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30 mai 2019

Savourer la réalisation de son rêve

Classé dans : Cas pratique,Entre nous — joy369 @ 12 h 15 min

Il y a un an, j’ai réalisé un de mes rêves.

Pas exactement l’un de mes 10 objectifs de vie, mais cette réalisation me permet grandement de progresser dans ce que je veux faire avec ma vie.

Depuis cette date, chaque jour, je célèbre intérieurement ce rêve réalisé et je vibre de bonheur en profitant de ce qu’il m’apporte.

Évidemment, ce n’était pas mon seul objectif dans la vie, il me reste encore de nombreuses occasions de me lever le matin. Petit à petit, comme le constructeur de cathédrale qui pose pierre après pierre, je poursuis mes rêves.

En attendant, j’en ai réalisé un il y a un an.

Et depuis, je le savoure.

Chaque jour, avant même de me lever, je tends l’oreille, entends les oiseaux chanter et je me réjouis de cette réalisation. J’ignore si tout le monde prend le temps de savourer ainsi ses réalisations, mais je pense que c’est un bon moyen d’atteindre le bonheur.

Ne pas courir directement après un autre rêve sans plus jeter un regard à ce que nous venons de réaliser, mais au contraire se lover amoureusement dans la joie d’avoir réussi. Apprécier, apprécier tellement !… Sentir dans tous les pores de notre peau cet immense plaisir de la satisfaction d’avoir atteint un objectif… :-)

Donc voilà. Me concernant cela fait un an que je le célèbre. Un an que je continue d’avancer dans la direction que je me suis fixée également, mais un an que j’apprécie ce que j’ai obtenu.

Peut-être que le simple fait de savourer nos rêves nous aide à être heureux… et donc à atteindre les autres ? :-)

Amicalement,

Joy

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Quelle est votre mission sur Terre ?

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25 mai 2019

La couleur des sentiments et la loi d’attraction

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 55 min

Il y a quelques années, j’avais lu un roman que j’avais beaucoup aimé intitulé « La couleur des sentiments ». Je me demande s’il n’a pas été adapté en film. Une chouette histoire entre « maîtresses et domestiques » dans les USA au moment de la ségrégation raciale.

Des années plus tard, je ne me souviens plus du nom des personnages ni de ce qu’il leur arrive précisément. Je me souviens juste que l’héroïne écrivait sur un cahier des prières pour les uns et pour les autres.

J’ai eu envie de faire pareil à la lecture du livre et puis, faute de temps, je n’ai pas poursuivi ces « prières athées par écrit ».

Dans un même ordre d’idée, l’auteur de l’excellent « La loi d’attraction pour les nuls » propose d’écrire chaque soir la liste de 10 points pour lesquels nous éprouvons de la gratitude.

L’idée n’est pas révolutionnaire, je parle souvent sur ce blog d’exprimer sa gratitude. Mais selon l’auteur, le pouvoir de la gratitude est bien plus puissant que ce que j’imaginais.

Pourquoi pas ? A tester. Me concernant je ne peux pas le tester car je vis déjà dans la gratitude. J’ai déjà, depuis des années, le mot « MERCI » qui me revient en bouche et en tête très régulièrement. Pour tout. Je fais très souvent des arrêts sur image et je ressens de la gratitude pour ce que j’ai. Exemples :

  • Pour être en bonne santé
  • Pour avoir un toit au-dessus de ma tête
  • Pour avoir de quoi manger
  • Pour être entourée de personnes que j’aime
  • Pour avoir un travail qui souvent me plaît
  • Pour vivre sur une magnifique planète
  • Parce qu’en ce moment je déguste un thé chaud et que c’est agréable
  • Parce que j’ai la chance de pouvoir librement écrire mes idées et les diffuser sur Internet via ce blog, sans crainte d’être emprisonnée
  • Parce que je vis dans un pays en paix
  • Parce que je dispose de l’eau courante, et qui plus est, d’une eau potable
  • Etc.

