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1 mars 2018

Decluterring : épisode 1 : la musique

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 56 min

Je ne trouve pas le mot qui me convient en français.

Decluterring.

Comment traduire cela ?

Ranger ? Enlever le bazar qui traîne et qui empoisonne nos vies ?

Non, aucun mot ne me vient (vous avez le droit d’aider ma mémoire défaillante dans les commentaires!).

Pourtant, je suis prise d’une frénésie de decluterring. Ce n’est pas une simple frénésie de rangement (et encore moins de ménage car ce n’est pas mon fort) (rires)
C’est bien du « decluterring », c’est à dire une envie de ranger « par le vide », de vider ma vie et mon foyer de tous ces objets qui traînent et que je ne vois même plus mais qui aspire mon énergie vitale.

Quelque part, n’est-ce pas ironique qu’une moitié du monde souffre de ne rien avoir et l’autre moitié souffre de trop avoir ? Ce monde est fou.

Mais c’est comme cela. Je fais partie du monde, et très exactement de la moitié qui a trop. Trop de musique sur mon ordinateur, trop de recettes découpées dans des magazines que je ne tente jamais, trop de livres prêtés/achetés/récupérés dans les boîtes à lire…

Il faut que je vide.

Marie Kondo, au secours !… (rires)

Mais dommage, j’ai rendu son livre… Tant pis, je vais me débrouiller seule.

Commençons par la musique. Des tonnes de musique sur mon ordinateur, des millions de mp3… Mais qui ne me correspondent pas, plus, du moins pas tous.

Alors je trie.

J’écoute quelques notes, et je range dans mes playlists habituelles :

  • Pour danser
  • Jazzy tout doux
  • Classique
  • Rock sympa
  • Pour avoir la pêche
  • Pour chanter
  • Pour rire
  • Pour me consoler

Et le reste ? Je jette ! Je mets à la poubelle sans ménagement et je détruis automatiquement le contenu de cette poubelle virtuelle dans un geste rageur.

Parfois le tri est simple. Quelques notes et hop ! Direct la poubelle avec un certain étonnement : « comment ai-je pu aimer un jour ce genre de bruit ? Ce n’est même pas de la musique ! »

Mais parfois… C’est moins simple… Et comme de la musique, même des mp3, c’est de l’argent, j’hésite : « Et si ça allait me manquer ? Et si j’allais être tentée de racheter ce mp3 ? »…

Alors pour m’inciter à trier, je m’imagine dans un lit d’hôpital, momie vivante sombrée dans le coma. Car j’ai déjà prévenue mon conjoint : si cela devait m’arriver, il a pour obligation de me passer mes mp3 préférés non stop. Et comme je ne pourrais pas choisir la playlist, il choisira celle qui lui plaira le jour de sa visite et partira ensuite en me laissant écouter des jours et des jours de musique.

Mon tri devient alors évident : si je suis clouée sur un lit, incapable de communiquer, aurais-je envie d’écouter cette chanson ou serais-je désespérée à l’idée de devoir l’écouter sans pouvoir en changer ?

Pour mes groupes ou chanteurs préférés, mon conjoint est tranquille ; il sait qu’il pourra partir en vacances 3 semaines et me laisser les écouter en boucle sans que j’en sois malheureuse.

Mais certaines chansons, est-ce que je les aime tant que cela ?

Vraiment ?

Si la réponse est non, je les détruis inexorablement. Mon ordinateur aussi a besoin de vide ! :-)

Et même si mon foyer ne gagne pas 1 cm carré de place, je me sens plus libre, car trier c’est choisir qui je suis, ce que j’aime, mes choix, mes goûts.

C’est me définir.

Et j’aime me définir… :-)

Amicalement,

Joy

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15 février 2018

La musique pour être heureux…

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes,Petits bonheurs — joy369 @ 12 h 41 min

Playlist en mode aléatoire.

Celle que j’ai choisie : « Jolies mélodies ».

2234 mp3 que j’ai sélectionnés un à un parce que je les trouve beaux. Autant dire que je ne les écoute pas tous les jours. Ils correspondent en effet à 6 jours d’écoute sans interruption…

Alors quand j’écoute cette playlist, le plaisir est renouvelé puisque c’est le hasard qui choisit pour moi.

Là, je tombe sur la chanson « Pour me comprendre » interprétée par France Gall qui vient de décéder (une pensée pour elle, qui n’a pas été épargnée par les drames et qui a su sublimer sa vie, notamment en créant une école pour les enfants Sénégalais).

Un petit bijou musical.

Et je m’arrête sur le temps qui passe pour prendre mieux savourer cet instant.

Et je m’interroge : ai-je assez insisté auprès de mes lecteurs sur l’intérêt de la musique pour être heureux ?

Ecouter la musique que vous aimez rend heureux.

