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2 juillet 2017

Un simple trait

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 47 min

Un simple trait peut aider à ne plus se sentir stressé toute une journée.

J’avais déjà expliqué dans ce blog comment, selon si on a sensation de ne pas réussir à faire dans une journée ce qui était prévu ou si on a la sensation d’en faire plus que prévu, notre bonheur ressenti est différent.

Dans le premier cas on stresse, on s’emporte, et on se sent un peu minable de ne pas réussir à tenir nos objectifs.

Dans le deuxième pas, on se sent apaisé, content de soi, et fier d’avoir su en faire « un peu plus que prévu », même si dans les faits, nous avons exécutés exactement le même nombre de tâches que dans le premier cas.

C’est une histoire de perception.

De perception et d’estime de soi.

Or, un simple trait peut changer (pour le mieux) cette perception.

Ayant de multiples choses à gérer, j’avais pour habitude de noter sur une feuille tout ce que j’avais à faire le jour suivant, et, mes activités étant variées et sujettes à modification, je rajoutais au fur et à mesure des lignes supplémentaires sur ma feuille avec les nouvelles tâches qui arrivaient au fur et à mesure.

Maintenant, après avoir longuement étudié différents systèmes proposés via certaines épingles de l’application Pinterest, j’ai opté pour un cahier format A4 au lieu de mes feuilles volantes, ce qui me permet de pouvoir me rappeler des tâches effectuées les jours, les semaines précédentes.

Donc désormais, pour chaque journée, j’indique la date en haut de la page et j’indique les différentes tâches qui m’attendent pour cette journée sous forme de liste à puces. Là-dessus, pas trop de changement, sauf que j’ai abandonné la puce sous forme d’étoile que j’entourais quand la tâche était finie par un carré vide que je grise quand la tâche est finie… et que je grise que sur une moitié en diagonale quand la tâche est commencée mais pas achevée. Par exemple quand j’attends une réponse d’un tiers.

Et surtout, surtout, je tire un trait.

Un simple trait.

Une fois la liste des tâches de la journée définie, je tire un trait.

Et toutes les tâches qui arriveront par la suite seront écrites sous le trait. Ce qui me permet de voir d’un coup d’œil que si je n’avance pas sur mes tâches d’origine, c’est parce que j’ai dû gérer de nombreuses urgences imprévues…

Ce qui me permet donc d’être moins stressée. Car je visualise mieux les tâches qui se sont rajoutées sur mon lot quotidien.

Cela fait quelques semaines maintenant que j’ai adopté ce mode de gestion de mon temps et je me sens plus sereine. Et je peux également plus facilement justifier pourquoi l’avancement de tel projet est retardé ; dorénavant je comptabilise également tout le reste, toute cette multitudes de petites tâches invisibles qui prennent du temps sans qu’on le remarque.

Et je suis aussi plus vigilante à ce que je fais à la place des autres et je repère mieux ce que je pourrais déléguer…

Bref, ce simple petit trait a du génie ! :-)

Amicalement,

Joy

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28 juin 2017

Et tourne la roue…

Classé dans : Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 49 min

Réunion professionnelle.

Agathe se rend chez des clients qu’elle ne connaît pas.

En fait, elle croyait ne pas les connaître. Sauf qu’elle reconnaît Gabriel. Gabriel qu’elle a rencontré plusieurs mois plus tôt et qui lui avait expliqué avoir été embauché dans sa nouvelle société pour faire un super job en or.

Gabriel avait expliqué en long et en large sa mission future à Agathe.

Passionnant.

Et Agathe s’était sentie un peu jalouse… Elle aussi aimerait avoir un métier aussi intéressant… Si elle avait su, elle aurait bien postulé aussi pour le job qu’a décroché Gabriel.

Puis les mois ont passé, Agathe a oublié Gabriel.

Et puis le revoilà.

A cette réunion, tirant un peu la tête…

Et Agathe comprendra peu à peu que suite à des restructurations, le super job de Gabriel a fait long feu… Ses supérieurs hiérarchiques ont décidé que leur société passerait désormais par une société extérieure pour faire cette mission.

