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28 août 2014

iPhone ou Thermomix ?

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 47 min

Un autre petit jeu amusant pour apprendre à être heureux…

Être heureux, tout le monde vous le dira, c’est avoir la capacité d’apprécier ce que vous avez au lieu de geindre sur ce qu’il vous manque. Donc si vous voulez vous entraîner à apprécier ce que vous avez, suivez le guide :

  1. Établissez la liste des objets qui vous entourent que vous appréciez particulièrement
  2. Puis consultez cette liste et imaginez qu’un de ces objets doit disparaître. Réfléchissez à celui qui est le moins important pour vous. Celui dont vous pourriez vous passer le plus facilement.
  3. Si votre liste n’est pas trop longue, faîtes la même chose avec les autres objets jusqu’à n’en avoir plus qu’un.
  4. Considérer « l’objet vainqueur »… L’appréciez-vous autant que vous devriez le faire ? Savourez-vous vraiment la joie de le posséder, le bonheur d’en être le propriétaire ?
  5. Laissez-vous aller à déguster cette joie…
  6. Puis, imaginez la vie sans tous les autres objets… Est-ce que ce ne serait pas galère ?… Est-ce que ces objets ne vous facilitent pas la vie ?
  7. Un par un, « rendez-vous » mentalement ces objets… en savourant le plaisir de les posséder.

Petite précision pour ceux qui jugeraient ce jeu trop matérialiste : je préfère choisir de lister des objets que des personnes, c’est moins triste quand il faut s’imaginer qu’elles ne sont plus là. Et puis ces objets ne sont pas tous aussi « chers » que ceux de mon titre. Même si vous ne possédez pas grand chose, une simple louche ou une paire de tongs peuvent avoir une valeur inestimable… Qu’on le veuille ou non, certains objets sont nécessaires. Peut-être pas un iPhone ni un Thermomix, mais d’autres le sont. ;-)

Je vous laisse tester ce petit jeu, vous allez voir comme votre regard sur votre quotidien va changer… ;-)

 Amicalement,

Joy

PS : Parmi les deux objets qui ont révolutionné ma vie récemment, le vainqueur pour moi c’est le Thxxxxx… ! ;-)

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22 juillet 2014

Mon coach ? Mon mot de passe !

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 19 min

Si vous lisez l’anglais, prenez le temps de lire cet article enthousiasmant : https://medium.com/@manicho/how-a-password-changed-my-life-7af5d5f28038.

C’est une histoire fabuleuse que je trouve très positive. L’auteur, comme nombre d’entre nous, se retrouve obligé d’indiquer un mot de passe à chaque fois qu’il veut déverrouiller son ordinateur du travail. Avec changement du dit-mot de passe régulièrement, et obligation de respecter des règles : des majuscules, des minuscules, des caractères numériques, etc. Bref, comme nous tous, cela le gave.

Sauf que…

Et c’est là qu’il a une idée de génie… Sauf qu’il décide de transformer ce passage obligé en quelque chose de positif : il utilise ce mot de passe comme petit mémo de ce qu’il doit changer dans sa vie. Une sorte de coach personnel en quelques sortes, un mantra qu’il serait obligé de taper plusieurs fois par jour quand il veut débloquer son ordinateur professionnel…

Et voici donc son histoire… Au début, quand il a cette idée, il est en procédure de divorce et ses pensées tournent en boucle au sujet de son ex-femme : « Comment a-t-elle pu lui faire ce sale coup ? »… Comprenant que ressasser ceci ne peut que le rendre amer et lui pourrir la vie, il a l’intelligence de choisir comme premier mot de passe intelligent : « Forgive@h3r », soit « Forgive her », « pardonne lui ».

