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5 novembre 2018

La pierre de gratitude

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 39 min

Je m’appelle Joy, j’écris un blog sur le bonheur et en ce moment, je ne suis pas heureuse.

C’est comme cela.

Plusieurs semaines que cela dure. Je cherche une cause à tout (travail, automne, deuil récent, hormones…) tout en sachant que cette quête est inutile. Inutile d’aller chercher pourquoi cela ne va pas. Il faut juste que je me focalise sur « comment aller mieux ».

Alors j’essaie des solutions, j’essaie mes solutions, celles exposées dans ce blog. Pas toutes car je ne prends pas le temps et c’est un tort, mais je fais quand même des tentatives : écouter ce dont j’ai besoin et obéir à ces injonctions (me mettre au chaud sous ma couette et regarder un DVD d’une série sympa). J’essaie de prendre un temps pour moi pour mettre par écrit tout ce qui m’oppresse intérieurement et pouvoir pleurer tout mon soûl (c’est si long que cela, un deuil ? Oui, Joy, un an minimum, tu le sais… Et minimum on a dit, tu n’y es pas encore).

J’écoute de la musique triste (ça aide), je sors m’aérer (ça aide un peu aussi) et puis je lis des lectures d’auto-développement. Ou plutôt je relis mes livres préférés. Et en fouillant dans ma bibliothèque, je tombe sur un petit livre que je me rappelais même pas posséder…

Je l’ouvre au hasard et je tombe sur quelque chose dont je parle souvent sur ce blog : exprimer sa gratitude. Sauf que là, l’auteur parle d’une « pierre de gratitude ». A savoir une jolie pierre ramassée le long d’une rivière qu’il garde dans sa poche. Et, à chaque fois qu’il la touche, il se rappelle d’exprimer mentalement de la gratitude pour quelque chose.

L’idée me plaît prodigieusement. Sauf qu’alourdir mes poches et me rajouter une contrainte dans mon emploi du temps surchargé (penser à changer de poche la pierre de gratitude au fur et à mesure des changements d’habits) m’oppresse déjà rien que d’y penser.

Mais à y réfléchir, n’aurais-je pas déjà sur moi une pierre, jolie, qui pourrait faire l’office ?

Si : je porte une bague au quotidien. Une bague avec une pierre.

Cela fera l’affaire.

Il faut juste que je m’habitue à, chaque fois que mon regard tombe sur cette bague, me rappeler d’énumérer une ou plusieurs raisons de ressentir de la gratitude.

Non, en ce moment ma vie n’est pas super, oui, quelqu’un récemment décédé me manque, non, je n’aime pas le froid et l’obscurité de cette saison en métropole, mais oui, j’ai des centaines de raison d’exprimer ma gratitude : j’ai un salaire qui me permet de pourvoir à mes besoins, il me reste encore pleins de personnes que j’aime et qui sont vivantes et en parfaite santé, je dispose du chauffage et, grâce au dit salaire précédemment évoqué, je suis en mesure de le payer…

Oui, cette « pierre de gratitude » me plaît…

Elle me permet de sortir peu à peu de ma spirale négative et de ne pas m’y enfermer.

Amicalement,

Joy

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