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20 mai 2019

Meilleur(e) ami(e) ou pire ennemi(e) ?

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 37 min

Décidément, j’adore le livre « La loi d’attraction pour les nuls ». Je ne l’ai pas encore fini car je le lis avec parcimonie. :-)

Mais plus je le lis et plus il me fait rire : on dirait que j’en suis l’auteur ! Oui, j’aurais pu l’écrire !…

Le chapitre que je viens de lire concerne la personne que nous sommes pour nous mêmes. L’auteur pense que, puisque le lecteur lit ce livre, il ne s’aime pas et ne prend pas soin de lui-même. Elle pose donc plein de questions sous-entendant que nous sommes notre pire ennemi.

Sauf que me concernant c’est l’inverse ! Je suis ma meilleure amie ! (ce que l’auteur conseille de faire).

Et c’est vrai qu’il y a longtemps que je voulais écrire un article sur ce blog à ce sujet. Devenir son meilleur ami, c’est une grande aide pour être heureux…

Ah oui, car j’oubliais : le titre du livre pré-cité pourrait aussi bien être « Comment devenir heureux »… (rires). Pour le moment, ce que j’y lis correspond parfaitement à ma philosophie personnelle… :-)

Je vous le dis : j’aurais pu écrire ce livre ! :-)

Bref, l’auteur suppose que, quand nous nous voyons dans un miroir, nous ne nous saluons pas et nous ne regardons que nos défauts. Moi non !… Quand je vois mon reflet, je me souris et parfois je me fais un clin d’œil. :-)

Au repos, le plus souvent, mes pensées sont joyeuses. Je me fais des blagues, je plaisante tout le temps avec moi-même.

Bon, comme tout le monde, j’ai des passages à vide où je me sens nulle et où rien ne va. Mais j’essaie de combattre ces idées noires avec des conseils amicaux. Que diriez-vous à un(e) ami(e) qui déprime ? « Ca va passer », « Ca ira mieux demain », « Va dormir et tu verras la vie autrement au réveil »… ?

C’est exactement ce que je me raconte.

J’essaie de prendre soin de moi.

Et comme le dit l’auteur du livre précité, je fais attention à ma santé, à ce que je mange, comme vous pourriez prendre soin de la santé d’une personne aimée. Prendre du poison (cigarettes, alcool ou autres drogues) me semble insensé : pourquoi faire du mal à mon propre corps ?… Ma joie de vivre est entière sans besoin d’artifice.

Pas besoin de me rendre ivre morte pour rire comme une folle et m’amuser.

Quand on vit 24h/24 et 7j/7 avec sa meilleure amie intérieure, on est de fait très souvent joyeux. :-)

Si je vous raconte tout cela, ce n’est bien entendu pas dans le sens où je souhaite vous faire rager ni vous raconter ma vie. Mais au contraire pour vous inciter à devenir vous aussi votre meilleur(e) ami(e) si ce n’est pas déjà fait.

Cela s’apprend.

Apprendre à prendre soin de soi, à s’apprécier, à s’auto-encourager, à se féliciter aussi…

Tout un chemin vers le bonheur… :-)

Amicalement,

Joy

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30 mars 2019

Le commerce équitable

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 18 min

Le Bonheur, cela se partage.

Je l’ai répété plusieurs fois sur ce blog : il est difficile d’être heureux durablement si les autres ne le sont pas. Or, sur cette planète, nous n’avons pas tous les mêmes chances de départ. Même s’il est difficile de quantifier le bonheur, ce sera plus simple pour moi de m’auto-éduquer à cultiver le bonheur (en lisant ce blog par exemple) si je sais lire, si j’ai Internet, et si j’ai du temps libre pour le faire. Si je suis trop pauvre pour avoir de quoi subsister et que je passe mes journées à inventer des plans galère pour trouver de quoi manger, quitte à devoir faire des actes contraires à mes valeurs, c’est plus compliqué…

Pourtant, nous sommes tous reliés. A l’heure des communications et des moyens de transport actuels, nous sommes tous connectés. Si j’ai l’argent pour payer, je peux en moins d’une semaine rejoindre n’importe quelle personne de la planète là où il est, même si c’est sur une île perdue à l’autre bout du monde.

Souvent, même si nous ne nous voyons pas physiquement, nous sommes connectés par les objets. Le café que je bois a été cultivé, cueilli, torréfié puis empaqueté, acheminé jusqu’à moi par plusieurs personnes. Et le fait que j’achète ce paquet de café ou un autre aura un impact sur ces personnes. Malheureusement, il est parfois difficile de savoir si ces personnes sont bien traitées ou pas, et si l’argent que je verse pour l’achat de mon paquet de café leur revient en grande partie ou s’ils ne reçoivent quasiment rien pour leur travail.

