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30 novembre 2017

La liste des erreurs passées

Classé dans : Cas pratique,Mes listes — joy369 @ 12 h 06 min

Une fois n’est pas coutume, mon chef me réprimande. Il le fait avec une grande gentillesse et me précise bien qu’il « ne m’en tient pas rigueur » (de notre divergence de point de vue).

Mais à un autre moment, dans la conversation, j’ai bien noté qu’il avait dit « A Untel aussi, je lui en veux ».

« Aussi »…

Mais qu’importe.

Je ne relève pas l’incohérence et me contente de lui présenter mes excuses. Bien que je reste persuadée d’avoir raison, je lui présente mes excuses. Après tout, peut-être a-t-il raison et je ne m’en rends pas encore compte ?

Dorénavant, j’obéirai. Même si l’ordre m’est donné d’aller dans le mur. Tant pis. Après tout, c’est lui le chef.

La conversation s’achève.

A nouveau seule, je rumine. Ce responsable, depuis son arrivée dans le Service, ne brille pas par sa compétence. Je l’apprécie pour son humanité, mais il semble plutôt mettre en péril la survie de notre organisation.

Mais il est plus âgé que moi et le doute s’installe : se pourrait-il qu’il ait raison ? Et que mon jugement professionnel soit en défaut puisque je ne suis pas du tout d’accord avec lui ?

Je suis vexée. Vexée comme un pou.

Blessure d’orgueil, très certainement.

Je rumine ma colère et ma frustration un moment. Puis mon côté pratique est de retour : « OK, j’ai été réprimandée. Je trouve cela injuste vu combien ce bonhomme a détruit notre relation avec notre clientèle depuis son arrivée mais qu’y puis-je ? C’est lui le boss. »

Alors je réfléchis : quelle leçon puis-je en tirer pour l’avenir ?

Une fois la morale de l’histoire trouvée, je la note consciencieusement sur ma « liste des erreurs passées ».

Et j’en profite pour relire celles déjà notées précédemment :

  • Acheter quelque chose dans une boutique avec une somme fixe en poche et des prix variables (comment deviner que tel produit « à la coupe » serait si cher !?!)
  • Intervenir dans un conflit personnel entre deux personnes qui ne m’ont rien demandé
  • Rabrouer quelqu’un en public
  • Etc.

Après tout, autant que mes erreurs d’aujourd’hui servent mon bonheur de demain ! Cette liste est très utile et m’oblige à ne pas reproduire 2 fois la même erreur.

Pour être honnête, je dois avouer que cela n’a pas suffit à calmer mon chagrin (on est orgueilleuse ou on ne l’est pas) et que j’ai envoyé un texto collectif à mon entourage amical pour me consoler en lisant les réponses d’encouragements. Rien ne vaut les amitiés pour se sentir appréciée.

Mais mon article concernait la liste des erreurs passées, je la juge très utile et je vous invite à réfléchir à votre propre liste.

Histoire de ne pas se faire gronder deux fois. ;-)

Amicalement,

Joy

PS : j’ai pris un peu de temps pour raconter cette anecdote et depuis la fin a un peu changé : mon chef s’est aperçu qu’il s’était trompé et que j’avais raison depuis le début. Il ne m’a pas présenté ses excuses en tant que telles mais il m’a juste dit « Seuls les idiots ne changent pas d’avis ». Cela m’a suffit. :-)

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30 décembre 2016

Savoir ce qu’on veut

Classé dans : Cas pratique,Mes listes — joy369 @ 12 h 55 min

Je referme le livre « L’art des listes » de Dominique Loreau avec lassitude. Étrangement, j’ai toujours envie de lire les ouvrages de cet auteur et je suis toujours déçue. Dans ce livre elle propose plein d’idées de thèmes pour des listes, c’est bien, mais qui a vraiment le temps de se pencher là-dessus ?

Sa prose est agréable à lire, mais son discours m’ennuie. C’est toujours la même chose et même si je suis d’accord avec elle (moins consommer d’objets matériels, profiter du présent, apprendre à se connaître…), cette lecture me lasse.

Tant pis.

Un paragraphe a cependant retenu mon attention : elle propose de lister ce qu’on aime, ce qu’on n’aime pas, et indique qu’on ne peut être heureux que si on sait ce que l’on veut. Encore une fois, je suis entièrement d’accord avec elle. Mais c’est son insistance qui me gêne. Il y a-t-il donc tant de personnes que cela qui ne savent pas ce qu’ils veulent ?