Oui, même la musique triste. Ma playlist « Pour se consoler » en est gorgée, mais elle me remonte le moral mieux que toute autre.

Cela dépend de votre goût.

Vous n’êtes pas obligé d’aimer la même musique que les autres. Personnellement, j’ai encore du mal à comprendre pourquoi certaines chansons ou styles musicaux sont appréciés, et pourtant Dieu sait que mes goûts sont larges !… :-)

Mais connaissez votre style et laissez la musique vous porter.

Selon les cas, elle peut vous réconforter, vous réveiller, vous booster, vous faire rire (Ah ! Le « Félicie aussi », un classique)… ;-)

Autant je ne plébiscite pas la télévision pour ce qui concerne le bonheur, plutôt l’inverse, autant je vous recommande d’écouter de la musique.

Je ne connais qu’une personne qui dit « Détester la musique » (tout comme elle déteste beaucoup de choses d’ailleurs)… Je n’y crois pas. Elle n’a peut-être pas trouvé son style de musique, elle a peut-être décrété cela pour se distinguer (ce que je pense), mais personne ne peut « détester la musique ».

Il y a tant de styles différents ! Tant d’auteurs à découvrir !

Vous pouvez sûrement emprunter des CD à la bibliothèque de votre ville/village pour vous faire une idée…

Ne vous limitez pas à ce que vous connaissez, il y a des pépites partout, à vous de les découvrir ! :-)

Et merci à nos amis musiciens, je vous admire pour ce que vous faîtes, ne changez rien ! :-)

Amicalement,

Joy

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Se calmer avec « la » musique

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5 février 2018

Lente à l’allumage…

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 48 min

Un mois déjà que mon amie est enterrée et c’est seulement aujourd’hui que je pleure enfin pour elle.

Fidèle à ma conviction qu’il vaut mieux lâcher ses larmes plutôt que les retenir (surtout si vous êtes en milieu de confiance), je me laisse aller. Et me voilà hoqueter entre deux sanglots et expliquer à mon conjoint combien j’aimerais que cette amie soit « venue me voir en rêve pour me rassurer sur son bien-être », combien j’aimerais avoir la preuve qu’une vie (plus heureuse) existe après la mort…

Et de me demander si elle savait combien je l’aimais (là, objectivement, je pense que oui, mon article du mois dernier l’atteste), à me dire qu’elle va me manquer…

Oui. Un mois déjà et ce n’est qu’aujourd’hui que je pleure…

Je suis vraiment lente à l’allumage… ;-)

Mais mon conjoint sait ce qu’il faut faire : me serrer dans ses bras et dire au besoin quelques petits mots que j’attends. « Mais oui elle savait que tu l’aimais » « Mais oui, elle aussi t’aimait beaucoup »…

C’est comme tomber au fond d’une piscine et remonter d’un coup de pied vigoureux…

Même s’il ment (et je ne crois pas qu’il mente), c’est ce que je veux entendre et il a raison de me le dire. Encore une fois, j’encourage le pieux mensonge plutôt qu’une vérité désagréable.

Et là je fais référence au brutal : « Ah bon ? Je ne pense pas qu’il savait que tu l’aimais tant », réponse qui m’a été faite naguère par sa veuve suite au décès d’un autre ami âgé…

Bref : j’ai enfin laissé couler mes larmes et mon chagrin, mon adorable conjoint a su me consoler, et maintenant tout va bien. J’ai laissé ma tristesse derrière moi. Car, dois-je répéter cette citation (du philosophe Alain ?) :

« La tristesse n’est ni noble, ni belle et ni utile »

Cela ne sert à rien de se vautrer dans la tristesse comme d’autres la luxure. Ce qui est fait est fait. Les morts ne reviennent pas, à la rigueur, c’est nous qui les rejoindrons un jour, et cela ne sert à rien de rester trop longtemps dans la tristesse. Au contraire ceux qui croient en la vie après la mort vous le diront : rester triste pour eux les empêche d’évoluer et de continuer leur chemin en paix.

Et si vous ne croyez pas en quelque chose après la mort, pensez-vous vraiment que cette personne décédée que vous pleurez aurait aimé vous voir triste ?

Non, certainement pas. Elle aurait voulu vous voir heureux et pétillant de vie et de joie.

Alors c’est cela qu’il faut faire : pleurer un bon coup, au besoin parler ou écrire au mort pour soulager notre coeur, et continuer notre vie.

Cela ne nous empêche pas de l’aimer, cela ne nous empêche pas de penser à lui/elle, mais c’est tellement plus sain pour nous.

Alors le Bonheur ! Il n’y a que cela à rechercher ! Le Bonheur, le Bonheur, le Bonheur avant tout ! :-)

Amicalement,

Joy

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Un dernier câlin (l’article du mois précédent)

Ce que je voudrais lui dire

Laisser filer son chagrin

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