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27 mai 2016

Vitamine D

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 41 min

Pour moi, 2016 ne rime pas avec bonne santé. Oh, rien de grave. Mais des rhumes, rhinites, angines et otites à répétition, essentiellement… Et une immense fatigue…

Une fatigue telle que j’ai fini par me demander si mon corps ne me cachait pas quelque chose, une maladie plus grave, ou une dépression ?

A ma énième visite chez le médecin généraliste, j’ai fini par en ressortir avec une prescription pour une prise de sang.

Heureusement pour moi, tout allait bien…

…sauf la vitamine D.

Le niveau n’était pas « insuffisant », mais « déficient ». J’étais donc en carence sévère.

Oh, rien de grave, ce facteur n’est pas un élément crucial pour la vie… Mais il semble jouer un rôle très important pour ce qui est du bonheur…

J’ai donc avalé l’ampoule recommandée.

Au début, il ne s’est rien passé.

J’étais toujours autant épuisée. Avec une telle perte d’énergie que j’en avais presque perdu espoir de retrouver un jour mon tonus habituel. Presque.

Parce que j’avais toujours espoir dans cette vitamine D.

Pour en avoir entendu parler, je savais qu’elle était très importante dans nombre de cas, limitant même l’apparition de certains cancers. Et je savais aussi que, même si le soleil est un « fournisseur » gratuit de cette vitamine, dans les faits il est rare d’être suffisamment exposé à ses rayons bienfaisants sous des latitudes non-tropicales. D’où les ampoules.

Et, en effet, quelques jours après avoir bu cette ampoule mensuelle (ne pas dépasser les doses prescrites ; la surdose n’est pas top), j’ai commencé à me sentir mieux. Plus sereine dans ma tête, plus « normale » en quelques sortes.

J’avais toujours les mêmes problèmes (ou les mêmes « challenges » si vous préférez) mais justement, je les voyais moins comme des problèmes que comme des énigmes à résoudre, ou bien encore des opportunités éventuelles.

Comme si j’avais soudain une tendance à l’optimisme…

Depuis, j’en suis à ma 2e ampoule. Je suis à nouveau tombée malade (toujours rien de grave) mais le moral tient le coup. Je sais que je suis malade mais j’ai espoir de m’en sortir un jour. Mon emploi du temps est toujours très (trop) chargé mais j’ai confiance dans l’avenir.

Dans ma tête, 2016 ne rime plus avec « Tout le temps malade, je n’en peux plus » mais avec « Début difficile, j’étais tout le temps malade, mais je sens que ça va s’améliorer ».

Alors non, je ne suis pas docteur, et non, la vitamine D n’est pas « la pilule du bonheur ». Je crois toujours qu’il est important (et possible) de s’auto-entraîner au bonheur (et ce blog vous conseille milles astuces à ce sujet).

Mais…

Mais je pense aussi qu’un dérèglement chimique peut parfois avoir des conséquences sur notre corps et sur notre mental.

Alors personnellement, je vais veiller à ne plus jamais me retrouver en « déficience de vitamine D ».

Pas envie de recommencer tout ce cirque…

Moi je veux guérir, être en pleine forme et heureuse !!!

Non mais oh ! ;-)

Amicalement,

Joy

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2 réponses à “Vitamine D”

  1. ardecheco dit :

    Bonjour

    Meme probleme. Pas de problèmeet puis un jour au alentours de la cinquantaire, bingo, un blues perpétuel, envie de revivre ma jeunesse, bref le top quoi… On me dit que c’est en partie du aux hormones, ok , je veux bien mais moi je deviens folle que faire?

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    • joy369 dit :

      Bonjour,

      Demander une analyse de sang dans un premier temps ?
      Parfois il suffit de pas grand chose. Dans mon cas c’était un manque de vitamine D, mais cela peut être autre chose.

      Et surtout : ne pas perdre courage et envie d’aller bien et d’être heureux ! :-)

      Amicalement,

      Joy369

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