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21 novembre 2016

Savoir s’arrêter

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 37 min

Depuis le matin, l’agressivité monte.

Je ressens comme des ondes négatives qui entourent mon conjoint. Il ne dit rien, mais son silence est pesant. Pourtant, tout va bien entre nous, je ne m’inquiète pas pour cela.

Je l’interroge : « Quelque chose ne va pas ? Tu as mal quelque part ? »

Non, non, me répond-il.

J’ai lu les livres de John Gray sur Mars et Vénus : j’ai appris à respecter le besoin de solitude de certains. Et, quoique mon conjoint soit plus souvent un « Vénusien » qu’un « Martien », il oscille, comme moi, comme nous tous, entre ces deux pôles.

Aussi je le laisse tranquille.

Mais la journée continue et je le sens de plus en plus fatigué, énervé pour un rien.

A l’heure du goûter, je le prends dans mes bras et lui demande : « Si tu n’avais aucune contrainte, rien de précis à faire, là, tout de suite, qu’est-ce que tu aurais envie de faire ? »

C’est avec une petite voix qu’il me répond : « Jouer aux jeux vidéos… Je jouerais aux jeux vidéo… »

Je l’encourage : « Alors vas-y ! Fais-toi une pause dans cette journée chargée, arrête tout ce que tu fais et joue un moment aux jeux vidéos. Tu vas voir, cela va te faire du bien. Tu n’auras pas besoin d’y jouer longtemps, mais juste le fait de t’autoriser à y jouer un instant, ça va t’aider à te sentir mieux ».

Il me regarde, il hésite. C’est vrai que, bien que ce soit une journée « off », sans contraintes professionnelles, nous nous partageons tout le reste des contraintes de notre foyer et parfois c’est un peu lourd… Entre les courses, les repas, les lessives, les bricolages de réparation et j’en passe, la journée est chargée.

Il finit par suivre mon conseil et s’offre un moment de détente.

A la fin de sa partie de jeu vidéo, il revient me voir. Je le sens déjà beaucoup plus détendu. Et en effet, il me prend dans ses bras et me remercie :

« Tu avais raison, cela fait du bien de s’arrêter un moment ».

Oui, j’ai toujours raison. ;-)

Je plaisante mais il est vrai que savoir s’arrêter est essentiel pour recharger son énergie et être capable de faire front à toutes les tâches qui nous attendent.

Dans le monde professionnel comme dans le monde personnel, ceux qui savent souffler sont ceux qui résistent sur la durée. Les entreprises les apprécient car ils savent éviter le burn-out, le surmenage.

Savoir s’arrêter est nécessaire, apprenez à lever le pas, dès aujourd’hui.

Amicalement,

Joy

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