Joy369

Le site 100% dédié au bonheur !

20 septembre 2017

Joueur de tétris temporel

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 53 min

Cinq minutes de libre dans mon emploi du temps ? Aussitôt je trouve une tâche à faire pour occuper ce vide.

Une course à faire dans tel quartier ? Et hop ! J’en profite pour faire également telle et telle courses qui sont dans le coin, ou pour décaler un rendez-vous car l’adresse est proche.

Mon crédo, c’est l’optimisation du temps… Reine de l’efficacité, je joue au tétris temporel. Au début, je pensais tout simplement avoir trop de « choses à faire »… Puis je me suis aperçue qu’il était inutile de me trouver des excuses : si je n’ai rien d’obligatoire à faire, je me trouverai toujours une dizaines de tâches !…

C’est comme dans le jeu Tétris : si vous arrivez à caser les pièces mutliformes dans votre jeu, d’autres vous en arrivent encore. C’est sans fin. Je n’ai jamais joué à Tétris, donc j’imagine qu’on doit changer de niveau et qu’il y a quand même une fin dans le jeu, mais pas dans mon Tétris à moi, pas dans mon Tétris temporel. Cela ne s’arrête jamais !… Que ce soit dans ma vie professionnelle ou dans ma vie personnelle, je ne cesse jamais. Il y a toujours quelque chose à faire !…

Dans la sphère personnelle par exemple :

  • Lancer une lessive
  • Étendre la lessive
  • Plier le linge sec
  • Préparer le dîner
  • Organiser les repas à venir
  • Rédiger la liste des courses
  • Essayer une nouvelle recette
  • Finir la lecture du journal hebdomadaire
  • Répondre au courrier à telle personne
  • Appeler Untel
  • Payer les factures
  • Établir mon budget
  • etc, etc.

Alors soyons clairs : je suis heureuse, très heureuse, même. Mais je pense quand même que mon mode de vie n’est pas salutaire. Aussi cet article s’adresse à tous les autres « joueurs de Tétris temporel » qui sont atteints du même mal que moi : nous devrions apprendre à nous arrêter un peu. A ralentir, prendre le temps de vivre, de ne rien faire.

Même au travail… Mes collègues sont payés à la fin du mois et ils ne se fatiguent pas tous autant pour que tout fonctionne au mieux. ;-)

Et ils ont raison !… Courir tout le temps et en permanence est préjudiciable à la santé, cela vieillit nos cellules précocement.

Nous devrions tous ralentir notre rythme de vie et y aller mollo.

Les joueurs de Tétris temporel sont pris dans un engrenage, c’est un jeu pour eux. Du moins c’en est un pour moi : « est-ce que je si déplace tel rendez-vous à tel moment je peux en caser un autre entretemps et effectuer telle autre tâche pendant ce temps d’attente ? »

Mais j’ai tort !…

Il faut que j’apprenne à ralentir, il faut que j’apprenne à en faire moins, il faut que j’apprenne à être faillible, tout simplement.

Pas simple… Mais tellement important. ;-)

J’ignore comment faire, si je trouve des pistes je vous en ferai part sur ce blog. Mais en attendant, je vais me contenter de prendre conscience des moments où j’aurais pu m’abstenir d’agir… Tout un processus pour désapprendre à s’investir… Mais c’est ma santé qui est en jeu !

Et c’est tellement plus facile d’être heureux quand on est en bonne santé…

Amicalement,

Joy

Si vous voulez lire d’autres articles sur des thèmes similaires, voici :

Un simple trait

« Tu as 3 minutes »

Une punition intelligente…

Bienvenue !… Vous êtes sur le blog « joy369″, blog dédié au bonheur, qui contient plus de 850 articles sur ce thème.
Si cet article vous a plu, merci de prendre le temps de cliquer sur les liens Facebook, Tweeter ou Google ci-dessous ou bien laissez un commentaire amical. Vous pouvez aussi vous inscrire gratuitement au flux RSS pour ne pas rater les nouveaux articles ou encore taper « joy369″ dans un moteur de recherche pour faire une pause dans la journée… ;-)

 

5 septembre 2017

Relativiser le pire

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 33 min

Cette connaissance a perdu son mari récemment. Cancer, comme souvent. Deux ans qu’il était malade et se battait pour sa survie.

La croisant, je lui présente mes condoléances. Mais quels mots utiliser ? La mort est un processus naturel, nous savons bien que nous allons tous mourir, mais quel drame pour ceux qui restent !…

Je lui fais donc part de ma sympathie, et notamment pour sa fille, qui est bien plus jeune que moi et qui a perdu son père, moi qui ai la chance d’avoir encore le mien. Et voici mon interlocutrice qui m’explique combien est admirable sa fille, qui relativise le décès de son père.

Elle travaille comme infirmière dans un hôpital pour enfants et voit, malheureusement, de nombreux bambins souffrir et parfois mourir sans avoir eu la possibilité de vivre leur vie, sans n’avoir jamais rien vu du monde, sans avoir connu les grandes étapes d’une vie normale. Aussi rappelait-elle à son père, pas encore soixante ans, combien il avait eu de chance par rapport à ces enfants, d’avoir pu vivre sa vie, d’avoir pu se marier, d’avoir eu une fille, et d’avoir vécu tant d’expériences !…

Non pas qu’elle n’ait pas de cœur, bien au contraire, elle a su jusqu’au bout se dégager du temps dans sa vie active de jeune femme pour aller voir son père, discuter avec lui, lui parler de ses projets, lui montrer combien elle l’aimait. Mais elle a su aussi relativiser son drame personnel au regard de ces multiples drames des enfants qu’elle soigne avec amour et dévouement.

