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5 avril 2020

La santé, l’Objectif Bonheur n°1

Classé dans : Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 52 min

Dans ce blog sur le bonheur, j’ai déjà écrit plusieurs articles sur l’intérêt de réfléchir à nos « objectifs de vie ». Pour être heureux, il faut déjà savoir ce qui nous rend heureux. :-)

Or, me concernant, il y a fort longtemps que j’ai choisi comme premier objectif de vie ma santé…

Et en ayant cela en tête, cela m’oblige à réfléchir à mes choix de vie. Me droguer ? Fumer ? Boire beaucoup d’alcool ?… Très peu pour moi. Chacun fera bien comme il veut, mais personnellement, si j’ai des vices, ce n’est pas ceux-là. Car ces vices-là sont trop destructeurs pour ma santé.

En cette période de pandémie mondiale de Covid-19, nous sommes de plus en plus nombreux à nous inquiéter de notre santé. Certains se mettent à faire du sport (j’en fais partie… ;-) ), d’autres mangent moins, etc.

Mais malheureusement (car cela va faire très très mal en nombre de morts finaux), vient également le moment de s’interroger sur le Système de Santé des Pays… Je crois avoir déjà raconté dans ce blog comment un journaliste Américain avait eu la vie sauve suite à je ne sais quel problème de santé (une attaque?) car… il se trouvait en France. Et en France, on ne cherche pas à savoir si vous avez des sous pour payer, on vous sauve d’abord…

Il disait ne pas bénéficier du même traitement aux USA, où il faut d’abord prouver qu’on a de quoi payer… et aller se faire voir ailleurs sinon. Bien conscients de la déficience du système de santé américain, mon conjoint et moi tremblions pour ce peuple plusieurs jours avant que l’épidémie (niée par leur Président) ne commence ses ravages…

Malheureusement, c’est fait… Du moins c’est parti. :-(

Je ne cherche pas à focaliser la compassion sur les USA, car de nombreux pays dans le monde sont également bien malheureux en ce moment, notamment l’Iran, empêchée suite à l’embargo américain justement, de sauver son peuple depuis des semaines. Mais je suis tombée sur cet article que je trouve intéressant :

https://www.huffpost.com/entry/coronavirus-health-care-united-states-europe-abroad_n_5e7cdfd0c5b6cb9dc19c449c

Dans cet article, une jeune « aide-en-langues-étrangères » américaine explique que, bien qu’elle a très envie de retourner dans son pays, les USA, pour revoir ceux qu’elle aime, elle a finalement décidé de rester vivre la crise du Covid-19 en France… Tout simplement parce qu’elle n’a pas les moyens de se payer un séjour à l’hôpital aux USA alors que la France lui rembourserait 80% de son hospitalisation si elle tombait malade…

Ce n’est pas que je veuille me rengorger sur son choix, en tant que Française, mais je souhaite juste attirer l’attention sur un point : si la Santé est (très certainement) l’objectif n°1 de tout un chacun, pourquoi acceptons-nous que la plupart des pays du monde préfère l’argent et la richesse de quelques uns au détriment de la santé et du bonheur de tous ?

Est-ce que cette crise humanitaire globale pourrait nous enseigner au moins cela ?…

Amicalement,

Joy

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Pourquoi il faut rester confiné ?

Mantra pour rester en bonne santé

Des enfants pas battus

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30 mars 2020

Mantra pour rester en bonne santé

Classé dans : Entre nous — joy369 @ 12 h 08 min

Épidémie de Covid19.

Mis à part quelques inconscients qui continuent de sortir et de se moquer du confinement quasi généralisé sur la planète, tout le monde ne cherche en ce moment qu’une chose : rester en bonne santé et que les autres restent également en bonne santé.

Mis à part les conseils de bon sens habituels, que faire ?