Par chance, il existe des logos, ceux du commerce équitable. Regardez sur cette page : logos commerce équitable

Comment cela fonctionne ?

Encore une fois, je vous retranscris ce qu’en dit l’excellente BD « Hypercapitalisme » de Larry Gonick et Tim Kasser :

« Pour gagner le label commerce équitable, les compagnies et les coopératives doivent verser au moins le salaire minimum local, accepter les syndicats, employer des méthodes de production durables (« vertes »), et promouvoir l’égalité des sexes. Elles doivent également ne jamais employer de main-d’œuvre forcée ni faire travailler des enfants. »

En ce moment circule sur Internet une vidéo montrant des enfants travaillant et effectuant un travail parfois très physique. Souvent la personne qui partage cette vidéo l’accompagne d’un texte pour prouver sa sensibilité : « C’est trop triste, j’en ai les larmes aux yeux ! ». Parfait. Mais aussi inutile que de cliquer sur les « Like » quand il y a une campagne pour lutter pour que quelque chose s’améliore. On ne vous demande pas d’aimer ou de refuser, on vous demande d’agir.

Le travail des enfants vous émeut ? Parfait ! Alors agissez !… Vous avez le choix pour le faire, cela commence dans votre magasin préféré : repérez les logos et achetez intelligemment ! Trop cher ? Alors achetez-moins !… (attention, je ne parle pas ici pour ceux et celles qui réellement passent leur argent que dans les biens de nécessité et qui n’y arrivent pas, là, vous verrez plus tard, quand la chance vous sourira et que vos moyens financiers se seront arrangés) :-)

Notre carte bancaire est une arme ? Utilisons-la (ou pas) mais avec intelligence !

« Aux armes citoyens !… » :-)

Amicalement,

Joy

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20 mars 2019

J’ai dû tailler mon crayon vert…

Classé dans : Cas pratique,Petits bonheurs — joy369 @ 12 h 14 min

Il existe des moments dans la vie professionnelle où on a vraiment envie de tout envoyer en l’air, de claquer sa démission et d’aller voir ailleurs si l’herbe est plus verte.

Sauf que l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs et que les décisions précipitées ne sont pas toujours les meilleures.

J’ai donc décidée il y a plus d’un an de mettre en place un système basique pour savoir si, au quotidien, mon travail était plutôt sympa ou insupportable.

J’en ai parlé sur ce blog, c’est un système très simple qui se compose d’un calendrier papier (l’impression des mois de Outlook convient très bien à mes besoins) et de trois crayons de couleur : un rouge, un jaune et un vert.

Chaque jour, je colore le jour écoulé avec l’une des trois couleurs : en rouge si la journée a été telle que je ne voudrais surtout pas la revivre et que j’estime que pour subir ce que j’ai dû subir ce jour-là, je ne suis clairement pas assez payée. En jaune si la journée a été… comment dire, neutre. Pas exceptionnelle pour que j’ai envie de la revivre mais pas atroce non plus, et qu’en gros j’ai fait mon job et que mon salaire était mérité. Et en vert quand la journée a été agréable et que, puisqu’il faut travailler pour gagner de quoi vivre, je revivrai bien la même journée de travail et qu’en forçant le trait, on pourrait presque dire que j’ai été trop payée pour ce que j’ai fait.

Attention : cela ne signifie pas du tout que j’ai tiré au flanc et que je n’ai pas travaillé. Mais bien que mon travail m’a semblé agréable car, comme Confucius, j’ai compris qu’il fallait choisir un travail que j’aimais pour ne pas avoir à travailler un seul jour de ma vie.

Cela fait donc un an que j’ai mise en place cette petite méthode et que je m’y tiens. Si je n’ai pas le temps de colorer la journée (et ça arrive fréquemment), je gribouille au rayon un « r », un « j » ou un « v » pour me rappeler dans quelle couleur je devrai colorer la journée. Et dès que j’ai 5 minutes, j’efface mon gribouillis au crayon à papier et je colore proprement, de façon à ce que visuellement me saute aux yeux la couleur dominante.

Et vous savez quoi ? Depuis que j’ai mis ce système en place, je me retrouve à devoir tailler mon crayon vert… Et c’est bête mais cette idée m’a fait sourire. Oui, j’ai été heureuse de devoir prendre mon taille-crayon pour tailler le crayon vert…

Car il symbolise que, même si parfois mon travail me rend folle, au final j’ai eu quand même pas mal de journées sympa… :-)

Et je rappelle que l’objectif de cette méthode est de repérer, jour après jour, si une situation devient invivable. Si votre calendrier se colore trop de rouge, il est temps pour vous de faire votre CV et de partir voir ailleurs… :-)

Ca tombe bien : certaines professions sont très recherchées, et pyramide des âges aidant, je subodore que cela va continuer…

Amicalement,

Joy

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La règle n°6

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