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15 février 2018

La musique pour être heureux…

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes,Petits bonheurs — joy369 @ 12 h 41 min

Playlist en mode aléatoire.

Celle que j’ai choisie : « Jolies mélodies ».

2234 mp3 que j’ai sélectionnés un à un parce que je les trouve beaux. Autant dire que je ne les écoute pas tous les jours. Ils correspondent en effet à 6 jours d’écoute sans interruption…

Alors quand j’écoute cette playlist, le plaisir est renouvelé puisque c’est le hasard qui choisit pour moi.

Là, je tombe sur la chanson « Pour me comprendre » interprétée par France Gall qui vient de décéder (une pensée pour elle, qui n’a pas été épargnée par les drames et qui a su sublimer sa vie, notamment en créant une école pour les enfants Sénégalais).

Un petit bijou musical.

Et je m’arrête sur le temps qui passe pour prendre mieux savourer cet instant.

Et je m’interroge : ai-je assez insisté auprès de mes lecteurs sur l’intérêt de la musique pour être heureux ?

Ecouter la musique que vous aimez rend heureux.

Oui, même la musique triste. Ma playlist « Pour se consoler » en est gorgée, mais elle me remonte le moral mieux que toute autre.

Cela dépend de votre goût.

Vous n’êtes pas obligé d’aimer la même musique que les autres. Personnellement, j’ai encore du mal à comprendre pourquoi certaines chansons ou styles musicaux sont appréciés, et pourtant Dieu sait que mes goûts sont larges !… :-)

Mais connaissez votre style et laissez la musique vous porter.

Selon les cas, elle peut vous réconforter, vous réveiller, vous booster, vous faire rire (Ah ! Le « Félicie aussi », un classique)… ;-)

Autant je ne plébiscite pas la télévision pour ce qui concerne le bonheur, plutôt l’inverse, autant je vous recommande d’écouter de la musique.

Je ne connais qu’une personne qui dit « Détester la musique » (tout comme elle déteste beaucoup de choses d’ailleurs)… Je n’y crois pas. Elle n’a peut-être pas trouvé son style de musique, elle a peut-être décrété cela pour se distinguer (ce que je pense), mais personne ne peut « détester la musique ».

Il y a tant de styles différents ! Tant d’auteurs à découvrir !

Vous pouvez sûrement emprunter des CD à la bibliothèque de votre ville/village pour vous faire une idée…

Ne vous limitez pas à ce que vous connaissez, il y a des pépites partout, à vous de les découvrir ! :-)

Et merci à nos amis musiciens, je vous admire pour ce que vous faîtes, ne changez rien ! :-)

Amicalement,

Joy

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10 février 2018

« Les questions que tu poses ! »

Classé dans : Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 26 min

« Les questions que tu poses ! » me lance soudain mon interlocuteur, un peu choqué.

Oui.

J’assume.

Je suis authentique et franche et je n’hésite pas à poser des questions pas tout à fait politiquement correctes. Quand je sens que ma question peut débloquer une situation, ouvrir des vannes et ramener le bonheur là où il n’y en a plus, je pose des questions.

C’est vrai, je ne suis pas toujours diplomatique, mais mes questions font avancer et personne ne s’en est jamais plaint.

Bien au contraire.

Aussi parfois je demande aux parents (en consultation privée, bien entendu, jamais devant des tiers), s’ils aiment leurs enfants.

Ouh là là, me direz-vous, cela ne se fait pas !… Un parent aime toujours son enfant.

Hé bien non, désolée mais ce n’est pas vrai. Un parent n’aime pas toujours son enfant.

(Et là j’ai une crise de fou rires en solo parce que je songe au sketch de l’humouriste Haroun sur la famille de politique d’extrême droite, merci Haroun de me faire autant rire ! Tu es vraiment mon humouriste préféré!)

Bref, pour en revenir au sujet, et pardon pour l’interruption, un parent n’aime pas toujours son enfant.

