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1 décembre 2013

Se calmer avec « la » musique

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 01 min

J’en parle régulièrement dans ce blog : rien ne vaut la musique pour apprécier notre bonheur.

Il y a tant de musiques différentes, il y en forcément une qui correspond à ce que vous êtes en train de faire : que ce soit pour se réveiller en fanfare, pour balayer ou pour se concentrer sur un exercice difficile, toutes les situations se retrouvent dans une musique, une chanson particulière.

Moi qui ne suis pourtant pas douée en musique classique, j’ai découvert avec surprise que le clavecin des morceaux de Couperin élevait mon niveau de concentration.

Récemment, confrontée à des tâches « ingrates » et répétitives au travail, j’ai pu apprécier la gaieté des quelques chansons du groupe Puggy que j’avais achetées et j’étais presque déçue d’avoir fini ce travail si tôt. La musique si entraînante me donnait envie de travailler, encore et encore…

Ce soir, je suis énervée, fatiguée mais surtout énervée. Alors j’ai recours à mon groupe de musiciens magique, LODVG. J’écoute en boucle ces chansons écoutées 100 fois et je sens aussitôt combien mon corps se détend et se relaxe. Mes yeux se ferment et j’oublie tout. Je suis juste bien, étrangement bien, si loin de mon énervement quelques minutes plus tôt. La musique m’enveloppe d’un voile de bonheur. Je ne veux plus en sortir, je suis trop bien… :-)

Bien entendu, je suppose que la plupart d’entre vous (sauf peut-être mes lecteurs Portugais (et Espagnols s’il y en a)) ne connaît pas ce groupe ibérique. Mais cela n’importe pas. Je ne suis pas ici pour vous faire leur publicité, ils n’ont, heureusement, pas besoin de moi pour cela. Je souhaite juste vous inciter à rechercher quel type de musique vous calme quand rien ne va… et surtout, j’aimerais que vous ayez le réflexe d’écouter cette musique quand le bonheur vous échappe… ;-)

Histoire de le faire revenir, vous savez, un peu comme pour appeler le chat égaré, le soir au crépuscule : « Minou minou minou… » ;-)

Et le bonheur reviendra dès les premières notes… ;-)

Amicalement,

Joy

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La panoplie anti-déprime : écouter de la musique

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