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19 mars 2020

La communication non-violente

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Les grands principes — joy369 @ 12 h 00 min

Dès samedi soir, quand il était certain que le confinement général était évident, j’ai tout de suite eu une pensée pour tous ces couples qui ne s’entendent plus vraiment et qui risquent de finir cette guerre par un divorce. Et j’ai eu le cœur serré pour tous ces enfants battus et adultes battus qui vont devoir vivre avec leur(s) tortionnaire(s)…

Si je regarde le bon côté des choses, peut-être aussi que ça va être le moment idéal pour tous ces agressifs qui sont ainsi à cause de l’alcool de se sevrer de cette drogue.

Et pour les autres, les gens normaux qui vont devoir cohabiter, parfois avec des enfants très jeunes et donc très bruyants ? Il va falloir apprendre à vivre ensemble. Et pour les parents qui se sont toujours déchargé de l’éducation de leurs enfants sur le personnel enseignant, il va être temps de leur réapprendre les bonnes manières ! :-)

Pour vivre ensemble, la communication non-violente est une piste intéressante. Je ne suis pas « coach officiel » mais je pense appliquer probablement assez de principes pour pouvoir en parler légitimement.

  1. Parler en son nom propre en commençant par « Je » plutôt que par le « Tu » agressif. Remplacer le « Je me suis mal exprimé(e) » par « Tu n’as rien compris » par exemple… C’est bête mais les phrases qui commencent par « Tu »… agressent. Même les commentaires que je reçois commençant par « C’est intéressant ce que vous écrivez mais vous n’avez pas compris… » me paraissent un peu agressifs… ;-)
  2. Écouter. Prendre le temps d’écouter vraiment l’autre sans l’interrompre. Cela tombe bien : pour la plupart d’entre nous, nous avons enfin le temps. :-)
  3. Rester dans la bienveillance. Et pour cela ne pas supposer. Ne pas imaginer des intentions mauvaises à l’autre.
  4. Ne pas parler de l’autre non plus. Rien n’est plus méprisant que ceux qui parlent de vous à d’autres, devant vous ou dans votre dos, plutôt que de vous parler directement.
  5. Stopper les critiques. Retenir nos jugements. Pas évident, surtout pour le peuple Français !… :-)

Mais si nous pouvions nous former peu à peu sur le sujet, ce serait tellement pour tout le monde, et même pour après la guerre contre le Covid19. :-)

Amicalement,

Joy

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