Cette gratitude que j’exprime ainsi tout au long de la journée me remplit de joie. J’ai ainsi plus conscience de vivre une vie magnifique, même si, comme tout le monde, j’ai également des peines et des coups durs.

Alors est-ce cette gratitude qui fait que je suis si heureuse ? Peut-être. Mon côté scientifique me grattouille : je rêve d’avoir un cobaye à disposition pour tester… Alors avis aux lecteurs malheureux dans leur vie qui tomberait sur ces lignes : soyez gentils : tester la gratitude et revenez dans les commentaires de cet article pour me dire de temps en temps si votre vie s’améliore. :-)

Autrement dit : aidez-moi à trouver « le » truc qui fasse que les personnes soient heureuses. :-)

Amicalement,

Joy

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La pierre de gratitude

Konmari, la gratitude et la confiance en soi

La liste de gratitude

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20 mai 2019

Meilleur(e) ami(e) ou pire ennemi(e) ?

Classé dans : Cas pratique,Entre nous,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 37 min

Décidément, j’adore le livre « La loi d’attraction pour les nuls ». Je ne l’ai pas encore fini car je le lis avec parcimonie. :-)

Mais plus je le lis et plus il me fait rire : on dirait que j’en suis l’auteur ! Oui, j’aurais pu l’écrire !…

Le chapitre que je viens de lire concerne la personne que nous sommes pour nous mêmes. L’auteur pense que, puisque le lecteur lit ce livre, il ne s’aime pas et ne prend pas soin de lui-même. Elle pose donc plein de questions sous-entendant que nous sommes notre pire ennemi.

Sauf que me concernant c’est l’inverse ! Je suis ma meilleure amie ! (ce que l’auteur conseille de faire).

Et c’est vrai qu’il y a longtemps que je voulais écrire un article sur ce blog à ce sujet. Devenir son meilleur ami, c’est une grande aide pour être heureux…

Ah oui, car j’oubliais : le titre du livre pré-cité pourrait aussi bien être « Comment devenir heureux »… (rires). Pour le moment, ce que j’y lis correspond parfaitement à ma philosophie personnelle… :-)

Je vous le dis : j’aurais pu écrire ce livre ! :-)

Bref, l’auteur suppose que, quand nous nous voyons dans un miroir, nous ne nous saluons pas et nous ne regardons que nos défauts. Moi non !… Quand je vois mon reflet, je me souris et parfois je me fais un clin d’œil. :-)

Au repos, le plus souvent, mes pensées sont joyeuses. Je me fais des blagues, je plaisante tout le temps avec moi-même.

Bon, comme tout le monde, j’ai des passages à vide où je me sens nulle et où rien ne va. Mais j’essaie de combattre ces idées noires avec des conseils amicaux. Que diriez-vous à un(e) ami(e) qui déprime ? « Ca va passer », « Ca ira mieux demain », « Va dormir et tu verras la vie autrement au réveil »… ?

C’est exactement ce que je me raconte.

J’essaie de prendre soin de moi.

Et comme le dit l’auteur du livre précité, je fais attention à ma santé, à ce que je mange, comme vous pourriez prendre soin de la santé d’une personne aimée. Prendre du poison (cigarettes, alcool ou autres drogues) me semble insensé : pourquoi faire du mal à mon propre corps ?… Ma joie de vivre est entière sans besoin d’artifice.

Pas besoin de me rendre ivre morte pour rire comme une folle et m’amuser.

Quand on vit 24h/24 et 7j/7 avec sa meilleure amie intérieure, on est de fait très souvent joyeux. :-)

Si je vous raconte tout cela, ce n’est bien entendu pas dans le sens où je souhaite vous faire rager ni vous raconter ma vie. Mais au contraire pour vous inciter à devenir vous aussi votre meilleur(e) ami(e) si ce n’est pas déjà fait.

Cela s’apprend.

Apprendre à prendre soin de soi, à s’apprécier, à s’auto-encourager, à se féliciter aussi…

Tout un chemin vers le bonheur… :-)

Amicalement,

Joy

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