Car un enfant n’est pas toujours désiré (et je ne remercie pas ceux qui font croire que l’avortement est un péché), parce qu’une maman peut faire une dépression post-partum qui passera inaperçue et qui la fera rejeter son enfant (la faute aux hormones), parce que l’enfant peut être différent de celui qu’on attendait et que ce n’est facile d’apprendre à aimer un enfant différent de celui de notre imagination…

Il peut exister milles raisons.

Aussi je ne juge jamais un parent qui n’aime pas son enfant. Je l’écoute et je cherche à le comprendre.

Par contre, tous les enfants méritent d’être aimés. Et ceux qui me racontent leur mal-être ne seront pas plus jugés. Il faut qu’ils comprennent aussi les raisons qui font que leurs parents ne savent pas les aimer (et ce n’est généralement pas du tout de leur faute à eux, les enfants).

Et là je pense à une mère que j’ai croisée qui avait perdu un enfant avant de donner naissance à un 2ème. Je l’inclue souvent dans mes prières d’athée. A-t-elle su trouver la force en elle pour faire le deuil et ne pas faire porter à son 2ème bébé sa peur de le perdre ? Cette peur peut soit l’étouffer soit au contraire se manifester comme une extrême froideur pour se protéger elle, pour ne pas souffrir à nouveau si elle venait à perdre ce 2e enfant.

Va-t-elle mieux depuis qu’elle a croisé mon chemin et que j’ai osé l’interroger sur ce drame enterré en elle ? La lueur dans ses yeux et ses remerciements appuyés quand nous nous sommes quittés me disent que oui.

Et j’espère qu’elle est heureuse. Elle le mérite. Nous le méritons tous.

Alors oui, même si cela choque, je poserai toujours ces questions.

Pour votre Bien…

Amicalement,

Joy

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30 janvier 2018

Gratitudes

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 29 min

Je raccroche le téléphone et je me sens émerveillée : cette femme d’un certain âge, que je n’ai jamais connue que geignarde et se posant en victime, m’a surprise. Bien que son mari soit extrêmement malade et mourant, elle exprime toute la gratitude qu’elle ressent pour ce que la vie lui a offert.

« J’y pense tous les jours, me dit-elle, je me dis quelle chance j’ai, à mon âge, de n’avoir jamais eu à vivre le décès d’un enfant, d’un petit-enfant ou d’un neveu ou d’une nièce ! »

C’est vrai. Cette aînée de famille nombreuse n’a jamais connu ces drames. Quelle chance !… Et quelle merveilleuse clairvoyance de sa part d’en prendre conscience et de s’en féliciter !

Moi qui ne voyais cette femme qu’en (gentille) grincheuse qui se plaint tout le temps, je me vois obligée de corriger mon image d’elle, et très heureuse de cette correction. :-)

Quel plaisir de discuter avec une personne positive !

Quelle intelligence et quel courage de sa part de ne pas larmoyer sur sa situation de garde-malade malgré elle pour se focaliser sur les bienfaits de sa vie !

Je m’en réjouis d’autant plus qu’il est pas plus simple chemin pour accéder au bonheur. En effet, si vous êtes empêtré dans la tristesse, le malheur, et que la vie vous semble morose, prenez une feuille, un crayon, et exprimez votre gratitude pour ce qui est bien et agréable dans votre vie.

Au diable les malheurs ! Focalisez-vous sur ce qui est positif. Faîtes une liste ou rédigez une lettre pour dire « Merci ». Merci à un Dieu si vous en avez un, au Destin, à la Vie, qu’importe, mais remerciez pour ce que vous avez. Cela changera votre état d’esprit en vous rendant réceptif au bonheur, cela entraînera votre cerveau à ne se focaliser que sur ce qui est positif et certains disent même que « penser positif » permet d’attirer les bienfaits à soi… :-)

Alors pourquoi ne pas essayer ?

Et si vous en aviez l’occasion, pourquoi ne pas inclure à votre quotidien sous forme de routine du soir une réflexion sur les 3 gratitudes que vous pourriez exprimer pour la journée écoulée ?

« Aujourd’hui, je me sens plein de gratitude pour (…) »

Par exemple, « je remercie mes lecteurs pour être aussi nombreux et aussi fidèles chaque jour à venir lire ce blog »… ;-)

Amicalement,

Joy

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La liste de gratitudes

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