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5 juin 2019

Amusez-vous !

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 51 min

Quand je discute avec mes amis, certains sont comme moi et croulent sous le travail, d’autres au contraire s’ennuient.

Et quand je leur dis que je rêve de pouvoir m’ennuyer un peu aussi, moi qui cours tout le temps, ils me disent « Mais non, malheureuse ! Tu ne te rends pas compte ! C’est horrible de s’ennuyer ! »…

Je ne sais pas.

J’ai passé ma tendre enfance à m’ennuyer. Et puis un jour j’ai appris à lire. Depuis, je ne me suis plus jamais ennuyée… :-)

Alors je m’interroge : est-ce que les gens qui s’ennuient (et qui savent lire) ne s’ennuient pas surtout parce qu’ils ont envie de le faire ? Parce que cela leur donne un genre ? Parce que cela leur permet de sous-entendre qu’ils sont tellement bons professionnellement que leur métier, ils le font sans même y penser ?

Cela m’est également arrivé, dans ma vie professionnelle, de tomber sur des responsables qui sous-estimaient totalement ma capacité de travail et qui me donnait une semaine pour faire ce que je pouvais faire en une heure. Mais si j’ai la possibilité de lire, je ne me suis jamais ennuyée ! Et encore plus s’il y a un accès à Internet ! ;-)

Ensuite, cela arrive parfois également de devoir faire des tâches sans intérêt. Mais là encore, je trouve toujours un moyen d’exécuter cette tâche tout en m’amusant. Je m’invente des jeux, des courses contre la montre pour des tâches répétitives. Toujours dans le respect des consignes et de la qualité de mon travail, je me donne des défis : « Chiche que je peux recopier 5 noms différents en m’en souvenant ? Ah non, c’est vrai, ma mémoire est catastrophique. Alors essayons 2 noms… Bravo ! Alors maintenant 3 d’un coup !… » A ce petit jeu, recopier une liste d’une centaine de noms, même si ce n’est pas passionnant, passe très vite.

Et plutôt que de me plaindre et de juger l’exercice inintéressant, je ré-freine un « Oh zut ! C’est déjà fini ? » en arrivant à la fin de ma liste.

N’importe quel jeu est acceptable (si c’est dans le respect d’autrui) : les mots improbables à « caser » dans des conversations avec les clients devant l’œil complice de notre collègue (« Chiche que tu arrives à lui glisser le mot « autruche » dans ton discours commercial !), observer les passants à l’affût de tous les éléments de couleur rouge (comme les enfants dans les longs trajets en voiture qui repèrent les voitures d’une certaine couleur), etc.

N’importe quoi, mais s’amuser.

S’amuser comme des enfants pour ressentir le bonheur jour après jour. :-)

Amicalement,

Joy

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30 mai 2019

Savourer la réalisation de son rêve

Classé dans : Cas pratique,Entre nous — joy369 @ 12 h 15 min

Il y a un an, j’ai réalisé un de mes rêves.

Pas exactement l’un de mes 10 objectifs de vie, mais cette réalisation me permet grandement de progresser dans ce que je veux faire avec ma vie.

Depuis cette date, chaque jour, je célèbre intérieurement ce rêve réalisé et je vibre de bonheur en profitant de ce qu’il m’apporte.

Évidemment, ce n’était pas mon seul objectif dans la vie, il me reste encore de nombreuses occasions de me lever le matin. Petit à petit, comme le constructeur de cathédrale qui pose pierre après pierre, je poursuis mes rêves.

En attendant, j’en ai réalisé un il y a un an.

Et depuis, je le savoure.

Chaque jour, avant même de me lever, je tends l’oreille, entends les oiseaux chanter et je me réjouis de cette réalisation. J’ignore si tout le monde prend le temps de savourer ainsi ses réalisations, mais je pense que c’est un bon moyen d’atteindre le bonheur.

Ne pas courir directement après un autre rêve sans plus jeter un regard à ce que nous venons de réaliser, mais au contraire se lover amoureusement dans la joie d’avoir réussi. Apprécier, apprécier tellement !… Sentir dans tous les pores de notre peau cet immense plaisir de la satisfaction d’avoir atteint un objectif… :-)

Donc voilà. Me concernant cela fait un an que je le célèbre. Un an que je continue d’avancer dans la direction que je me suis fixée également, mais un an que j’apprécie ce que j’ai obtenu.

Peut-être que le simple fait de savourer nos rêves nous aide à être heureux… et donc à atteindre les autres ? :-)

Amicalement,

Joy

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20 mai 2019

Meilleur(e) ami(e) ou pire ennemi(e) ?

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 37 min

Décidément, j’adore le livre « La loi d’attraction pour les nuls ». Je ne l’ai pas encore fini car je le lis avec parcimonie. :-)

Mais plus je le lis et plus il me fait rire : on dirait que j’en suis l’auteur ! Oui, j’aurais pu l’écrire !…

Le chapitre que je viens de lire concerne la personne que nous sommes pour nous mêmes. L’auteur pense que, puisque le lecteur lit ce livre, il ne s’aime pas et ne prend pas soin de lui-même. Elle pose donc plein de questions sous-entendant que nous sommes notre pire ennemi.

Sauf que me concernant c’est l’inverse ! Je suis ma meilleure amie ! (ce que l’auteur conseille de faire).

Et c’est vrai qu’il y a longtemps que je voulais écrire un article sur ce blog à ce sujet. Devenir son meilleur ami, c’est une grande aide pour être heureux…

Ah oui, car j’oubliais : le titre du livre pré-cité pourrait aussi bien être « Comment devenir heureux »… (rires). Pour le moment, ce que j’y lis correspond parfaitement à ma philosophie personnelle… :-)

Je vous le dis : j’aurais pu écrire ce livre ! :-)

Bref, l’auteur suppose que, quand nous nous voyons dans un miroir, nous ne nous saluons pas et nous ne regardons que nos défauts. Moi non !… Quand je vois mon reflet, je me souris et parfois je me fais un clin d’œil. :-)

Au repos, le plus souvent, mes pensées sont joyeuses. Je me fais des blagues, je plaisante tout le temps avec moi-même.

Bon, comme tout le monde, j’ai des passages à vide où je me sens nulle et où rien ne va. Mais j’essaie de combattre ces idées noires avec des conseils amicaux. Que diriez-vous à un(e) ami(e) qui déprime ? « Ca va passer », « Ca ira mieux demain », « Va dormir et tu verras la vie autrement au réveil »… ?

C’est exactement ce que je me raconte.

J’essaie de prendre soin de moi.

Et comme le dit l’auteur du livre précité, je fais attention à ma santé, à ce que je mange, comme vous pourriez prendre soin de la santé d’une personne aimée. Prendre du poison (cigarettes, alcool ou autres drogues) me semble insensé : pourquoi faire du mal à mon propre corps ?… Ma joie de vivre est entière sans besoin d’artifice.

Pas besoin de me rendre ivre morte pour rire comme une folle et m’amuser.

Quand on vit 24h/24 et 7j/7 avec sa meilleure amie intérieure, on est de fait très souvent joyeux. :-)

Si je vous raconte tout cela, ce n’est bien entendu pas dans le sens où je souhaite vous faire rager ni vous raconter ma vie. Mais au contraire pour vous inciter à devenir vous aussi votre meilleur(e) ami(e) si ce n’est pas déjà fait.

Cela s’apprend.

Apprendre à prendre soin de soi, à s’apprécier, à s’auto-encourager, à se féliciter aussi…

Tout un chemin vers le bonheur… :-)

Amicalement,

Joy

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