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15 novembre 2018

En couple : communiquer !

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 35 min

Je jette un oeil distraitement sur les anecdotes du site https://www.viedemerde.fr/

Et celle-ci me fait bondir :

Aujourd’hui, ma copine me fait sérieusement la tête. Elle m’a laissé exceptionnellement choisir le programme TV du soir. Elle pensait que « par amour », j’allais choisir son émission de télé-réalité favorite et qu’elle suit depuis 4 mois tous les soirs. J’ai choisi un reportage. VDM

Heu…

Oui, comment dire ?

Quand on interroge une personne en lui laissant un choix, cela présuppose qu’on accepte par avance (et qu’on respectera) la réponse de notre interlocuteur.

C’est extrêmement malsain de lui tendre une sorte de piège en se disant que si la personne ne répond pas comme on le souhaite, parce qu’elle n’a pas deviné ce qu’on souhaitait et que, surtout, elle ne s’y est pas pliée d’elle-même, c’est que cette personne est méchante ou autre (et mérite qu’on lui fasse la tête)…

Hé oh ! Les filles ! Soyez simples !…

Pourquoi je dis « les filles » ? Parce que selon mes amis masculins, c’est surtout la gente féminine qui a ce genre de comportement.

Je l’ai déjà écrit sur ce blog et je le répète : être en couple n’octroie pas le don de télépathie à votre conjoint(e)… Si vous voulez quelque chose, dîtes-le !… D’ailleurs, en cette période pré-Noël, si vous avez des idées de cadeaux qui vous feraient plaisir, n’hésitez pas !… Suggérez-les à votre cher/chère et tendre… Vous lui faciliterez la vie et il/elle sera ravi(e) de vous faire plaisir.

Mais cessez de tendre des pièges comme dans cette anecdote rapportée plus haut !…

Cela me rappelle un souvenir. Je marchais avec deux amis et je leur proposais à chacun un objet. Je demandais à l’un d’eux : « Tu préfères le rouge ou le bleu ? »

Il me répondit « le bleu » et je me suis alors tourner vers l’autre personne : « Alors tu auras le rouge ! ».

Sauf que je me trouvais derrière la première personne, du moins légèrement en retrait, et comme j’avais mal communiqué puisque je n’avais pas indiqué d’abord le prénom de la personne à qui je m’adressais, mon premier interlocuteur s’est aussitôt exclamé, mécontent :

« Mais non ! Je viens de te dire que je voulais le bleu ! »

J’ai clarifié la situation aussitôt et la discussion s’est arrêtée là, mais sa réaction m’a fait réfléchir, car je sais que de nombreuses personnes, comme dans l’anecdote, posent des questions dans le souhait d’entendre la réponse qui les arrange, et si ce n’est pas le cas, elles agissent selon leur propre souhait du départ.

Aussi je vous répète ma rengaine habituelle : ne posez pas les questions pour lesquelles vous ne voulez pas entendre (et respecter) les réponses !… :-)

Si vous avez un tempérament de dictateur avec votre entourage, soit, jouez au dictateur. Mais ne faîtes pas semblant d’être en démocratie…

(Laissez ce comportement aux politiciens !) (rires)

Amicalement,

Joy

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L’amour n’octroie pas le don de télépathie

L’homme parfait

« A vos ordres, Chef ! »

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5 novembre 2018

La pierre de gratitude

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 39 min

Je m’appelle Joy, j’écris un blog sur le bonheur et en ce moment, je ne suis pas heureuse.

C’est comme cela.

Plusieurs semaines que cela dure. Je cherche une cause à tout (travail, automne, deuil récent, hormones…) tout en sachant que cette quête est inutile. Inutile d’aller chercher pourquoi cela ne va pas. Il faut juste que je me focalise sur « comment aller mieux ».

Alors j’essaie des solutions, j’essaie mes solutions, celles exposées dans ce blog. Pas toutes car je ne prends pas le temps et c’est un tort, mais je fais quand même des tentatives : écouter ce dont j’ai besoin et obéir à ces injonctions (me mettre au chaud sous ma couette et regarder un DVD d’une série sympa). J’essaie de prendre un temps pour moi pour mettre par écrit tout ce qui m’oppresse intérieurement et pouvoir pleurer tout mon soûl (c’est si long que cela, un deuil ? Oui, Joy, un an minimum, tu le sais… Et minimum on a dit, tu n’y es pas encore).

J’écoute de la musique triste (ça aide), je sors m’aérer (ça aide un peu aussi) et puis je lis des lectures d’auto-développement. Ou plutôt je relis mes livres préférés. Et en fouillant dans ma bibliothèque, je tombe sur un petit livre que je me rappelais même pas posséder…

Je l’ouvre au hasard et je tombe sur quelque chose dont je parle souvent sur ce blog : exprimer sa gratitude. Sauf que là, l’auteur parle d’une « pierre de gratitude ». A savoir une jolie pierre ramassée le long d’une rivière qu’il garde dans sa poche. Et, à chaque fois qu’il la touche, il se rappelle d’exprimer mentalement de la gratitude pour quelque chose.

