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21 avril 2014

Réflexe, on l’appelle Réflexe…

Classé dans : Les grands principes — joy369 @ 12 h 22 min

Mon amie Linda me racontait un jour sa jeunesse, dont cette anecdote qui m’amuse beaucoup et que je vais vous raconter ici…

Linda, jeune adolescente, faisait partie d’un groupe de jeunes qui se retrouvaient chaque été. Les membres du groupe fluctuaient, certains partaient, d’autres arrivaient.

Parmi les installations à la disposition de ces adolescents figurait une table de ping-pong. Linda n’y avait jamais joué quand on lui proposa une « tournante ».

A cette époque, ce mot ne signifiait que « jeu collectif autour d’une table de ping-pong où chacun tape une seule fois dans la balle et tourne autour de la table jusqu’à ce que tous les autres joueurs aient tapé une fois et alors on recommence, et tous ceux qui ratent la balle sont « éliminés » pour ce tour-là ».

Linda me raconta que, ce jour-là, le jeu commençait avec le premier joueur du côté opposé de la table qui faisait un service et elle qui devait la récupérer en tapant dedans avec sa raquette. Or, elle ne vit pas la balle. Selon Linda, elle n’avait pas été mise au courant qu’on commençait à jouer, mais elle me dit aussi que, du point de vue des autres, elle était juste « nulle » et n’avait aucun réflexe.

Avec le côté taquin habituel de l’adolescence, les autres la surnommèrent aussitôt « Réflexe » et bientôt tout le groupe l’appelait ainsi. Linda me dit que, si ce n’était pas « méchant », ce n’était tout de même pas un surnom avantageux.

Et c’est là que l’histoire m’intéresse : l’été se termina, et Linda quitta ses amis pour toute une année scolaire. Pendant ses mois-là, elle se mit à jouer au ping-pong. Elle s’entraîna, s’entraîna… et l’été suivant devint si forte que les nouveaux arrivés dans le groupe, qui ne connaissaient pas l’origine du surnom « Réflexe », étaient tous convaincus que ce surnom lui avait été donné parce qu’elle était… imbattable au ping-pong. :-)

Pourquoi cette anecdote me plaît ?

Parce qu’elle prouve bien qu’il est possible de changer, et de changer tellement que les autres oublient celle ou celui que vous étiez auparavant pour ne voir que le nouveau « Vous » que vous êtes devenu(e).

C’est un merveilleux message d’espoir.

Et si vous pensez être l’être le plus malheureux de la Terre, je vous invite à réaliser que cette situation n’est pas irrémédiable.

Et croyez-moi : j’en sais quelque chose. (rires)

Amicalement,

Joy (devenue la plus heureuse de la Terre ?)

1 novembre 2013

Le Qi Gong et le Tai Chi, des gymnastiques pour être heureux

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 10 min

Mes lecteurs les plus fidèles le savent : je ne suis pas très sportive. A ma grande honte mais bon, c’est comme cela. ;-)

Pourtant, je sais combien le sport est important pour se sentir bien et pour être plus réceptif au bonheur. Et justement, deux sports, qui sont des gymnastiques chinoises, servent plus particulièrement ce but : le Qi Gong et le Tai Chi.

A vrai dire je ne connais que très peu la seconde, et je ne connais la première que par la lecture de livres, l’application « toute seule » et le fait que j’ai suivi… 2 cours dans ma vie… (rires)

N’empêche, je suis convaincue que ces deux sports sont des moyens intéressants pour retrouver ou trouver la paix en soi et délier les éventuels problèmes mineurs de notre corps.

A leur sujet, un magazine dit :

« Ces deux gymnastiques chinoises procurent des effets sur la santé reconnus par l’Académie nationale de médecine (Française) (rapport 2013). Le Qi Gong, lié à la médecine traditionnelle chinoise, agit sur la circulation énergétique, l’équilibre physique et psychique. Très douces, les séances redonnent de la mobilité articulaire et apaisent, au point notamment de diminuer l’hypertension (renseignements sur federationqigong.com). La Tai Chi est un art martial qui fait travailler plus les muscles, la force dans les jambes, mais intègre aussi le rapport à l’autre et l’approche corps-esprit. »

J’ai eu beaucoup de plaisir à aller au dernier cours de Qi Gong et j’espère avoir l’occasion de retourner au prochain bientôt… :-)

Et vous ? Connaissez-vous ces sports ? Vos impressions sont les bienvenues dans les commentaires… :-)

Amicalement,

Joy

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17 juillet 2013

« Je suis trop vieux / vieille pour commencer… »

Classé dans : Entre nous — joy369 @ 12 h 23 min

Tous.

Nous nous le disons tous.

« Impossible, j’ai passé l’âge »

« Je suis trop vieux / trop vieille »…

C’est l’excuse facile quand nous n’osons pas nous lancer dans une nouvelle activité… Que ce soit pratiquer un sport ou une nouvelle activité.

Pour nous motiver, je vous donne le lien d’une femme qui a décidé d’apprendre à danser en 1 an. La vidéo est beaucoup trop courte à mon goût, mais on voit bien l’évolution au fil du temps et je la trouve très encourageante…

Vidéo (rapide) d’une fille qui apprend à danser en un an

Cela me donne envie de faire pareil, d’utiliser toutes les capacités de mon corps et de mon esprit. Qui sait si un jour j’aurais le courage de me lancer dans la capoeira, le roller, l’harmonica ou la guitare ?… ;-)

Et vous, que rêvez-vous d’entreprendre ?…

Et, pour reprendre la méthode GTD, quel serait le premier pas ?

Amicalement,

Joy

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