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30 juin 2019

Le cycle de la bienveillance

Classé dans : Cas pratique,Entre nous — joy369 @ 12 h 30 min

Je passe près d’un bâtiment qui abrite des bureaux et j’entends un cadre parler à un autre. Visiblement, il était en train de critiquer un 3e larron (dans son dos, ouh là ! Et les accord toltèques alors ? La parole impeccable ? (rires)). Il prononce donc cette phrase :

« Et puis il n’est pas bienveillant »…

J’adore !… Il y a encore quelques années, le bienveillance n’était pas au programme. Quiconque était gentil s’apparentait à l’idiot du village. Il fallait montrer les dents et ne surtout pas paraître « faible »…

Aujourd’hui, par chance, on revient à quelque chose de plus sain : celui qui est réellement fort, c’est celui qui ose être gentil.

Ce devient la qualité à la mode, et j’avoue que j’en suis fort aise. :-)

Je l’ai déjà dit sur ce blog fréquemment. Personnellement, je fonctionne à l’affectif. Soyez odieux avec moi et vous n’obtiendrez rien. Soyez gentil et je me mettrais en quatre pour vous.

J’ai d’ailleurs une anecdote sur ce thème…

Dernièrement, je devais apporter mon expertise à des clients mais le temps de planifier le rendez-vous, j’avais la vilaine impression que mes clients avaient acquis cette expertise par leurs propres moyens et que ma venue ne servait à rien. Je suis donc allée à leur rencontre, mais « la boule au ventre » car je me demandais ce que j’allais bien pouvoir leur apporter.

Et de fait, ils avaient eu le temps de développer leurs compétences sur mon domaine et je ne leur servais plus à grand chose…

J’avais donc très peur qu’ils aient un comportement odieux avec moi (« Vous ne nous apportez rien ! ») mais à ma grande surprise, ils se sont montré d’une gentillesse exquise. Ils étaient juste dans la bienveillance. Moi qui m’attendais à des claques, j’ai été agréablement surprise de voir combien ils étaient intelligents, émotionnellement intelligents. Le rendez-vous était pris avec du retard, je n’y étais pour rien, et ils ne me faisaient pas porter le chapeau.

Résultat : je me suis démenée pour voir ce que je pouvais leur apporter, même si cela n’avait pas de rapport avec le sujet pour lequel j’avais été commanditée. J’ai réellement « donné plus » pour leur satisfaction. Parce qu’ils étaient gentils et que j’étais reconnaissante de leur gentillesse.

Ce n’est pas sûr du tout que j’aurais fait la même chose s’ils avaient été odieux. (Je sais même que non, j’en ai déjà fait l’expérience ! (rires)).

Comme quoi la gentillesse paie toujours.

Je me suis même interrogée si certains de ces clients n’étaient pas des lecteurs fidèles de ce blog. Peut-être est-ce un cycle vertueux ? Peut-être mes mots dans mon millier d’articles a su les influencer pour qu’ils soient juste bienveillants, et que sans le savoir, c’est avec moi, l’auteur de ces articles, qu’ils ont été adorables ? Et que par retour de bienveillance, je leur ai apporté un « supplément » juste parce qu’ils étaient foncièrement gentils ?

Allez savoir !… :-)

Mais cette idée de cycle de la bienveillance me plaît beaucoup. :-)

Amicalement,

Joy

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La bienveillance à l’école

Quelques paroles sympathiques

L’Âge de la bienveillance ?

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25 juin 2019

Les accords toltèques et la guerre

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 09 min

J’aime lire des livres de développement personnel. De fait, j’en ai déjà lu beaucoup. En réalité, je pense que j’aime lire, tout simplement, et que parmi mes lectures il se trouve de nombreux livres de développement personnel… (tout comme des romans policiers, des fresques historiques, des biographies, des livres de cuisine, de couture, de jardinage, etc.) (rires)

Et j’ai donc lu le bouquin intitulé « Les 4 accords toltèques ».  Le livre est court mais le message est intéressant, et on retrouve sur Internet les 4 phrases cultes un certain nombre de fois.

De fait, je me dis que si tout le monde appliquait ces 4 principes, il ne serait pas possible d’avoir des conflits et donc des guerres dans le monde. Je dis bien « si tout le monde les appliquait »… On n’y est pas encore. Moi même j’ai encore du mal à vraiment les appliquer… (rires)

Voici donc les 4 principes :

  1. Que votre parole soit impeccable.
  2. Quoiqu’il arrive, n’en faîtes pas une affaire personnelle
  3. Ne faites pas de suppositions
  4. Faites toujours de votre mieux

Or, comment commencent les conflits ?

