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25 mai 2021

Reconnaître les personnes toxiques

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 27 min

« That’s it ! Stop ! »

C’est mon cri du coeur, cela a un peu trop duré. J’annonce ma décision de renoncer momentanément toute relation envers une connaissance commune à mon amie Claire. Elle sait, parce que je lui en avais fait part, que cette relation tend à m’agresser régulièrement ces derniers temps. Je lui explique donc que je vais couper court à toute relation, je ne suis ni masochiste ni un punching-ball. Je comprends bien que la situation sanitaire et économique puisse meurtrir certains, mais cela ne leur donne pas le droit de s’acharner sur ceux qui n’y sont pour rien.

Que je sache, si le Covid-19 existe, ce n’est pas moi qui l’aie créé. Et au contraire, je fais partie de celles qui militent depuis le début (quitte à passer pour une idiote aux yeux de ceux qui continuent dans le délire complotiste « On nous ment, le virus n’existe pas ! ») pour le port du masque et pour le respect des gestes barrières.

Après, oui, je suis désolée mais je suis heureuse. Je l’ai été en 2020 et je le suis toujours. Alors, non, effectivement, j’ai eu la chance (pour le moment) de ne pas être touchée directement par un deuil lié au Covid-19 mais je suis comme tout le monde : la mort rattrape de temps à autre ceux que j’aime, ce blog peut en témoigner. Et ce n’est pas parce qu’une personne est heureuse qu’elle ne compatit pas avec la tristesse de ceux qui l’entourent. C’est juste que je ne pense pas que cela fasse avancer la monde positivement que de nous complaire dans notre malheur.

Bref, cette connaissance semble se sentir hérissée par mon bonheur et me le fait sentir. Soit. Je coupe les ponts.

Mon amie me fait part de son admiration (c’est son mot, je le trouve personnellement un peu fort). « Comment fais-tu pour remarquer ce qui ne te fait pas du bien et pour trouver le courage de dire stop ? »

Facile : au contact d’une personne toxique, vous sentez votre bien-être diminuer. Vous pouviez vous sentir heureux, pétillant de bonheur à l’idée de la voir et peu à peu à son contact vous sentez votre énergie vous vider. Quoique vous fassiez, une remarque, une critique aigre-douce vous remettent à votre place. L’agression ne sera pas forcément directe, mais ce sera une agression. Les personnes toxiques se régalent de vous voir plonger, et pour cela quoi de plus facile que de vous empêcher de vous défendre ?

Par exemple : vous aimez la couleur bleu. Votre interlocuteur le sait, et sans vous nommer directement, va tout simplement énoncer avec un ton docte : « Il a été prouvé que les personnes qui aimaient la couleur bleu ont un gros problème psychologique et c’est vraiment terrible d’être ainsi ». Si vous voulez faire remarquer que vous aussi vous aimez la couleur bleu mais que vous ne vous sentez pas particulièrement atteint de problème psychologique, la suite arrive : « Oui, c’est exactement : tu vois, il a été démontré que ces gens-là ne s’en rendent pas compte ! Ils nient totalement leur problème. Mais c’est un problème grave. C’est incroyable qu’il y ait des gens comme cela ! »…

Et c’est de cette manière insidieuse que, petit à petit, votre confiance en vous-même s’effrite.

La personne toxique a réussi, pour un élément anodin, à vous conduire à penser que vous aviez un problème et, pire, que vous n’en avez même pas conscience ! ;-)

Dans ces cas-là, n’hésitez pas : une seule solution : coupez court !… :-)

Stop ! Que la personne toxique aille intoxiquer quelqu’un d’autre ou, mieux, qu’elle guérisse son mal-être…

Quand elle ira mieux dans sa peau, elle pourra revenir discuter avec vous. En attendant, qu’elle vous laisse tranquille, avec vos choix et vos plaisirs… :-)

Amicalement,

Joy

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5 novembre 2019

Une histoire de prénoms…

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 21 min

Conversation à plusieurs, dont des personnes de nationalités diverses.

La discussion tombe sur l’origine des prénoms.

L’assemblée étant majoritairement française, nous expliquons aux non-Français que souvent en France le nom est choisi par les parents mais que parfois, à court d’idées, ils laissent les enfants déjà nés choisir le prénom du bébé. La fratrie décide et impose parfois un prénom qui leur est cher (celui de la nounou, du copain d’école), ce qui fait que le bébé héritera d’un prénom qui ne correspond pas toujours à sa génération.

Et de là la conversation part sur le fait des « modes des prénoms » et que certains prénoms sont « connotés ». « Gertrude » par exemple était sûrement populaire à une époque mais aujourd’hui, dans l’imaginaire collectif, on imagine les Gertrude comme de vieilles femmes vraiment âgées. (Et mes excuses à mes éventuelles lectrices prénommées Gertrude) ;-)

L’une des personnes étrangères nous explique alors que, dans sa culture, les prénoms ont une signification : « celui dont on chante les louanges », « celle qui console », « celle qui apporte de l’espoir », etc.

Une autre personne étrangère (d’une autre culture encore), confirme : les prénoms dans son pays correspondent à quelque chose : la lumière, le soleil, le bonheur, etc.

Je m’interroge : et nous, en France ? Est-ce que nos prénoms correspondent à quelque chose ? Mis à part quelques rares exceptions (Aimé, Victoire…), la réponse est négative.

