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27 avril 2017

Boosteur d’énergie

Classé dans : Cas pratique,Entre nous — joy369 @ 12 h 58 min

Vidée, à terre, épuisée…

Mes journées sont si remplies que je n’arrive plus à sourire, ce qui ne me ressemble pas.

En manque de sommeil, en manque de repos, je sens que je suis à bout.

Pas normal.

J’analyse la situation et ce n’est pas normal.

Comment faire quand on se sent à plat ? Au bout du rouleau ?

Vite, réfléchir, trouver une solution avant qu’il ne soit trop tard, avant le burn-out…

Faire du sport ? Excellent. Mais je n’ai pas trop le temps alors je « fais du sport » à ma manière : en privilégiant les escaliers aux ascenseurs et aux escalators.

Manger sainement ? C’est déjà mon cas. Enfin, à 90%.

Me reposer ? Pas souvent le temps, et le manque de sommeil, terrible, m’impose un minimum de repos car je tombe, tout simplement. Pas la peine d’essayer de lire 3 pages d’un bouquin ou d’écouter un podcast de 3 minutes : en quelques secondes mes yeux se sont fermés… Mais cela ne suffit pas.

Alors quoi ?…

Je cherche, cherche… et trouve un début de solution malgré moi. Trop fatiguée pour comprendre ce que j’essayais de lire un matin sur le chemin du travail, je finis, lasse, par fermer le livre pour allumer le lecteur mp3…

De la musique.

Tout simplement.

De la musique pêchue, de la musique qui donne la pêche…

Des airs endiablés qui donnent envie de battre la mesure avec le pied à défaut de pouvoir lancer de tout son corps…

Des refrains entraînants qui rôdent en tâche de fond dans ma cervelle et qui m’accompagnent toute la journée durant…

Oui, j’étais en manque de musique.

La musique sait booster l’énergie de ceux et celles qui n’en ont plus.

La musique est un boosteur d’énergie.

C’est un miracle, je suis à nouveau heureuse et j’ai retrouvé le sourire. :-)

Youpi ! :-)

Amicalement,

Joy

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