Parce qu’on a entendu quelqu’un nous critiquer et que notre égo s’est vexé… Mais si la parole de l’autre était impeccable, il serait dans la bienveillance et ne critiquerait pas. Et nous ne sommes donc pas censé en faire une affaire personnelle.

Ou bien les disputes commencent (et cela arrive très souvent dans les couples ou les familles qui ne savent pas communiquer) parce qu’on pense que l’autre a fait ceci ou cela exprès… En réalité on n’en sait rien : on suppose. D’où le précepte : ne faîtes pas de suppositions. Communiquez !…

Cela arrive fréquemment dans les couples, où certains pensent que, par romantisme, être en couple signifie que l’autre lit dans mes pensées. Mais je l’ai déjà écrit sur ce blog : être amoureux ne donne pas le don de lire dans les pensées de l’autre !… Rien ne vous empêche de communiquer !… En faisant des feed-backs, c’est à dire en exprimant ce que vous avez compris, et surtout en évitant de supposer.

De mon côté, j’ai un visage au repos qui paraît très dur. Limite agressif. J’ai « un air méchant » si vous voulez. (rires) En général, au contraire, dans ma tête c’est la Joie et des étincelles de fous rires contenus, mais cela ne se voit pas. Et quand je suis fatiguée, c’est encore pire. Il paraît que j’ai une tête à mordre ! (rires)

Je ne m’en rends pas compte car quand je vois mon visage dans un miroir, mon premier réflexe est de me saluer d’un sourire amical. :-)

Bref, tout cela pour dire que pour mon conjoint, souvent mon visage peu amène lui donne l’impression que je suis chafouine, que je fais la tête et que je ne suis pas contente. Mais nullement. Du coup, il a pris l’habitude de m’interroger de temps à autre : « Tu es fatiguée ou tu me fais la tête ? »

Et cette communication a du bon : puisque du coup je lui souris et le rassure : « Non, non, je suis juste fatiguée… »

Mais mon conjoint ne présuppose pas. Résultat : nous évitons les guerres habituelles dans certains couples.

Et vous savez quoi ? C’est telleeeeeeement reposant ! :-)

Amicalement,

Joy

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En couple : communiquer !

Les 4 accords toltèques

Couple : les disputes ne sont pas obligatoires

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20 juin 2019

Pourquoi ces couples ne fonctionnent pas

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 29 min

A chaque fois qu’Anne-Laure nous parle de ses fils, nous hésitons entre le rire et la compassion. A l’entendre, bien qu’adolescents et sans maladie particulière, ce sont des attardés. Mais des attardés dans le sens « incapables de ne rien faire de pratique parce que Maman est là et fait tout pour moi même si je suis grand ».

Ils sont donc incapables de :

  • cuisiner quoique ce soit
  • lancer une lessive
  • choisir les habits qu’ils mettront le jour même (!)
  • mettre leur linge sale dans le panier de linge sale
  • etc

Et à chaque fois que nous expliquons à Anne-Laure que peut-être il serait temps qu’elle les éduque et qu’elle leur apprenne à faire tout cela, elle nous répond avec lassitude : « Impossible : ils ne veulent pas puisque leur propre père ne fait rien non plus ! »… Sous-entendu : « à la maison je suis la seule femme et je suis celle qui fait tout pour la maison, et tout le monde trouve cela normal »…

A mes yeux, le conjoint d’Anne-Laure a une attitude non-respectueuse.

Or, le respect est l’unique élément qui fait qu’un couple tienne.

Aussi, si un jour on m’informe que ce couple s’est déchiré, je ne serait pas étonnée.

Je crois en avoir déjà parlé dans un article : un « love lab » aux USA a étudié des milliers de couples sur des années : le seul critère qui permet à ces « chercheurs sur l’amour » d’être capable en 5 minutes d’entretien de déterminer si le couple « tiendra » ou non, c’est le respect. Pas la convergence du milieu social, intellectuel, des traits physiques identiques ou au contraire opposés, non, rien de tout cela, uniquement le respect.

Aussi, si vous êtes déjà en couple et que vous voulez que votre couple dure, faîtes attention à toujours vous faire respecter par votre conjoint(e) et à le/la respecter également.

Et si vous n’êtes pas en couple, ouvrez l’œil lors de vos prochains flirts. Éliminez sans crainte tous ceux qui ne vous manquent de respect : cela n’ira pas en s’arrangeant ! Vous gagnerez du temps dans votre recherche et ferez passer un message clair : vous n’êtes pas désespéré(e) au point de vous jeter dans les bras de n’importe qui : vous méritez le meilleur. Et donc le respect. :-)

Voilà ! Vous connaissez désormais le secret des couples qui durent ! :-)

A vous de jouer maintenant ! :-)

Amicalement,

Joy

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L’homme parfait

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