Mais en y réfléchissant, je me dis qu’avec mes amis nous avons déjà transformé des prénoms en noms communs. Et je re-songe avec beaucoup d’amusement à cette collègue odieuse et insupportable qui se prénommait Mxxxxxx. A force de m’entendre leur raconter ses agissements de personne toxique, mes amis avaient fini par utiliser ce prénom à leur tour pour m’expliquer leurs déboires. Et, des années après avoir été débarrassée de cette mégère, j’écoutais à mon tour mes amis me raconter les élucubrations de « leurs » Mxxxxxx…

Le prénom (dont je ne garde que l’initiale ici par souci de confidentialité) était devenu un nom commun. Un synonyme de collègue toxique colérique et imprévisible.

 Récemment, j’ai inventé un nom commun Axxxxxx. En l’honneur (?) d’une personne prénommée ainsi qui a pour fâcheuse habitude de ne jamais répondre quand on la salue. Le genre de personne qui, au mieux, vous gratifiera d’un sourire niais quand vous lui dîtes « bonjour » mais qui très souvent ne répondra pas voire se mettre soudain à regarder ailleurs d’un air gêné. Cette impolitesse de base m’agaçait depuis des années mais maintenant grâce à ce prénom Axxxxxx, il m’amuse beaucoup.

Je vous explique : désormais, quand je croise une personne dans un lieu restreint (ascenseur, couloir vide) et que je lance un « bonjour » à l’unique autre être humain dans ce lieu et que le dit humain ne me répond pas, au lieu de l’insulter intérieurement, je me dis juste « Tiens, encore un Axxxxxx ! » et cela me fait rire. Parfois, quand l’effronterie me prend, je répète même à voix haute « Bonjour Axxxxxx ! » à peine se sont-ils éloignés et quelque ce soit leur véritable prénom.

Car pour moi ils appartiennent à la catégorie des Axxxxxx. C’est à dire aux gens mal-élevés qui ne savent pas répondre « Bonjour » quand on les salue.

Mieux : grâce à ce prénom transformé en nom, croiser le véritable Axxxxxx est devenu un jeu. A mon « Bonjour » resté sans réponse (ou récompensé d’un sourire niais, c’est selon), mentalement au lieu de l’incriminer, je me félicite désormais : « Aaaaaah !… Je tombe à nouveau sur l’original, le vrai Axxxxxx ! »… Et de rire intérieurement comme une dératée… :-)

Qui a dit que le bonheur ça s’apprenait ?

Moi ?

J’avais raison.

(J’ai toujours raison) (rires)

Amicalement,

Joy

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20 janvier 2019

Le 1000e article !

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 14 min

Voilà. Je suis arrivée au 1000e article de ce blog sur le bonheur:-)

Pas étonnant que je me dise parfois que j’ai déjà tout dit…

Cela fait donc déjà un sacré nombre de conseils pour apprendre à être heureux ou à le rester. :-)

Le 1000e article… C’est un peu stressant : je voudrais qu’il soit exceptionnel, mais en quoi il le serait plus que les autres ? J’ai déjà dit tellement de choses sur le bonheur !…

Je vous propose donc plutôt une liste des articles, parfois anciens, qui me semblent incontournables pour quiconque souhaite obtenir des pistes pour être heureux.

Pour être heureux, il faut déjà se connaître, savoir ce qui nous plaît et ce qui nous déplaît. Le fameux « Connais toi toi-même » des philosophes. Ensuite, fort de ce constat, il est important de définir nos 10 objectifs de vie. Ces objectifs seront différents, mais nous devrions les conserver en tête régulièrement pour toujours aller dans la bonne direction. Exemple : mon objectif n°1 est de rester en bonne santé, alors j’évite ce qui peut lui nuire (sédentarité, alcool, cigarettes, drogues…).

Pour cela, je prends conscience qu’une journée fait 24h pour tout le monde, et que même s’il existe des moyens « d’acheter du temps« , c’est à moi de gérer mon temps correctement en faisant passer ce qui est prioritaire à mes yeux en premier (« Mes grosses pierres« ). Exemple : si votre travail n’est pas l’une de vos priorités, pourquoi est-ce qu’il occupe tout votre temps ? A moins qu’il ne serve à vous permettre de gagner votre vie et que vous ayez conscience que cet argent gagné vous permet de soigner votre santé, prendre soin de vos proches, vous offrir une sécurité, etc. Mais prenez-en conscience… :-) Cela donnera du sens à votre vie.

Ensuite, pour être heureux, je ne peux pas m’isoler. Le bonheur passe par autrui. D’abord en évitant les personnes toxiques. Rayez-les de votre carnet d’adresse sans sourciller. Mais par contre n’hésitez pas à rencontrer de nouvelles personnes et d’apprécier les personnes agréables et positives qui vous entourent.

Et pour leur rendre hommage, inutile de leur offrir des cadeaux coûteux, mais offrez-leur des compliments sincères. Ou partagez des moments inoubliables ensemble. Les souvenirs heureux sont plus utiles que les objets.

Pour renforcer votre propension au bonheur, vous pouvez vous appuyer sur des listes de musique, livres, films qui vous rendent heureux. Voire lire aussi des auteurs qui savent éveiller votre être au bonheur…

Enfin, l’arme secrète, le « Secret » dont parlent certains, partez du principe que vos pensées sont créatrices et que vous vivrez ce à quoi vous pensez suffisamment. Que ce soit négatif ou positif…

Alors changez d’état d’esprit pour ne vous focaliser que sur ce qui fonctionne bien.

J’oublie certainement beaucoup d’autres conseils, je ne peux pas tout résumer en un article… Donc n’hésitez pas à fouiller dans ce blog, vous trouverez sûrement de quoi accéder au bonheur !…

Amicalement,

Joy

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