Joy369

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16 juin 2012

Vaincre sa timidité : faire comme si

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 23 h 25 min

Vaincre sa timidité : faire comme si dans Cas pratique VDR_CHINE_2007_1040-300x300

Êtes-vous timide ?

Moi je le suis. Parfois. Et, étant petite, je l’étais énormément.

Un jour, j’ai compris quelque chose de fondamental : les autres ressentaient peut-être autant de peur que moi. Et peut-être faisaient-ils tout simplement « semblant » d’être à l’aise.

Alors aujourd’hui, j’essaie de faire cela : de faire « comme si ».

Un peu comme les enfants quand ils jouent : « on va dire que je suis la maman et que toi tu es le papa ».

Mais là, je l’applique à la vraie vie. J’ai commencé à appliquer cette méthode étant plus jeune, les rares fois où mes amis n’étaient pas disponibles pour m’accompagner en boîte de nuit mais que j’avais vraiment envie d’aller danser par exemple. J’allais seule, mais je me comportais comme si j’étais la reine de la fête. Sans abus, mais juste « bien ». Juste comme si c’était normale que j’aille danser seule et que je n’étais pas terrorisée. Idem plus tard quand j’ai commencé à gagner de l’argent et à assouvir ma passion des voyages. Cela m’est arrivée d’atterrir à l’autre bout du monde (à Santiago de Chili pour être exacte) et d’être seule. Entièrement seule. Mais en agissant comme si c’était normal, comme si je n’étais pas timide, je me suis aperçue que tout se passait bien. Au contraire, bien au delà de mes espérances, c’est dans ces situations que je me suis aperçue que je rencontrais des personnes extraordinaires que je n’aurais pas connue si j’avais été accompagnée.

Bien sûr, il arrive parfois que, malgré tout, tout au fond de moi je reste terrorisée. Mais je me souviens alors de l’admiration d’une Espagnole rencontrée dans un bus entre Valencia et Murcia. Elle avait été épatée que je promène seule. C’est vrai que cela n’est pas toujours rigolo, mais c’est pourtant l’occasion de faire de très belles rencontres.

Et faire comme si on était à l’aise a également un autre avantage : souvent, très vite on se sent à l’aise. Pour de vrai. Il faut juste oser. Oser essayer et vaincre sa timidité.

Et vous ? Evitez-vous les situations qui vous intimident ou avez-vous déjà essayé de faire « comme si » ?

Joy

Comment passer le temps dans un lieu public ?

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 17 h 18 min

Comment passer le temps dans un lieu public ? dans Cas pratique Foule-%C3%A0-Agra04-300x208

Un moyen très simple d’augmenter sa capacité à apprécier la vie et être heureux consiste à se focaliser sur les points positifs. Pour cela, il est nécessaire de se mettre dans un mode d’ouverture, d’appréciation.

Je m’entraîne depuis des années avec ce petit jeu très simple qui me permet de plus de passer le temps agréablement quand je me retrouve dans les lieux publics, entourée d’inconnu(e)s.

Vous connaissez sûrement le principe, mais probablement connaissez-vous la version inverse : « Je mate toutes les personnes qui m’entourent et je critique. » C’est un jeu assez populaire…

Ma version à moi est diamétralement opposée : je dois regarder un maximum de personnes en peu de temps et m’indiquer mentalement quelque chose que j’aime bien en eux. Parfois c’est très facile, parfois… un peu moins. Mais je m’oblige à trouver obligatoirement quelque chose de positif en chacun d’eux avant de passer à la personne suivante.

Cela peut être n’importe quoi : la couleur des yeux, des cheveux, la forme du visage, la taille, l’élégance, la coupe du manteau, la couleur du foulard. N’importe quoi. Juste un élément physique ou un objet de la personne. Même si cet(te) inconnu(e) ne correspond absolument pas à mes critères de beauté (très subjectifs, je vous le rappelle, nous avons tous des goûts différents), je dois au minimum reconnaître que cet individu a eu le bon goût de s’offrir tel vêtement ou tel complément.

Ce petit jeu est très amusant, surtout si on essaie d’aller le plus vite possible, et je le trouve très positif car se focaliser sur le « Beau » dans une attitude de bonté donne une bonne image des autres… et de soi.

Essayez, vous verrez ! ;-)

Joy

15 juin 2012

Bienvenue sur ce blog dédié au BONHEUR !

Classé dans : Entre nous — joy369 @ 14 h 09 min

Bonjour,

Bienvenue sur ce blog dédié au BONHEUR ! dans Entre nous Pub-Leclerc-300x300

Bienvenue sur ce blog dédié au BONHEUR

Bienvenue sur ce blog sur lequel je ne compte parler que du bonheur.

A mes yeux, c’est ce qui est le plus important dans la vie. Évidemment, le bonheur a certainement des significations très différentes pour chacun d’entre nous, mais l’essentiel est que chacun, je crois, n’aspire qu’à cela: être heureux.

A vrai dire ma réflexion au sujet du bonheur date d’il y a bien longtemps, toute petite déjà, je passais des heures assise sagement à réfléchir à notre rôle sur cette Terre. Pourquoi étais-je née ? Pourquoi sommes-nous ici, sur cette planète ?

N’ayant pas été élevée avec une éducation religieuse, je n’ai pas à disposition de réponse du style « C’est Dieu qui nous a créé » ou « Ce sont les Dieux qui l’ont décidé ainsi ».

J’ai donc cherché une réponse seule. Que je n’ai pas trouvée. Je ne sais donc pas pourquoi je suis née, pourquoi les Humains sont sur cette Terre, mais je sais juste que j’aime être heureuse et que j’aime quand les autres sont heureux aussi.

Et j’ai également remarqué que le bonheur est souvent contagieux. Faire plaisir à autrui nous fait plaisir. Sourire à autrui lui fait du bien et me fait du bien.

Donc, à défaut de savoir pourquoi j’étais là, j’ai décidé de tout faire pour être heureuse.

Ma définition du bonheur englobant le reste de l’humanité, j’ai décidé de partager mes expériences, mes lectures et mes découvertes sur ce sujet avec qui souhaitait lire ce blog…

Donc bienvenue à vous, et bonne lecture !

Joy

 

 

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