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15 septembre 2015

Les « pensées d’amour »

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes,Mes listes — joy369 @ 12 h 34 min

Voici un petit exercice très amusant à faire soi-même ou avec des enfants en âge d’écrire…

Il vous suffit d’un cahier et d’un crayon et d’un peu de temps.

Idéalement, je préconise de le faire le soir, juste avant de s’endormir, mais n’importe quel moment de la journée fera très bien l’affaire aussi.

Il s’agit d’inciter chaque personne à émettre une « pensée d’amour » pour une ou plusieurs personnes, et d’écrire un court texte ou tout au moins le prénom de la personne sur le cahier.

C’est fou comme cela plaît aux enfants, même aux plus récalcitrants en ce qui concerne l’apprentissage de l’écriture. J’adore les voir s’appliquer pour dessiner chaque lettre majuscule de « MAMIE » par exemple. Bien évidemment, ce ne doit pas être assimilé à des devoirs scolaires mais bien à un moment de partage et de gentillesse où l’on va penser à ceux qu’on aime et on va espérer très fort que tout aille bien ou que tout s’arrange pour eux.

Si l’adulte écrit aussi, les enfants vont vite assimiler ce qu’il écrit et cela leur donnera des idées. Ma pensée d’amour pour les « réfugiés de toutes les guerres » a déclenché le lendemain une pensée d’amour pour « les povres »… Un gros câlin pour une pensée si généreuse et un petit murmure gentil pour rappeler au passage que « les pauvres » s’orthographie autrement, et hop, on se couche sur une pensée positive.

Cet exercice tout simple a pour moi plusieurs avantages :

  • C’est un « temps calme » juste avant de se coucher
  • Cela apprend la gentillesse et l’empathie aux enfants
  • Il permet de relativiser nos propres petites misères, même si on a le droit de penser à soi-même aussi (hier soir, bien malade avec un vilain mal de gorge, j’ai ajouté « et moi-même » sur ma liste…) ;-)
  • Il oblige à réfléchir à tous ceux qu’on aime ou à qui on veut du bien, ce qui est très positif

Selon plusieurs de mes lectures, les pensées auraient un impact bien plus important qu’on ne le croit habituellement sur la réalité. C’est d’ailleurs pourquoi ceux qui pensent réussir réussissent souvent et que ceux qui ne pensent qu’à des événements négatifs les concernant finissent par… vivre ce qu’ils ont imaginé. Selon cette théorie, ce serait eux-mêmes qui se condamneraient tout seuls à expérimenter quelque chose de négatif.

Aussi, en imaginant que cette théorie soit vraie, ce simple exercice pourrait également avoir un impact positif sur tous ceux pour qui nous avons des pensées d’amour !…

Bon, je sais, rien n’est prouvé. Mais en attendant une chose est sûre, c’est que cela ne fait du mal à personne ! :-)

Amicalement,

Joy

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