Je ne connais pas bien cette jeune fille mais je l’approuve et j’espère qu’elle sera heureuse toute sa vie.

Même si c’est difficile, c’est elle qui a raison. Le pire est arrivé : son père est mort. Mais le malheur frappe à toutes les portes. Elle n’est pas la seule à qui arrive une tragédie. Elle a accompagné son père du mieux qu’elle a pu pendant sa maladie, et elle relativise ce qui lui arrive en observant les vies raccourcies de ces enfants qu’elle soigne.

Quelque soit notre situation, il y a toujours pire ailleurs. A nous d’être assez intelligents pour stopper nos plaintes et pour savoir aider de notre mieux ceux que nous pouvons aider.

Un petit geste, parfois trois fois rien.

Un tout petit geste d’amour envers Autrui… pour panser ses plaies… et un peu les nôtres.

Amicalement,

Joy

Si vous voulez lire d’autres articles sur des thèmes similaires, voici :

Cancer et entourage affectif

Réagir face à quelqu’un qui est en deuil

Avoir le courage d’être heureux

Bienvenue !… Vous êtes sur le blog « joy369″, blog dédié au bonheur, qui contient plus de 850 articles sur ce thème.
Si cet article vous a plu, merci de prendre le temps de cliquer sur les liens Facebook, Tweeter ou Google ci-dessous ou bien laissez un commentaire amical. Vous pouvez aussi vous inscrire gratuitement au flux RSS pour ne pas rater les nouveaux articles ou encore taper « joy369″ dans un moteur de recherche pour faire une pause dans la journée… ;-)

23 août 2017

Moins de sel, moins de sucre…

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 55 min

Ca y est !

Je suis enfin allée acheter des livres sur « le traitement métabolique » du docteur Schwartz (pour soigner le cancer) et sur le régime cétogène (qui fait partie de ce traitement complémentaire des traitements habituels du cancer)…

Ne me demandez pas ce que j’en pense, je ne les ai pas encore lus, mais au moins j’ai les livres, je vais pouvoir étudier sérieusement la question…

En flânant dans les rayons de la librairie, j’ai également acheté un livre pour éliminer le sucre de ma vie…

Cela, ce n’est pas gagné…

Car le régime cétogène, c’est pour un proche qui est malade, pas pour moi… (le régime cétogène demande aussi de limiter la consommation de sucre).

Ce n’est pas gagné car je suis très gourmande, et très gourmande de sucre… Mais je vais m’y mettre, c’est ma bonne résolution de retour de vacances… ;-)

Je vais limiter tout doucement, tout comme j’ai déjà limité le sel (et aussi un peu le sucre).

Puisque je sais que le sucre est un poison et que je creuse ma tombe avec mes dents en mangeant gâteaux et autres sucreries, autant être cohérente et essayer de l’éliminer peu à peu de mon alimentation…

Après tout, être en bonne santé est un élément bien pratique pour être plus facilement heureux.

Or, je veux continuer à vivre dans la joie… :-)

Donc je veux continuer à bénéficier d’une excellente santé. :-)

Alors je vais lire ce bouquin et voir comment je m’y mets, peu à peu…

Je sais que c’est possible de limiter quelque chose de son alimentation. Je l’ai déjà fait. Peu à peu. Pour le sel par exemple… Une bonne habitude est de ne pas toucher à la salière avant de goûter le plat… Voire de ne pas mettre la salière sur la table. Comme cela, si vraiment vous voulez ajouter du sel, il faut que ça en vaille la peine car il vous faut vous lever pour aller chercher la salière… (rires)

Pour le sucre, il est possible de se remettre à ne boire que de l’eau pour ceux et celles qui ne le font pas déjà. Par exemple en coupant d’eau toutes les autres boissons peu à peu… Un peu radical si c’est un excellent vin, je le conçois… Ou alors se limiter à une boisson différente que de l’eau à un repas (le goûter pour le jus de fruit, l’alcool lors d’un unique repas de la journée), puis se limiter à un seul verre lors de ce repas.

Pour le sucre, si vous en mettez dans le café, thé et/ tisane, il est assez simple également de limiter peu à peu votre consommation en diminuant les doses progressivement. Comme pour se sevrer des cigarettes avec un patch.

Je suis passée ainsi de… 4 morceaux de sucre par tasse… à aucun.

Les effets positifs sur la santé sont nombreux, renseignez-vous !

Cela vous aidera à rester motivés… :-)

 Amicalement,

Joy

Si vous voulez lire d’autres articles sur des thèmes similaires, voici :

Pourquoi la Santé est mon objectif n°1

8 cuillères de sucre dans un verre d’eau

« J’aime ta cohérence »

Bienvenue !… Vous êtes sur le blog « joy369″, blog dédié au bonheur, qui contient plus de 850 articles sur ce thème.
Si cet article vous a plu, merci de prendre le temps de cliquer sur les liens Facebook, Tweeter ou Google ci-dessous ou bien laissez un commentaire amical. Vous pouvez aussi vous inscrire gratuitement au flux RSS pour ne pas rater les nouveaux articles ou encore taper « joy369″ dans un moteur de recherche pour faire une pause dans la journée… ;-)

123456...210
 

Jepensedoncjecris |
Thestrangedoll |
Samublog |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Iwannabeperfect
| Kcelin
| Laviedagathe