Comme cela fonctionne, il décide de changer régulièrement de mot de passe pour changer sa vie. Et voici sa liste de mots de passe :

  • Quit@smoking4ever : arrêter de fumer pour toujours
  • Save4trip@thailand : économiser pour s’offrir un voyage en Thaïlande
  • Eat2times@day : manger que 2 fois par jours (là il dit que cela n’a pas fonctionné… (rires))
  • Sleep@before12 : se coucher avant minuit
  • Ask@her4date : lui demander (à une autre femme que son ex) de sortir ensemble (là, je me réjouis pour lui car il explique être retomber amoureux)
  • No@drinking2months : limiter sa consommation d’alcool pendant 2 mois
  • Movetogether : demander à sa nouvelle amoureuse d’emménager avec lui
  • Get@cat : avoir un chat
  • facetime2mom@sunday : discuter avec sa mère chaque dimanche sur facetime
  • save4@ring : économiser pour acheter une bague… dans le but de se marier à nouveau. :-)

Et l’histoire finit bien puisque l’auteur publie une photo de la bague en précisant juste « qu’elle a dit oui »… ;-)

Bref, une magnifique histoire qui donne envie d’essayer… Nous avons tous plein de petits trucs à modifier dans notre vie pour encore plus de bonheur. J’ai trop hâte de tenter, moi aussi, d’utiliser le mot de passe informatique comme coach personnel ! :-)

J’espère que vous avez aimé cette histoire autant que moi et qu’elle vous inspirera aussi. :-)

Amicalement,

Joy

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24 mai 2014

Faire des bulles de savon

Classé dans : Petits bonheurs — joy369 @ 12 h 09 min

Faire des bulles…

Qui n’a jamais soufflé sur un petit support en plastiqué préalablement trempé dans une lotion savonneuse pour faire des bulles ?

Si vous ne savez pas de quoi je parle, et si cela est possible pour vous, je vous invite à remédier à ce manque…

Faire des bulles est un grand bonheur… :-)

Est-ce que l’expression française « Buller » provient de là ?…

« Buller » signifie « ne rien faire, regarder le temps passer »…

J’ignore d’où vient cette expression. J’imagine qu’elle vient plutôt du poisson. J’imagine un joli poisson rouge-orangé qui tourne en rond dans un petit bocal arrondi en faisant des bulles. Un peu comme le poisson dans le dessin animé « Pinocchio » de Walt Disney… ;-)

Mais faire des bulles revient un peu au même…

Faire des bulles, cela ne sert à rien.

Faire des bulles, c’est s’autoriser à perdre du temps.

Faire des bulles, c’est prendre le temps de souffler. Et pour de vrai en plus car pour réussir de jolies bulles, il faut justement souffler dans le cercle en plastique. Ni trop fort ni trop doucement. Il faut souffler juste comme il faut pour que l’air transforme l’eau savonneuse en bulle et que celle-ci se détache de son support et s’envole.

Si vous soufflez trop vite, une myriade de petites bulles font s’envoler aussitôt, comme une volée de fillettes gloussantes à la sortie de l’école. Vous pouvez même les imaginer rire et se pousser du coude.

Sauf que ce sont des bulles… ;-)

Si vous soufflez doucement, patiemment, vous réussirez peut-être à former une unique grosse, énorme bulle. Sa forme sera allongée au début mais, si vous arrivez à la libérer de son socle sans qu’elle explose, elle reprendra une jolie forme ronde. Et si vous arrivez à la faire monter vers le ciel, vous pourrez la regarder longtemps danser au-dessus du sol et s’envoler plus haut, toujours plus haut…

Ce qui est amusant aussi, c’est de faire des bulles à la fenêtre d’un immeuble… Vos bulles vont s’échapper et tendre vers les nuages, se dodelinant tranquillement devant les carreaux de vos voisins du dessus… Et vous pouvez alors les imaginer dans leur vie quotidienne, les yeux écarquillés en découvrant soudain un bulle aux couleurs de l’arc-en-ciel se promener tranquillement devant leurs fenêtres. ;-)

J’aime faire des bulles. Les bulles reposent ma vie surchargée. Les bulles m’obligent à faire une pause.

Les bulles devraient être obligatoires sur les lieux de travail. Comme les trousses à pharmacie.

Il faudrait avoir toujours sur soi un petit tube de solution savonneuse à sortir « en cas de secours »…

Allez c’est décidé, j’en emmène au travail ! ;-)

Amicalement,

Joy

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