Sincèrement, je pense que tout le monde se pose la question. Surtout que nous passons (pour ceux qui ne luttent pas au quotidien pour sauver des vies) beaucoup de temps à nous scruter le nombril et éventuellement à nous inquiéter au moindre éternuement. ;-)

Un peu par hasard, j’ai acquis il y a un an un livre que je n’avais pas encore lu (je le commence à peine). Le titre : « Exploitez la puissance de votre subconscient ». Du docteur Joseph Murphy. Franchement, je ne sais pas qui est le type, charlatan ou pas, mais je m’en fiche. C’était un livre d’occasion et je n’ai pas enrichi de secte avec cela… (rires)

Mais dans ce bouquin, il y a un chapitre sur la guérison avec l’histoire d’un jeune homme très malade qui s’est répété chaque soir le mantra suivant :

« Je suis sain, parfait, vigoureux, puissant, aimant, harmonieux et heureux »

Et devinez quoi ? L’histoire dit forcément que ce jeune homme déclaré incurable a été guéri. :-)

Forcément, dans un tel livre, on ne peut pas raconter des histoires qui finissent mal… :-)

Mais qu’importe, même si cela fait très « méthode Coué, je rappelle qu’il n’y a qu’en France, pays de râleurs et de contestataires que « Coué » rime avec « charlatanisme »… :-)

Cette méthode a fait de nombreux émules en Amérique Latine notamment.

Aussi pourquoi ne pas essayer ? Vous pouvez recopier cette phrase (ou une autre avec vos mots) et la laisser à un endroit où vous la verrez souvent et la réciter comme un mantra. Qui sait ?

Après tout, cela ne coûte pas cher et autant mettre toutes les chances de notre côté. :-)

Enfin, pour rappel, voici les conseils de bon sens :

  • Évitez l’obésité en mangeant moins et en faisant un peu de sport chez vous.
  • Gardez le moral avec des livres, des films comiques
  • Gardez le moral et sentez-vous utile en prenant des nouvelles des uns des autres (mail, téléphone, pas de « visites », bien entendu)
  • Regardez vos photos de vacances, planifiez de superbes projets quand cette crise planétaire sera finie.
  • Ne pas toucher les objets éventuellement touchés par d’autre
  • Si vous voulez absolument les toucher, laissez-les en paix pendant plusieurs jours (3 jours pour le courrier et les livres aimablement offerts par les voisins, plutôt 9 jours pour les objets métalliques ou en caoutchouc)
  • Si possible désinfecter ce que vous pouvez désinfecter (ne passez pas la nourriture à l’eau de Javel : faîtes la cuire plutôt) ;-)
  • Et surtout : si vous le pouvez : RESTER CONFINES !!! :-)

Amicalement,

Joy

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Covid19 : comment mettre toutes les chances de son côté ?

Restez chez vous !

Pourquoi il faut rester confiné

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23 mars 2020

Rire ! Il faut rire !

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 13 min

1 milliard de personnes confinées dans le monde.

Un exploit !

L’angoisse s’empare de beaucoup d’entre nous. Mais la peur ne sert à rien si on est confiné, seulement à accroître le mal-être. Pire, il risque de vous provoquer des problèmes de santé qui ne sont juste pas les bienvenus, surtout en ce moment où hôpitaux et médecins sont bien assez occupés pour avoir à gérer des malades imaginaires…

Alors que faire ? Du sport, du yoga, de la méditation, du Qi Gong…

Et quoi d’autres encore ? Rire !… Il faut rire !…

Avec ce que vous voulez mais riez. Riez avec ce qui vous fait rire mais riez. Que ce soit en blaguant avec vos amis, en regardant pour la énième fois vos films ou séries préférées, en lisant et relisant vos livres et BD préférées, qu’importe ! Mais riez !…

Rire est un excellent remède contre la morosité et il booste notre système immunitaire.

Et même si vous n’avez pas du tout envie de rire, ce n’est pas grave : faîtes semblant ! Recherchez des vidéos sur Internet de personnes ayant un fou rire, qu’importe ! Le rire est contagieux !…

Amicalement,

Joy

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Panoplie anti-déprime : les dessins animés qui me font rire

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La panoplie anti-déprime : rire aux éclats

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