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25 juin 2019

Les accords toltèques et la guerre

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 09 min

J’aime lire des livres de développement personnel. De fait, j’en ai déjà lu beaucoup. En réalité, je pense que j’aime lire, tout simplement, et que parmi mes lectures il se trouve de nombreux livres de développement personnel… (tout comme des romans policiers, des fresques historiques, des biographies, des livres de cuisine, de couture, de jardinage, etc.) (rires)

Et j’ai donc lu le bouquin intitulé « Les 4 accords toltèques ». Personnellement, je n’ai pas aimé car je l’ai trouvé mal écrit. Mais le message est intéressant, et on retrouve sur Internet les 4 phrases cultes un certain nombre de fois.

De fait, je me dis que si tout le monde appliquait ces 4 principes, il ne serait pas possible d’avoir des conflits et donc des guerres dans le monde. Je dis bien « si tout le monde les appliquait »… On n’y est pas encore. Moi même j’ai encore du mal à vraiment les appliquer… (rires)

Voici donc les 4 principes :

  1. Que votre parole soit impeccable.
  2. Quoiqu’il arrive, n’en faîtes pas une affaire personnelle
  3. Ne faites pas de suppositions
  4. Faites toujours de votre mieux

Or, comment commencent les conflits ?

Parce qu’on a entendu quelqu’un nous critiquer et que notre égo s’est vexé… Mais si la parole de l’autre était impeccable, il serait dans la bienveillance et ne critiquerait pas. Et nous ne sommes donc pas censé en faire une affaire personnelle.

Ou bien les disputes commencent (et cela arrive très souvent dans les couples ou les familles qui ne savent pas communiquer) parce qu’on pense que l’autre a fait ceci ou cela exprès… En réalité on n’en sait rien : on suppose. D’où le précepte : ne faîtes pas de suppositions. Communiquez !…

Cela arrive fréquemment dans les couples, où certains pensent que, par romantisme, être en couple signifie que l’autre lit dans mes pensées. Mais je l’ai déjà écrit sur ce blog : être amoureux ne donne pas le don de lire dans les pensées de l’autre !… Rien ne vous empêche de communiquer !… En faisant des feed-backs, c’est à dire en exprimant ce que vous avez compris, et surtout en évitant de supposer.

De mon côté, j’ai un visage au repos qui paraît très dur. Limite agressif. J’ai « un air méchant » si vous voulez. (rires) En général, au contraire, dans ma tête c’est la Joie et des étincelles de fous rires contenus, mais cela ne se voit pas. Et quand je suis fatiguée, c’est encore pire. Il paraît que j’ai une tête à mordre ! (rires)

Je ne m’en rends pas compte car quand je vois mon visage dans un miroir, mon premier réflexe est de me saluer d’un sourire amical. :-)

Bref, tout cela pour dire que pour mon conjoint, souvent mon visage peu amène lui donne l’impression que je suis chafouine, que je fais la tête et que je ne suis pas contente. Mais nullement. Du coup, il a pris l’habitude de m’interroger de temps à autre : « Tu es fatiguée ou tu me fais la tête ? »

Et cette communication a du bon : puisque du coup je lui souris et le rassure : « Non, non, je suis juste fatiguée… »

Mais mon conjoint ne présuppose pas. Résultat : nous évitons les guerres habituelles dans certains couples.

Et vous savez quoi ? C’est telleeeeeeement reposant ! :-)

Amicalement,

Joy

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En couple : communiquer !

Les 4 accords toltèques

Couple : les disputes ne sont pas obligatoires

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25 mai 2019

La couleur des sentiments et la loi d’attraction

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 55 min

Il y a quelques années, j’avais lu un roman que j’avais beaucoup aimé intitulé « La couleur des sentiments ». Je me demande s’il n’a pas été adapté en film. Une chouette histoire entre « maîtresses et domestiques » dans les USA au moment de la ségrégation raciale.

Des années plus tard, je ne me souviens plus du nom des personnages ni de ce qu’il leur arrive précisément. Je me souviens juste que l’héroïne écrivait sur un cahier des prières pour les uns et pour les autres.

J’ai eu envie de faire pareil à la lecture du livre et puis, faute de temps, je n’ai pas poursuivi ces « prières athées par écrit ».