Cela me paraît pourtant tellement évident.

Personnellement, je ne vois pas l’intérêt d’une telle liste car mes goûts sont établis, sûrs et stables. Je sais ce que j’aime, ce que je veux, et ce que je n’aime pas.

Et comme je ne suis pas masochiste, j’évite les derniers tout en me concentrant sur mon objectif.

Exemple : en ce moment, j’ai décidé que si je perdais 2 ou 3 kilos, ce serait bien. Aussi, sans me priver particulièrement, je ne me gave pas (hé oui, même en période de fêtes) et je privilégie les escaliers aux escalators ou autres ascenseurs, ce qui est un moyen urbain de faire un peu de sport à défaut de faire vraiment du sport…

Vous pouvez m’offrir un chocolat ou autre friandise : selon l’envie, j’en accepterai un ou pas, mais je n’en reprendrai pas un deuxième. Tout simplement parce que cela ne colle pas avec mon objectif.

Si vous vous fixez des buts, vous les atteindrez bien plus facilement que si vous vous laissez aller au fil de l’eau.

Bien que voguer au fil de l’eau a du charme aussi… ;-)

Je m’interroge : est-ce que je suis heureuse parce que je suis décidée et que je sais exactement ce que je veux ?

Mais alors, est-ce qu’on peut apprendre à décider ce qu’on veut ?

Si oui, comment apprendre cela ?

Commencer par lister ce qu’on aime et ce qu’on n’aime pas est effectivement une bonne idée.

Comme quoi : Dominique Loreau a raison. ;-)

…et j’ai donc raison de continuer à lire ses livres de temps en temps… (rires)

Amicalement,

Joy

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3 décembre 2016

La décomposition du bonheur

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 18 min

Fatigue.

Manque de sommeil.

Les jours s’enchaînent et je ne vois pas le temps filer.

Déjà décembre. Mais où sont passés tous les autres mois de l’année ? Et les autres années de ma vie ? Ca file tellement vite…

J’anticipe des ennuis à venir et mes pensées, laisser à elles-mêmes, broient du noir dès que je ne les contrôle plus.

Ce jour-là, trajet en transport collectif. Je jette un œil sur le livre que ma voisine dévore : un gros titre : « Apprenez à savourer le présent, à ne pas juger le passé et à ne pas craindre le futur ».

Je souris. Encore un livre de développement personnel dans la même veine que mon blog. S’il se vend ce genre de livres, c’est qu’il y a une demande. Je trouve cela positif : je suis contente que de plus en plus de personnes recherchent réellement à être heureuses. Bon, idéalement ce serait mieux si tout le monde était déjà heureux, mais… c’est un début.

Le titre lu au hasard me fait de l’œil. On dirait que le destin (ou Dieu ou mes Anges gardiens ou  ce que vous voulez) me donne un petit rappel de ma situation actuelle. Je m’inquiète trop pour le futur, cela ne sert à rien. Il est temps que j’oublie mes soucis concernant l’avenir et que je me focalise à nouveau sur le présent. Car le cerveau ne sait pas penser à deux choses à la fois. Si je me concentre sur mon présent, mon cerveau ne pourra plus s’inquiéter pour le futur.

Alors je réfléchis : mon présent, là, maintenant, qu’a-t-il de positif ?

Et me voilà égrenant mentalement les éléments agréables de ce début de journée. Pas forcément grand chose, mais tous ces petits riens qui, s’ils manquaient, rendraient ma matinée moins sympathique. Et je décompose donc chaque élément positif :

  • Je suis à l’abri des intempéries
  • J’ai pu dormir chez moi la nuit dernière
  • J’ai eu le temps de prendre mon petit déjeuner
  • J’ai bu une boisson chaude que j’apprécie
  • J’ai pris plaisir à choisir les vêtements que je porte aujourd’hui
  • De la même façon, je me suis maquillée avec soin, en m’amusant à choisir les couleurs des fards à paupières
  • J’ai un livre intéressant à lire, même si sur le moment je n’en ai pas envie
  • Etc.

Trois fois rien, mais à me concentrer sur ces pensées, mon cerveau oublie l’avenir incertain et les inquiétudes cessent. Et se focaliser sur le positif, je l’ai déjà dit mille fois, est un excellent entraînement pour apprécier le bonheur.

Voici donc un petit exercice très utile à répéter inlassablement toute une journée : décomposer son bonheur.

Amicalement,

Joy

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