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5 novembre 2018

La pierre de gratitude

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 39 min

Je m’appelle Joy, j’écris un blog sur le bonheur et en ce moment, je ne suis pas heureuse.

C’est comme cela.

Plusieurs semaines que cela dure. Je cherche une cause à tout (travail, automne, deuil récent, hormones…) tout en sachant que cette quête est inutile. Inutile d’aller chercher pourquoi cela ne va pas. Il faut juste que je me focalise sur « comment aller mieux ».

Alors j’essaie des solutions, j’essaie mes solutions, celles exposées dans ce blog. Pas toutes car je ne prends pas le temps et c’est un tort, mais je fais quand même des tentatives : écouter ce dont j’ai besoin et obéir à ces injonctions (me mettre au chaud sous ma couette et regarder un DVD d’une série sympa). J’essaie de prendre un temps pour moi pour mettre par écrit tout ce qui m’oppresse intérieurement et pouvoir pleurer tout mon soûl (c’est si long que cela, un deuil ? Oui, Joy, un an minimum, tu le sais… Et minimum on a dit, tu n’y es pas encore).

J’écoute de la musique triste (ça aide), je sors m’aérer (ça aide un peu aussi) et puis je lis des lectures d’auto-développement. Ou plutôt je relis mes livres préférés. Et en fouillant dans ma bibliothèque, je tombe sur un petit livre que je me rappelais même pas posséder…

Je l’ouvre au hasard et je tombe sur quelque chose dont je parle souvent sur ce blog : exprimer sa gratitude. Sauf que là, l’auteur parle d’une « pierre de gratitude ». A savoir une jolie pierre ramassée le long d’une rivière qu’il garde dans sa poche. Et, à chaque fois qu’il la touche, il se rappelle d’exprimer mentalement de la gratitude pour quelque chose.

L’idée me plaît prodigieusement. Sauf qu’alourdir mes poches et me rajouter une contrainte dans mon emploi du temps surchargé (penser à changer de poche la pierre de gratitude au fur et à mesure des changements d’habits) m’oppresse déjà rien que d’y penser.

Mais à y réfléchir, n’aurais-je pas déjà sur moi une pierre, jolie, qui pourrait faire l’office ?

Si : je porte une bague au quotidien. Une bague avec une pierre.

Cela fera l’affaire.

Il faut juste que je m’habitue à, chaque fois que mon regard tombe sur cette bague, me rappeler d’énumérer une ou plusieurs raisons de ressentir de la gratitude.

Non, en ce moment ma vie n’est pas super, oui, quelqu’un récemment décédé me manque, non, je n’aime pas le froid et l’obscurité de cette saison en métropole, mais oui, j’ai des centaines de raison d’exprimer ma gratitude : j’ai un salaire qui me permet de pourvoir à mes besoins, il me reste encore pleins de personnes que j’aime et qui sont vivantes et en parfaite santé, je dispose du chauffage et, grâce au dit salaire précédemment évoqué, je suis en mesure de le payer…

Oui, cette « pierre de gratitude » me plaît…

Elle me permet de sortir peu à peu de ma spirale négative et de ne pas m’y enfermer.

Amicalement,

Joy

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Gratitude et passage dans une ville déprimante

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20 janvier 2018

Le talisman magique

Classé dans : Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 12 min

Il y a plusieurs années, j’ai rencontré une femme qui vendait des bijoux. La particularité de ces bijoux reposait sur les pierres choisies. Pas des pierres précieuses, non, mais des pierres soit-disant avec des pouvoirs.

Éduquée dans un milieu scientifique, j’ai bien du mal à accorder foi à ce genre de choses mais bon, pourquoi pas ? Si cela fonctionne pour certains, pourquoi pas ?

Toujours est-il que j’avais acheté un pendentif, non pas pour le pouvoir de la dite-pierre, mais surtout parce que je le trouvais joli.

Par curiosité, j’ai demandé quelle pierre c’était et quel était son pouvoir. Si je ne me trompe pas, car ma mémoire n’est pas toujours très bonne, il s’agissait d’une calcédoine, dite « la pierre des orateurs ». Et cette pierre permet notamment de protéger celui ou celle qui la porte des ondes négatives éventuelles des auditeurs.

Étant souvent face à de nouveaux clients, cela m’a beaucoup amusée : j’allais en effet avoir de quoi la tester.

Alors parfois en effet je porte ce pendentif-là…

… et parfois non.

Et parfois mes clients sont adorables…

… et parfois ils le sont moins.

Mais je ne suis pas en mesure de noter un quelconque lien de cause à effet par faute d’attention. Quels jours portais-je la pierre et quels jours non ? Aucune idée.

Mais certains jours, quand l’agressivité que je ressens est notoire, je rigole intérieurement : « C’est bien ma peine, je n’ai pas mis la pierre magique aujourd’hui ». Je dis que j’en ris car je ne me fie pas à la soit-disante faculté de cette pierre, mais encore une fois, peut-être ai-je tort, je ne saurais vous dire.

Le réel talisman magique, selon moi, est plutôt en nous, dans notre propre attitude. Si nous sommes souriants et agréables, nous attirerons les sympathies. Et éviterons les ondes négatives de notre entourage.

Après, peut-être que porter un pendentif « aux vertus miraculeuses » peut nous aider à arborer un sourire quand nous sommes pétrifiés dans la peur.

Mais à mes yeux, le réel talisman magique, il est en chacun de nous.

Gratuit. Accessible.

Juste là.

En nous.

Amicalement,

Joy

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Comment devenir un bon orateur ?

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9 juillet 2017

A tout point de vue…

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 05 min

J’attrape une feuille de brouillon sur ma pile de feuilles à recycler (écologie, écologie…) et je commence à griffonner :

A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

 J’ai lu il y a des années le livre d’Émile Coué et je ne me rappelle plus quelle est sa formule exacte, mais je sens que je suis épuisée et sur le point de m’effondrer. Alors je tente le tout pour le tout et je continue de griffonner :

A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

 Dernièrement j’ai feuilleté un livre sur l’auto-hypnose, et j’ai été surprise d’y lire à plusieurs reprises le nom de Coué. Je n’ai pas lu vraiment le livre, mais au début, ce lien entre le docteur français et le domaine de l’auto-hypnose m’a surprise. Ensuite, en y réfléchissant, je me suis dit qu’en effet, la formule concoctée par Emilé Coué correspond à ma compréhension de l’auto-hypnose.

Alors j’essaie…

Et même si cela ne fonctionne pas, tant pis, au moins j’aurai tenté. Et cela me donnera au moins l’impression d’agir et non pas de rester passive.

Si je dois m’effondrer, au moins j’aurais essayé de lutter pour aller mieux.

Et dans quelques jours, si cela se trouve, quand je retrouverai par hasard cette feuille volante contenant mes gribouillis, peut-être que tout cela m’arrachera au moins un sourire, voire un grand éclat de rire ?… :-)

Amicalement,

Joy

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