Dans un même ordre d’idée, l’auteur de l’excellent « La loi d’attraction pour les nuls » propose d’écrire chaque soir la liste de 10 points pour lesquels nous éprouvons de la gratitude.

L’idée n’est pas révolutionnaire, je parle souvent sur ce blog d’exprimer sa gratitude. Mais selon l’auteur, le pouvoir de la gratitude est bien plus puissant que ce que j’imaginais.

Pourquoi pas ? A tester. Me concernant je ne peux pas le tester car je vis déjà dans la gratitude. J’ai déjà, depuis des années, le mot « MERCI » qui me revient en bouche et en tête très régulièrement. Pour tout. Je fais très souvent des arrêts sur image et je ressens de la gratitude pour ce que j’ai. Exemples :

  • Pour être en bonne santé
  • Pour avoir un toit au-dessus de ma tête
  • Pour avoir de quoi manger
  • Pour être entourée de personnes que j’aime
  • Pour avoir un travail qui souvent me plaît
  • Pour vivre sur une magnifique planète
  • Parce qu’en ce moment je déguste un thé chaud et que c’est agréable
  • Parce que j’ai la chance de pouvoir librement écrire mes idées et les diffuser sur Internet via ce blog, sans crainte d’être emprisonnée
  • Parce que je vis dans un pays en paix
  • Parce que je dispose de l’eau courante, et qui plus est, d’une eau potable
  • Etc.

Cette gratitude que j’exprime ainsi tout au long de la journée me remplit de joie. J’ai ainsi plus conscience de vivre une vie magnifique, même si, comme tout le monde, j’ai également des peines et des coups durs.

Alors est-ce cette gratitude qui fait que je suis si heureuse ? Peut-être. Mon côté scientifique me grattouille : je rêve d’avoir un cobaye à disposition pour tester… Alors avis aux lecteurs malheureux dans leur vie qui tomberait sur ces lignes : soyez gentils : tester la gratitude et revenez dans les commentaires de cet article pour me dire de temps en temps si votre vie s’améliore. :-)

Autrement dit : aidez-moi à trouver « le » truc qui fasse que les personnes soient heureuses. :-)

Amicalement,

Joy

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La pierre de gratitude

Konmari, la gratitude et la confiance en soi

La liste de gratitude

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20 avril 2019

Les culottées, des femmes qui en ont

Classé dans : Lectures conseillées — joy369 @ 12 h 30 min

En français, l’expression « en avoir » signifie à la fois avoir du courage, de la volonté, et aussi, plus péjorativement, avoir des testicules, car dans l’imagination populaire, les deux sont liés.

Bien entendu, c’est faux. Les femmes aussi sont volontaires et courageuses. Et elles n’ont pourtant pas de testicules.

La dessinatrice Pénélope Bagieu rend hommage à quinze femmes dans ce premier tome intitulé « Culottées ». Le sous-titre est éloquent : « Des femmes qui ne font que ce qu’elles veulent ». Emprunté à la bibliothèque, ce livre m’a beaucoup plu. Je me dis qu’il ferait un très beau cadeau pour toute personne soit féministe soit curieuse de nature. Quinze portraits passionnants de femmes passionnées.

Pour moi, certaines étaient connues, d’autres pas du tout. Mais les dessins sont frais et les histoires vraiment intéressantes.

En le lisant, j’avais envie de hurler « Donnons confiance en elles aux filles ! »…

Et cependant, en y réfléchissant, certaines n’ont eu besoin de personne pour avoir cette confiance en elle. Elles avaient envie de faire quelque chose, elles l’ont fait, c’est tout. Un peu comme le personnage Jolimi (la petite Mu) de Tove Jansson. Cette dernière fait d’ailleurs partie des 15 portraits…

Des portraits enthousiasmants, des bouffées d’oxygène, d’espoir et de joie pour cette jolie Humanité.

Il était temps qu’un auteur mette en exergue l’intelligence et la créativité des Femmes. Merci à Pénélope Bagieu pour ce joli livre, et j’ai hâte de lire les autres tomes !…

Amicalement,

Joy

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Ginny’s kitchen

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