Par un caprice du hasard, c’est l’entreprise qui embauche Agathe qui a remporté le contrat… et qui a désigné Agathe pour le job.

Donc Agathe se retrouve malgré elle à effectuer le « job en or » dont Gabriel était si fier quelques mois plus tôt…

Cette petite anecdote a un côté un peu triste. J’imagine que Gabriel est déçu et frustré de ne pas pouvoir effectuer le métier pour lequel il avait été embauché. Et j’imagine qu’Agathe se sent un peu mal à l’aise vis-à-vis de Gabriel.

Pourtant, cette anecdote a sa place dans ce blog sur le bonheur car il nous rappelle combien la vie est ironique, comment la roue tourne, et comment il est urgent de ne pas se prendre au sérieux.

Et les vers de Kipling me reviennent inexorablement en mémoire :

« Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite

Et accueillir ces deux menteurs d’un même front (…)

Tu seras un Homme, mon fils. »

Succès, échecs, quelle importance ?…

C’est le chemin qui est important, et le fait d’être heureux, quelle que soit la situation. :-)

Amicalement,

Joy

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21 mai 2017

La vie rêvée des autres

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 03 min

On me présente Georges, un nouveau collègue de travail.

Quoique « nouveau » n’est pas le terme exact : en effet, Georges a de la bouteille.

Beaucoup de bouteille.

Dans le sens « expériences », expériences professionnelles mais également expérience de vie.

Georges ne semble pas appartenir à la catégorie des frimeurs qui se la racontent mais il a beaucoup d’anecdotes à narrer, et il n’hésite pas à les partager à qui veut l’entendre. Ca tombe bien : j’adore écouter ! :-)

Et je l’écoute, je l’écoute !… Georges a voyagé pour son travail dans une quarantaine de pays. Georges a connu la corruption, les prisons d’Afrique (en étant innocent), Georges a vécu dans de nombreux pays exotiques…

Encore une fois, il est loin d’être pédant. Il a juste eu une longue vie de baroudeur et a beaucoup de choses à raconter.

En l’écoutant, me voici soudain un peu jalouse : n’a-t-il pas vécu la vie dont j’aurais rêvée ?

Mais aurais-je vraiment voulu vivre sa vie ? Même si c’est rigolo à raconter après coup, aurais-je vraiment voulu expérimenter une prison sordide au fin fond de l’Afrique ?

Après tout, je ne vois qu’un côté de son récit. Pourtant Georges n’enjolive rien : « J’ai passé ma vie dans les avions, et sous ces latitudes, 2h de retard c’est normal. Combien d’heures ai-je attendu qu’un avion s’envole ? »

Et moi je reste là à me demander : est-ce que c’est cela que je veux vivre ?

Et ceux et celles qui observent ma vie, ceux et celles qui me mettent des bâtons dans les roues par jalousie, est-ce qu’ils auraient vraiment envie de vivre ma vie?

Est-ce qu’eux n’ont plus ne sont-ils pas en train de rêver ma vie comme moi je rêve de celle de Georges ?

Nous avons tous tendance à observer la pelouse chez les voisins et à nous extasier, avec parfois une pointe de jalousie, plus ou moins acérée. Mais que savons-nous des efforts des voisins pour que cette pelouse soit si belle ?

Peut-être que leurs efforts les épuisent ? Peut-être que l’angoisse les taraude la nuit et les empêchent de dormir ?

De loin, la vie de Georges me semble fascinante. Et j’espère qu’il est heureux de cette vie.

Mais à moi ? Me conviendrait-elle, cette vie ? Est-ce vraiment ce dont j’ai envie ?

Ou, plus exactement, qu’est-ce qui me plaît dans la vie qu’il me décrit ? Est-ce qu’il y aurait 2 ou 3 choses que je pourrais changer dans ma propre vie pour m’approcher de mon idéal ?

La vie rêvée des autres, c’est chouette, mais dans les livres.

Si on doit la vivre, la vie des autres ne correspond peut-être pas à notre perception d’une vie paradisiaque…

Alors autant nous focaliser sur la nôtre et tenter de l’améliorer autant que possible plutôt que de jalouser autrui…

Amicalement,

Joy

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