personne est heureuse. Je reprenais un autre article et j’avais commencé à écrire un article sur chacune de ces indications.

Sauf que… depuis j’ai écrit plein d’autres articles relatifs au bonheur (déjà 900 !) et j’ai oublié de continuer ma liste…

Alors voici  le signe n°5 :

Vivre le moment présent compte beaucoup pour vous

Et même si l’article originel indique bien que ce sont des indications pour savoir qui est heureux, je trouve que pour le coup, c’est aussi une prédisposition au bonheur.

Ceux et celles qui apprennent à apprécier le moment présent sont plus enclins à être heureux car ils ne se focalisent ni sur le passé, ni sur le futur.

Exit la culpabilisation qui engloutit dans le passé.

Le passé, c’est le passé.

Et exit les angoisses de celui qui craint l’avenir.

Comme je l’ai déjà expliqué dans mon article sur le rectangle rouge et la rivière : le futur, quelqu’il soit, est hypothétique. Même certains condamnés à mort ont parfois été sauvés. Même certains mourants ont retrouvé la santé. On ne sait jamais. Alors à quoi sert de s’inquiéter ? Toute inquiétude est inutile.

Seul le présent compte. Car nous ne pouvons vivre qu’au présent, instant après instant.

D’ailleurs la phrase est joliment formulée : « le présent compte beaucoup pour vous ». Ce qui signifie que pour être heureux on ne vous demande pas d’hypothéquer votre avenir, de dépenser toute votre fortune aujourd’hui même au risque d’être très ennuyé dans le futur.

On vous dit juste que le présent compte beaucoup. Le futur aussi, peut-être, mais surtout le présent.

Car c’est votre présent qui vous permet de ressentir vos émotions actuelles.

L’état de la joie, de l’enthousiasme, du bonheur le plus profond…

Ceux et celles qui savent apprécier le présent ont également appris à savourer chaque petite chose. Car le présent n’est pas toujours « extraordinaire ». Il peut prendre la saveur d’une multitude de choses : le goût de tel aliment sous la langue, la chaleur d’une tasse de boisson chaude entre les doigts, ces quelques notes de musique, la douceur d’un pull…

Vivre le présent, c’est être attentif à tout cela.

Et c’est certainement très utile quand on souhaite être heureux… :-)

Amicalement,

Joy

Si vous voulez lire d’autres articles sur des thèmes similaires, voici :

Les 14 signes montrant que vous êtes heureux

Prédisposition au bonheur : le signe n°1

Prédisposition au bonheur : le signe n°4

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20 septembre 2017

Joueur de tétris temporel

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 53 min

Cinq minutes de libre dans mon emploi du temps ? Aussitôt je trouve une tâche à faire pour occuper ce vide.

Une course à faire dans tel quartier ? Et hop ! J’en profite pour faire également telle et telle courses qui sont dans le coin, ou pour décaler un rendez-vous car l’adresse est proche.

Mon crédo, c’est l’optimisation du temps… Reine de l’efficacité, je joue au tétris temporel. Au début, je pensais tout simplement avoir trop de « choses à faire »… Puis je me suis aperçue qu’il était inutile de me trouver des excuses : si je n’ai rien d’obligatoire à faire, je me trouverai toujours une dizaines de tâches !…

C’est comme dans le jeu Tétris : si vous arrivez à caser les pièces mutliformes dans votre jeu, d’autres vous en arrivent encore. C’est sans fin. Je n’ai jamais joué à Tétris, donc j’imagine qu’on doit changer de niveau et qu’il y a quand même une fin dans le jeu, mais pas dans mon Tétris à moi, pas dans mon Tétris temporel. Cela ne s’arrête jamais !… Que ce soit dans ma vie professionnelle ou dans ma vie personnelle, je ne cesse jamais. Il y a toujours quelque chose à faire !…

Dans la sphère personnelle par exemple :

  • Lancer une lessive
  • Étendre la lessive
  • Plier le linge sec
  • Préparer le dîner
  • Organiser les repas à venir
  • Rédiger la liste des courses
  • Essayer une nouvelle recette
  • Finir la lecture du journal hebdomadaire
  • Répondre au courrier à telle personne
  • Appeler Untel
  • Payer les factures
  • Établir mon budget
  • etc, etc.

Alors soyons clairs : je suis heureuse, très heureuse, même. Mais je pense quand même que mon mode de vie n’est pas salutaire. Aussi cet article s’adresse à tous les autres « joueurs de Tétris temporel » qui sont atteints du même mal que moi : nous devrions apprendre à nous arrêter un peu. A ralentir, prendre le temps de vivre, de ne rien faire.

Même au travail… Mes collègues sont payés à la fin du mois et ils ne se fatiguent pas tous autant pour que tout fonctionne au mieux. ;-)

Et ils ont raison !… Courir tout le temps et en permanence est préjudiciable à la santé, cela vieillit nos cellules précocement.

Nous devrions tous ralentir notre rythme de vie et y aller mollo.

Les joueurs de Tétris temporel sont pris dans un engrenage, c’est un jeu pour eux. Du moins c’en est un pour moi : « est-ce que je si déplace tel rendez-vous à tel moment je peux en caser un autre entretemps et effectuer telle autre tâche pendant ce temps d’attente ? »

Mais j’ai tort !…

Il faut que j’apprenne à ralentir, il faut que j’apprenne à en faire moins, il faut que j’apprenne à être faillible, tout simplement.

Pas simple… Mais tellement important. ;-)

J’ignore comment faire, si je trouve des pistes je vous en ferai part sur ce blog. Mais en attendant, je vais me contenter de prendre conscience des moments où j’aurais pu m’abstenir d’agir… Tout un processus pour désapprendre à s’investir… Mais c’est ma santé qui est en jeu !

Et c’est tellement plus facile d’être heureux quand on est en bonne santé…

Amicalement,

Joy

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Un simple trait

« Tu as 3 minutes »

Une punition intelligente…

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