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25 avril 2021

Prédisposition au bonheur : le signe n°12

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 11 min

Je reprends la série des prédispositions au bonheur commencée à partir d’une liste établie suite à une recherche scientifique, liste qui m’avait beaucoup amusée.

Voici donc le signe n°12 :

« Vous avez atteint votre objectif (et vous en avez d’autres en ligne de mire) »

Alors c’est rigolo car jusqu’à présent j’ai tendance à applaudir des deux mains et à dire « Oui, oui, il faut des objectifs (atteignables) ! » mais il y a peu j’ai lu un livre de vulgarisation de la culture chinoise dans lequel il est bien précisé que c’est « très occidental », cette façon de se fixer des objectifs, et qu’il est intéressant au contraire de ne pas s’en fixer mais de savoir « sauter sur les occasions ».

Alors c’est vrai que j’adore anticiper, me fixer des objectifs tout ça tout ça, mais j’adore aussi sauter sur les occasions et changer mes plans en cours de route… Selon comment tourne le vent si je puis dire… ;-)

Mais revenons au signe n°12 : est-ce qu’avoir des objectifs atteints permet d’être heureux ? Oui, inéluctablement. Mais très vite on finit par déprimer d’avoir « atteint » l’objectif. D’où la continuité de la phrase, que je trouve intéressante : il faut en avoir d’autres en stock. En clair, il faut toujours avoir envie de quelque chose, avoir un moteur, une envie de se lever le matin. :-)

Et ce qui est sacrément chouette, c’est que cela peut être n’importe quoi dans n’importe quel domaine : réussir une mayonnaise, devenir roi du pétrole, transformer le monde pour qu’on n’ait plus besoin de pétrole, aller à la plage, découvrir ce nouveau jeu vidéo, finir tel livre, écouter le nouvel album de tel artiste, construire une cabane dans un arbre, etc.

Évidemment, le signe dit qu’il faut « atteindre » l’objectif…

C’est pourquoi j’ai rajouté l’adjectif « atteignable ».

« Devenir roi du pétrole » sera peut-être moins facile à atteindre que devenir « roi du pétrole ».

Mais avoir envie. C’est cela le truc. Avoir des envies. Ne pas se replier sur soi.

La déprime des personnes très riches me semble venir de là d’ailleurs : leur argent leur permet d’obtenir tout ce qu’ils veulent aussi ils n’ont plus d’envie. Ou du moins que des envies futiles rapidement assouvies.

Se lever avec un objectif et galérer un peu pour l’atteindre (mais dans la joie et la bonne humeur), c’est cela le secret du bonheur ! :-)

Amicalement,

Joy

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10 avril 2021

Je suis fier/fière de…

Classé dans : Cas pratique,Entre nous — joy369 @ 12 h 55 min

Ceux et celles qui lisent ce blog régulièrement savent que j’ai pris l’habitude depuis plusieurs mois d’écrire chaque soir sur un joli carnet 2 choses :

  • Une prière qui commence par « Que… ». Pour émettre le souhait que quelque chose se passe comme je le souhaite. Cela peut concerner n’importe quoi : moi et mon nombril ou, plus généralement, les autres, connus ou inconnus. Un peu à la manière du livre « La couleur des sentiments » que j’avais beaucoup apprécié, j’écris surtout pour les autres. Pour qu’ils réussissent leur concours, qu’ils guérissent, qu’ils ne souffrent plus… Ou bien je prie pour les événements du monde. Pour que des personnes disparues réapparaissent, que des guerres et des massacres n’aient pas lieu. Je ne suis pas magicienne mais j’imite Blaise Pascal et son pari : « si » il est vrai que les pensées débouchent sur la réalité, je veux par mes pensées positives améliorer le monde. Et « si » ce n’est qu’un délire de faibles d’esprit, cela ne m’aura pas coûté grand chose… ;-) Au contraire, mettre des mots sur des désirs diminue le stress éventuel que je pourrais ressentir, surtout les rares fois où mes prières me concernent moi.
  • Une phrase pour exprimer ma gratitude, que je commence par le simple mot « Merci… » Rien de plus puissant que ce mot. Pour prendre conscience de nos chances, de tout ce que la vie nous offre et que nous ne voyons même plus. Le confort matériel (l’eau courante, l’électricité, la nourriture, le toit au-dessus de ma tête) mais aussi le confort immatériel (la démocratie dans laquelle je vis, le service public merveilleux grâce auquel ma vie est plus belle, etc). Je remercie aussi pour la résolution de problèmes que j’ai parfois exposés dans les prières.

