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30 janvier 2018

Gratitudes

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 29 min

Je raccroche le téléphone et je me sens émerveillée : cette femme d’un certain âge, que je n’ai jamais connue que geignarde et se posant en victime, m’a surprise. Bien que son mari soit extrêmement malade et mourant, elle exprime toute la gratitude qu’elle ressent pour ce que la vie lui a offert.

« J’y pense tous les jours, me dit-elle, je me dis quelle chance j’ai, à mon âge, de n’avoir jamais eu à vivre le décès d’un enfant, d’un petit-enfant ou d’un neveu ou d’une nièce ! »

C’est vrai. Cette aînée de famille nombreuse n’a jamais connu ces drames. Quelle chance !… Et quelle merveilleuse clairvoyance de sa part d’en prendre conscience et de s’en féliciter !

Moi qui ne voyais cette femme qu’en (gentille) grincheuse qui se plaint tout le temps, je me vois obligée de corriger mon image d’elle, et très heureuse de cette correction. :-)

Quel plaisir de discuter avec une personne positive !

Quelle intelligence et quel courage de sa part de ne pas larmoyer sur sa situation de garde-malade malgré elle pour se focaliser sur les bienfaits de sa vie !

Je m’en réjouis d’autant plus qu’il est pas plus simple chemin pour accéder au bonheur. En effet, si vous êtes empêtré dans la tristesse, le malheur, et que la vie vous semble morose, prenez une feuille, un crayon, et exprimez votre gratitude pour ce qui est bien et agréable dans votre vie.

Au diable les malheurs ! Focalisez-vous sur ce qui est positif. Faîtes une liste ou rédigez une lettre pour dire « Merci ». Merci à un Dieu si vous en avez un, au Destin, à la Vie, qu’importe, mais remerciez pour ce que vous avez. Cela changera votre état d’esprit en vous rendant réceptif au bonheur, cela entraînera votre cerveau à ne se focaliser que sur ce qui est positif et certains disent même que « penser positif » permet d’attirer les bienfaits à soi… :-)

Alors pourquoi ne pas essayer ?

Et si vous en aviez l’occasion, pourquoi ne pas inclure à votre quotidien sous forme de routine du soir une réflexion sur les 3 gratitudes que vous pourriez exprimer pour la journée écoulée ?

« Aujourd’hui, je me sens plein de gratitude pour (…) »

Par exemple, « je remercie mes lecteurs pour être aussi nombreux et aussi fidèles chaque jour à venir lire ce blog »… ;-)

Amicalement,

Joy

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1 janvier 2018

Comme un chien

Classé dans : Cas pratique,Entre nous — joy369 @ 12 h 31 min

Voilà ! C’est le 1er janvier !

Bonne année à tous ! Tous mes vœux de bonheur etc ! :-)

Et qu’en est-il des résolutions ?

Moi cette année j’ai choisi : je veux être « comme un chien » !…

(Rires)

J’adore la provocation ! (rires)

Oui, car je sais bien qu’en français cette expression est plutôt négative, voire carrément péjorative.

On l’associe souvent avec le verbe « trimer ». Exemple : « J’ai trimé comme un chien ! » Ou encore : « Il m’a traité comme un chien »…

Et c’est vrai que nous, les humains, ne sommes pas toujours très Humains avec les chiens…

Mais et l’inverse ? Visualisez l’accueil qu’un chien offre à son maître ? Jour après jour ?

Bon, à condition que ce soit un gentil maître, évidemment. Mais imaginez cet accueil : le chien est heureux, fou de joie, et il déverse cette joie sur son maître. Sans aucune retenue. Il bondit, il jappe, il sautille de joie…

Le chien montre tellement sa joie qu’il fait plaisir à observer. Nous avons envie de partager son bonheur. S’il savait rire, son rire serait communicatif.

Voilà, c’est ça ma résolution.

Je veux progresser jour après jour pour savoir accueillir tout être humain dans cette exubérance de joie.