L’idée me plaît prodigieusement. Sauf qu’alourdir mes poches et me rajouter une contrainte dans mon emploi du temps surchargé (penser à changer de poche la pierre de gratitude au fur et à mesure des changements d’habits) m’oppresse déjà rien que d’y penser.

Mais à y réfléchir, n’aurais-je pas déjà sur moi une pierre, jolie, qui pourrait faire l’office ?

Si : je porte une bague au quotidien. Une bague avec une pierre.

Cela fera l’affaire.

Il faut juste que je m’habitue à, chaque fois que mon regard tombe sur cette bague, me rappeler d’énumérer une ou plusieurs raisons de ressentir de la gratitude.

Non, en ce moment ma vie n’est pas super, oui, quelqu’un récemment décédé me manque, non, je n’aime pas le froid et l’obscurité de cette saison en métropole, mais oui, j’ai des centaines de raison d’exprimer ma gratitude : j’ai un salaire qui me permet de pourvoir à mes besoins, il me reste encore pleins de personnes que j’aime et qui sont vivantes et en parfaite santé, je dispose du chauffage et, grâce au dit salaire précédemment évoqué, je suis en mesure de le payer…

Oui, cette « pierre de gratitude » me plaît…

Elle me permet de sortir peu à peu de ma spirale négative et de ne pas m’y enfermer.

Amicalement,

Joy

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Gratitudes

La liste de gratitudes

Gratitude et passage dans une ville déprimante

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20 octobre 2018

Les leçons de Bobby Brown

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 26 min

J’aime les bibliothèques car on peut y emprunter des livres qu’on n’achèterait jamais. Ce jour-là, j’empruntais donc un grand livre sur le maquillage de Bobby Brown. De grandes photos, un peu de texte, notamment la biographie de cette gourou du maquillage qu’est Bobby Brown.

Rien de passionnant, sauf d’y lire qu’elle a démarré comme tout le monde (bon, comme quasi tout le monde) par le bas de l’échelle et qu’elle n’avait pas forcément confiance en elle et en ses capacités au début.

Et surtout ces 3 leçons :

  1. Il faut être soi-même
  2. Il faut toujours apprendre et apprendre sans cesse
  3. Il est important d’être agréable

Je suis entièrement d’accord avec elle. J’applique moi-même ces 3 principes, mais j’ignore si c’est ce qui me permet d’être aussi heureuse au quotidien. D’ailleurs, comme j’écris cet article des années après avoir lu ce livre, je ne me souviens pas pourquoi elle conseillait ces 3 leçons de vie. Je ne pense pas que c’était dans le but « d’être heureux » mais plutôt de « réussir sa vie ». Qu’importe, je pense que les deux sont liés. C’est un cercle vertueux : si vous êtes heureux, de fait vous réussissez votre vie, et vous êtes d’autant plus heureux etc.

Bref, les 3 conseils de Bobby Brown.

Au sujet du 1er, il m’évoque mes années lycée, à recopier des citations attribuées à je ne sais quel philosophe grec : « Connais-toi toi-même » etc.

Porter un masque n’a jamais été dans mes habitudes. Je suis trop paresseuse pour cela. A quoi rime de jouer à être un autre ? Sauf si on fait du théâtre… Mais dans la vie ? C’est votre vie. Alors vivez-là comme vous l’entendez.

Pour le 2e conseil, personnellement je suis trop curieuse de tout pour pouvoir cesser d’apprendre. Mais j’ignore si ce trait participe au bonheur. Pour moi c’est un bonheur d’apprendre, mais pour ceux qui n’aiment pas cela ?… Le mystère reste entier.

Et pour la 3e composante : être agréable ? A mes yeux, c’est également une façon d’atteindre le bonheur et également la réussite professionnelle. Bobby Brown le dit elle-même dans sa biographie : au début elle se disait être incompétente mais elle était agréable alors les professionnels du maquillage continuaient de faire appel à elle. On la gardait car il était agréable d’être en sa compagnie.

Et de fait, je le répète souvent : à services équivalents, je ne vais voir que des vendeurs, docteurs ou autres professionnels agréables.

Et moi-même je travaille à la gentillesse. Je donne beaucoup à ceux qui sont gentils et agréables et les autres… auront le minimum pour que ne me soit pas reproché de faute professionnelle… (rires)

Alors soyons gentils ! Soyons gentils et agréables ! C’est pour notre propre bien… et celui de notre entourage !… :-)

Amicalement,

Joy

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Réussir sa vie, ça consiste en quoi?

L’art de ne pas rendre sa vie amère (2)

Principes pour une vie heureuse

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