Le bonheur : notre boussole
Plus je réfléchis à cette théorie et plus elle me paraît digne d’intérêt : pour être heureux dans la vie, il faut écouter nos émotions. Prendre le temps de se poser la question régulièrement : « Suis-je heureux ? ».
Est-ce que cette situation me rend heureux ?
Je crois que de nombreuses personnes se laissent porter par la vie et se retrouvent dans de directions qui ne les satisfont pas. D’autres ne se laissent pas du tout porter, au contraire, foncent tête baissée, se battent voire agissent contre la morale pour atteindre leur but… qui finalement ne leur apporte pas le bonheur.
Mais si vous n’êtes pas heureux, c’est qu’il y a quelque chose à changer. Car votre état naturel, c’est d’être bien. Serein, apaisé, heureux quoi.
Personnellement, je suis heureuse. Même si cela semble indécent de le dire haut et fort. Mais je suis heureuse au quotidien. J’aurai des jours où je serai un peu chafouine, mais en général je suis heureuse. Il y aura des jours où je me sentirai triste, déprimée et où je finirai en pleurs cachée sous ma couette à me plaindre que ma vie est nulle et que je suis la plus malheureuse du monde, mais c’est rare. (rires)
Mais ça arrive, car je suis humaine.
Mais en tant qu’humain, je suis généralement heureuse, car c’est notre état naturel.
Je ne vous dis pas cela pour pavoiser (genre « Moi je suis heureuse et pas toi, nananèreu! ») mais bien pour vous montrer que c’est possible et que vous pouvez l’être aussi. Que dis-je, que vous devez l’être aussi. Car c’est votre état naturel.
Si vous ne l’êtes pas, c’est qu’il faut changer quelque chose. Alors non, ne divorcez pas tout de suite, ce n’est pas mon propos. (rires) Réfléchissez à ce qui vous bloque dans votre vie, ce qui, selon vous, vous empêche d’être heureux. Faîtes la liste (j’adore les listes!). Et ensuite réfléchissez : est-ce que ce n’est pas votre propre comportement qui vous rend malheureux ? Votre état d’esprit ?…
Pour changer les autres, souvent il faut se changer soi-même. Autrui réagit à mon attitude. Exemple : je dois rencontrer un nouveau client. Si j’estime que ce nouveau client (que je ne connais pas) est un sale type, je serai mal disposée à son égard, fermée et agressive, et il risque de me rendre la pareille. Idem pour mon conjoint. Si j’imagine qu’il fait exprès de (rayez les mentions inutiles : ne pas relever la cuvette des toilettes / laisser de la vaisselle sale / oublier de descendre les poubelles / etc), vous allez vous sentir agressée et vous allez l’agresser.
Si au contraire vous ressentez de la bienveillance envers autrui, très probablement vous recevrez en retour de la bienveillance.
Il s’agit juste d’un changement d’état d’esprit. Mais pour cela il faut suivre sa boussole intérieure et se poser souvent la question : suis-je heureux ?
Et ne pas confondre le plaisir immédiat et souvent égoïste d’un réel bonheur, de la sérénité apaisée du bonheur. Se goinfrer peut apaiser une faim dans l’immédiat, mais comment je me sens réellement, à ne pas respecter par exemple mes valeurs d’alimentation saine ?
Une seule solution : s’écouter. Écouter notre boussole intérieure : suis-je heureux ?
Me concernant la réponse est « OUI ! » et je vous souhaite sincèrement la même chose…
Amicalement,
Joy
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