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5 avril 2020

La santé, l’Objectif Bonheur n°1

Classé dans : Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 52 min

Dans ce blog sur le bonheur, j’ai déjà écrit plusieurs articles sur l’intérêt de réfléchir à nos « objectifs de vie ». Pour être heureux, il faut déjà savoir ce qui nous rend heureux. :-)

Or, me concernant, il y a fort longtemps que j’ai choisi comme premier objectif de vie ma santé…

Et en ayant cela en tête, cela m’oblige à réfléchir à mes choix de vie. Me droguer ? Fumer ? Boire beaucoup d’alcool ?… Très peu pour moi. Chacun fera bien comme il veut, mais personnellement, si j’ai des vices, ce n’est pas ceux-là. Car ces vices-là sont trop destructeurs pour ma santé.

En cette période de pandémie mondiale de Covid-19, nous sommes de plus en plus nombreux à nous inquiéter de notre santé. Certains se mettent à faire du sport (j’en fais partie… ;-) ), d’autres mangent moins, etc.

Mais malheureusement (car cela va faire très très mal en nombre de morts finaux), vient également le moment de s’interroger sur le Système de Santé des Pays… Je crois avoir déjà raconté dans ce blog comment un journaliste Américain avait eu la vie sauve suite à je ne sais quel problème de santé (une attaque?) car… il se trouvait en France. Et en France, on ne cherche pas à savoir si vous avez des sous pour payer, on vous sauve d’abord…

Il disait ne pas bénéficier du même traitement aux USA, où il faut d’abord prouver qu’on a de quoi payer… et aller se faire voir ailleurs sinon. Bien conscients de la déficience du système de santé américain, mon conjoint et moi tremblions pour ce peuple plusieurs jours avant que l’épidémie (niée par leur Président) ne commence ses ravages…

Malheureusement, c’est fait… Du moins c’est parti. :-(

Je ne cherche pas à focaliser la compassion sur les USA, car de nombreux pays dans le monde sont également bien malheureux en ce moment, notamment l’Iran, empêchée suite à l’embargo américain justement, de sauver son peuple depuis des semaines. Mais je suis tombée sur cet article que je trouve intéressant :

https://www.huffpost.com/entry/coronavirus-health-care-united-states-europe-abroad_n_5e7cdfd0c5b6cb9dc19c449c

Dans cet article, une jeune « aide-en-langues-étrangères » américaine explique que, bien qu’elle a très envie de retourner dans son pays, les USA, pour revoir ceux qu’elle aime, elle a finalement décidé de rester vivre la crise du Covid-19 en France… Tout simplement parce qu’elle n’a pas les moyens de se payer un séjour à l’hôpital aux USA alors que la France lui rembourserait 80% de son hospitalisation si elle tombait malade…

Ce n’est pas que je veuille me rengorger sur son choix, en tant que Française, mais je souhaite juste attirer l’attention sur un point : si la Santé est (très certainement) l’objectif n°1 de tout un chacun, pourquoi acceptons-nous que la plupart des pays du monde préfère l’argent et la richesse de quelques uns au détriment de la santé et du bonheur de tous ?

Est-ce que cette crise humanitaire globale pourrait nous enseigner au moins cela ?…

Amicalement,

Joy

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Pourquoi il faut rester confiné ?

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Des enfants pas battus

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23 mars 2020

Rire ! Il faut rire !

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 13 min

1 milliard de personnes confinées dans le monde.

Un exploit !

L’angoisse s’empare de beaucoup d’entre nous. Mais la peur ne sert à rien si on est confiné, seulement à accroître le mal-être. Pire, il risque de vous provoquer des problèmes de santé qui ne sont juste pas les bienvenus, surtout en ce moment où hôpitaux et médecins sont bien assez occupés pour avoir à gérer des malades imaginaires…

Alors que faire ? Du sport, du yoga, de la méditation, du Qi Gong…

Et quoi d’autres encore ? Rire !… Il faut rire !…

Avec ce que vous voulez mais riez. Riez avec ce qui vous fait rire mais riez. Que ce soit en blaguant avec vos amis, en regardant pour la énième fois vos films ou séries préférées, en lisant et relisant vos livres et BD préférées, qu’importe ! Mais riez !…

Rire est un excellent remède contre la morosité et il booste notre système immunitaire.

Et même si vous n’avez pas du tout envie de rire, ce n’est pas grave : faîtes semblant ! Recherchez des vidéos sur Internet de personnes ayant un fou rire, qu’importe ! Le rire est contagieux !…

Amicalement,

Joy

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19 mars 2020

La communication non-violente

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 00 min

Dès samedi soir, quand il était certain que le confinement général était évident, j’ai tout de suite eu une pensée pour tous ces couples qui ne s’entendent plus vraiment et qui risquent de finir cette guerre par un divorce. Et j’ai eu le cœur serré pour tous ces enfants battus et adultes battus qui vont devoir vivre avec leur(s) tortionnaire(s)…

Si je regarde le bon côté des choses, peut-être aussi que ça va être le moment idéal pour tous ces agressifs qui sont ainsi à cause de l’alcool de se sevrer de cette drogue.

Et pour les autres, les gens normaux qui vont devoir cohabiter, parfois avec des enfants très jeunes et donc très bruyants ? Il va falloir apprendre à vivre ensemble. Et pour les parents qui se sont toujours déchargé de l’éducation de leurs enfants sur le personnel enseignant, il va être temps de leur réapprendre les bonnes manières ! :-)

Pour vivre ensemble, la communication non-violente est une piste intéressante. Je ne suis pas « coach officiel » mais je pense appliquer probablement assez de principes pour pouvoir en parler légitimement.

  1. Parler en son nom propre en commençant par « Je » plutôt que par le « Tu » agressif. Remplacer le « Je me suis mal exprimé(e) » par « Tu n’as rien compris » par exemple… C’est bête mais les phrases qui commencent par « Tu »… agressent. Même les commentaires que je reçois commençant par « C’est intéressant ce que vous écrivez mais vous n’avez pas compris… » me paraissent un peu agressifs… ;-)
  2. Écouter. Prendre le temps d’écouter vraiment l’autre sans l’interrompre. Cela tombe bien : pour la plupart d’entre nous, nous avons enfin le temps. :-)
  3. Rester dans la bienveillance. Et pour cela ne pas supposer. Ne pas imaginer des intentions mauvaises à l’autre.
  4. Ne pas parler de l’autre non plus. Rien n’est plus méprisant que ceux qui parlent de vous à d’autres, devant vous ou dans votre dos, plutôt que de vous parler directement.
  5. Stopper les critiques. Retenir nos jugements. Pas évident, surtout pour le peuple Français !… :-)

Mais si nous pouvions nous former peu à peu sur le sujet, ce serait tellement pour tout le monde, et même pour après la guerre contre le Covid19. :-)

Amicalement,

Joy

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