Je veux être capable, juste par mon accueil, de faire comprendre à tout un chacun qu’il n’y a pas plus précieux que lui sur cette planète, que sa vie m’est capitale, qu’il joue un rôle important sur cette Terre.

Et ce n’est pas du chiqué. Je ne veux pas « faire semblant ». Je veux vraiment ressentir cela et le lui faire ressentir.

Pourtant, croyez-moi, ce n’est pas gagné. Car j’ai été élevée dans la mentalité de ceux qui vivent dans un petit village aussi étriqué que leur ouverture sur le monde : dans la paranoïa et la peur. L’Autre est forcément méchant et il veut forcément me faire du mal…

Avec une telle vision, c’est vrai qu’on échappe bien à quelques soucis… mais on a du mal à gagner la sympathie. (Rires)

Alors j’apprends, peu à peu, j’apprends à limiter ma peur de l’autre pour essayer au contraire de l’accueillir dans la joie. J’apprends à ne plus limiter mon enthousiasme au nom de la politesse et à exprimer ma joie naturelle en revoyant des personnes que j’aime.

Je le fais déjà avec quelques amis. Ma résolution est d’augmenter peu à peu le nombre de personnes que j’accueille avec joie et exubérance… comme le ferait un chien…

Amicalement,

Joy

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25 décembre 2017

Un super cadeau de Noël…

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 35 min

Cette année, j’ai choisi le cadeau de Noël que je voulais.

Bon, à vrai dire, je choisis chaque année car j’ai horreur du gaspillage et du côté « achetons pour acheter ».

Mais là, j’avais une demande spéciale. Une demande spéciale qui ne coûtait pas un centime et qui me fait très très plaisir…

Vous vous demandez ce que c’est ?

Très simple : quelques mots d’amour.

Mais pas pour moi. Pour une autre personne que moi.

C’est assez facile à faire et c’est très gratifiant donc c’est vraiment un super cadeau de Noël.

Je vous explique : si vous avez dans votre entourage deux personnes qui sont en conflit perpétuel. Mais un conflit larvé, ou sous-jacent, ou pas vraiment un conflit mais juste l’un des deux qui se sent mal-aimé. C’est assez fréquent dans les familles. Celui qui se sent « vilain petit canard », celui qui ne pense pas avoir été désiré.

Cela peut être totalement faux, mais ce sont des croyances personnelles qui font mal à celui qui se sent peu ou mal aimé.

Bref, vous avez deux personnes. Je vais leur donner des noms histoire de simplifier mes propos. Disons que Gustave se sent mal aimé par Gaston. Gaston peut être son père, son grand-père, son frère, qu’importe. Gustave est en conflit larvé avec Gaston. Il ne l’exprime peut-être pas clairement mais il agresse souvent Gaston pour des futilités, pas tant pour les futilités en soi mais tout simplement parce qu’il reproche à Gaston de ne pas l’aimer.

Sauf que vous, vous êtes en dehors de ce duo, et qu’avec votre recul, vous savez parfaitement que Gaston aime Gustave. Sauf que peut-être ne sait-il pas l’exprimer, peut-être même « qu’à son époque / dans sa famille », dire « je t’aime » cela ne se fait pas.

Bref, c’est là que vous pouvez demander votre cadeau à Gaston.

Vous contactez Gaston discrètement et vous lui dîtes en substance : « Gaston, il y a un cadeau qui me ferait super plaisir mais seul toi peut me l’offrir. T’inquiète pas, c’est pas cher du tout. En fait c’est même gratuit en argent. Mais il y a deux conditions : la première c’est que tu ne parleras à personne de notre conversation… »

… et ensuite, quand Gaston, curiosité éveillée, vous a promis le secret, vous lui expliquez que le cadeau en question c’est qu’il dise « Je t’aime » à Gustave. C’est tout.

Pas forcément devant vous, plutôt quand ils sont seuls tous les deux d’ailleurs. En privé.

Mais Gaston doit vous promettre de le faire.

C’est son cadeau pour vous.

Un super cadeau… :-)

Amicalement,

Joy

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