Mon carnet étant tout petit, je ne peux pas écrire de longues phrases. Cela m’oblige à être synthétique. Mais cela me permet aussi de « tenir sur la durée ». Puisque c’est rapide, je pense à écrire chaque soir. Et si jamais j’oublie, ce n’est pas très grave, je peux compléter le lendemain.

Je suis très satisfaite de l’acquisition de ce joli carnet et de l’usage que j’en fais. Pourtant quelque chose me gênait : la zone de « notes » sous la zone du « dimanche ». Que pouvais-je écrire dans cette zone ? J’ai bien tenté d’y écrire un « Haïku » (court poème japonais de 3 vers) mais je ne suis pas née poète. Mais depuis j’ai entendu une idée intéressante : ajouter une phrase commençant par « Je suis fière de… ». Ce n’est pas quelque chose à laquelle nous sommes habitués : nous auto-jeter des fleurs. Du moins cela ne faisait pas partie de mon éducation. ;-)

Mais ce carnet m’est propre et n’est pas destiné à être lu sur la voie publique alors pourquoi pas ? Et puis ce n’est qu’une fois par semaine. Me forcer à m’examiner une fois par semaine et à reconnaître quelque chose que j’ai réalisé, une création ou une qualité que j’ai développée.

Petit à petit, renforcer l’estime de soi…

Je pense que cela peut être bénéfique.

L’idée me plaît.

Sauriez-vous faire de même et noter, semaine après semaine, quelque chose dont vous êtes fier/fière ?

Amicalement,

Joy

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30 mars 2021

Du vrai café et du pain doré

Classé dans : Entre nous — joy369 @ 12 h 37 min

Je suis plongée dans la lecture de « La femme de l’officier nazi », autobiographie d’Edith Hahn Beer. Je voulais lire ce livre depuis longtemps et je suis ravie de l’avoir enfin trouvé. Je savoure par avance ce qui promet d’être un excellent ouvrage, quand je tombe sur cette phrase dès le premier chapitre :

« (…) après la Victoire nous nous régalerions comme des rois de vrai café et de pain doré fait avec de la farine blanche et des œufs entiers »

La Victoire, c’est celle des nazis, car l’auteur se cache parmi eux bien qu’elle soit juive. Et nous sommes en 1943. La Seconde Guerre Mondiale est loin d’être finie et le gouvernement d’Hitler demande à son peuple de plus en plus d’efforts, notamment des restrictions alimentaires car tout manque.

Et le peuple allemand (comme probablement le reste de l’Europe) rêve de « vrai café » et de « pain doré ».

Je songe que dans « ma guerre à moi », celle qui a démarré fin 2019 en Chine et en mars 2020 dans mon pays et dans le reste du monde, ce rêve-là en tout cas est inaccessible.

Peut-être certains d’entre nous rêvent de libertés retrouvées, de bises, de restaurants, de bars, de bains de foule, de concerts et de théâtres… Mais au moins nous avons toujours le « vrai café », le « pain doré » fabriqué avec de « la farine blanche » (ou pas, mais là c’est selon les goûts, pas par manque de moyens) et « d’œufs entiers ».

Et bien plus que cela !… Tellement plus…

Nous avons Internet, qui nous permet de nous exprimer, de nous divertir, d’acheter en ligne, et surtout de pouvoir nous intéresser à ce qu’il se passe ailleurs, de comprendre quelle est la situation sanitaire dans le monde et de réaliser à quel point des gestes somme toute assez simples peuvent nous sauver la vie (porter un masque correctement, s’éloigner des autres pour éviter la contagion, se laver les mains au savon fréquemment…).

Et cela me fait penser que je vis même dans un pays miraculeux dans lequel il y a de l’eau courante dans toutes les habitations… On ouvre un robinet et hop ! L’eau arrive. On peut se laver les mains, on peut même la boire !… :-)

C’est magique. Totalement magique.

La vie n’est peut-être pas aussi simple que celle que nous avions avant la crise sanitaire, mais malgré tout, je me sens un peu, selon les mots d’Edith Hahn Beer, « comme une reine »… :-)

Amicalement,

Joy

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