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31 décembre 2013

Joyeux « nouvel état d’esprit » !

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 50 min

Petit-déjeuner face à Internet ce matin… Je finis de lire les témoignages de Near Death Experience (NDE) du site nderf.org. L’un d’eux m’interpelle : lors de son expérience de mort imminente, l’expérienceuse revoit sa vie et s’aperçoit avec du recul qu’elle a eu une belle vie. Et soudain elle réalise que si elle était malheureuse et qu’elle s’est suicidée (son expérience de mort imminente fait suite à une tentative de suicide), ce n’était pas que sa vie était dramatique mais que, elle, la voyait ainsi.

Voyant défiler sa vie avec du recul, elle s’en amuse presque et semble dire « Mais en fait, c’était plutôt rigolo, ce qui m’est arrivé ! »…

Lisant son expérience, je songe aussitôt à cette citation que j’adore : « Si tu veux faire rire Dieu aux éclats, parle-lui de tes projets »… Et une fois de plus je me demande si réellement un Dieu quelconque existe et s’il est plié en deux de rire en nous voyant nous angoisser pour nos petits et nos grands soucis, comme les adultes peuvent parfois sourire des « grosso-malheurs » des petits bouts de choux que sont les enfants.

Mais je pense aussi au personnage de Xavier, dans le film « Casse-tête chinois », qui résume sa vie à son amie Martine en comparant ses mésaventures à un casse-tête chinois, et je me remémore surtout la réponse de Martine, cinglante, qui lui dit que ce n’est pas compliqué du tout.

Cette scène est drôle car le contraste est vif entre un Xavier entravé dans ses soucis et une Martine lapidaire qui ne se soucie pas de l’épauler. Et pourtant, même si le personnage de Martine n’est pas un modèle d’empathie, n’a-t-elle pas raison ? Est-ce que ce n’est pas nous-même qui nous empoisonnons la vie en la voyant plus compliquée qu’elle n’est ? :-)

Si j’ai commencé la matinée avec les témoignages de NDE, je poursuis ma journée en reprenant mes notes sur le livre « L’art de la joie » du Dalaï-Lama. Et voici que je tombe sur ces citations que j’ai soulignées :

« La bonne santé, par exemple, est considérée comme un élément nécessaire d’une vie heureuse ».

« Et nous sommes tous d’accord pour admettre que, pour profiter d’une belle vie, nous avons besoin d’un cercle d’amis avec lesquels nous pouvons nous lier émotionnellement et à qui nous pouvons nous fier »

Le Dalaï-Lama continue ensuite à donner une suite de « sources de bonheur »… Souvent celles que nous nous souhaitons d’ailleurs mutuellement en cette fin d’année : « Bonne année, bonne santé ! », « Que tes vœux de richesse se réalisent ! », « Que tu rencontres enfin l’Âme Sœur ! », etc.

Puis le Tibétain le plus célèbre conclue avec cette phrase : « La clé (du bonheur) se trouve dans l’état d’esprit. C’est là l’essentiel. »

Oui, nul besoin de santé, de richesse, d’amis sincères ou d’amour… Enfin, si, c’est mieux avec, mais sans, il est aussi possible d’être heureux. Et parfois, on possède tout ce qui est cité ci-dessus sans être heureux pour autant… Tout simplement parce qu’on n’a pas l’état d’esprit pour être heureux… :-)

Un peu comme le Xavier du film ou notre expériencieuse dont je parlais au début de cet article…

Alors vous savez quoi ? Pour cette nouvelle année qui va commencer bientôt, moi je ne vais pas vous souhaiter une « bonne santé » etc. Cela, je suis sûre que d’autres que moi le feront très bien et j’espère pour vous que tous leurs vœux de bonheur se réaliseront. En attendant, je vais vous souhaiter d’acquérir ce « nouvel état d’esprit » qui vous permettra de savoir apprécier le bonheur d’être en vie et de savourer chaque minute de votre existence, et ce quelque soit l’état de votre santé, de vos finances, de votre réseau amical ou de vos amours. :-)

Alors : joyeux « nouvel état d’esprit » à vous ! :-)

Et à bientôt pour 2014 sous le thème du… BONHEUR ! :-)

Amicalement,

Joy

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30 décembre 2013

Laisser tomber

Classé dans : Cas pratique,Lectures conseillées — joy369 @ 12 h 27 min

En relisant au hasard un chapitre du livre « Ne vous noyez pas dans un verre d’eau au travail » de Richard Carlson, je tombe sur le thème du « lâcher prise ». L’auteur nous invite à abandonner (momentanément) un souci quand nous ne trouvons pas la solution.

Et c’est vrai que, parfois, nous avons beau nous torturer les méninges, réfléchir et réfléchir, nous ne trouvons pas de solution. Et nous pouvons nous absorber autant que nous voulons sur notre sujet, c’est le trou noir.

Richard Carlson nous rappelle alors cette solution qui fait tant de miracles : cesser d’y réfléchir. Faire autre chose.

Et soudain, hop, comme par miracle la solution nous apparaît alors que nous n’y pensions plus…

:-)

Lisant ce court chapitre (de cet excellent livre dont je vous conseille la lecture), je me dis soudain : « Et si nous prenions le réflexe de faire de même avec nos soucis quotidiens ? »

Parce que le monde professionnel, c’est très bien, mais finalement, au jour le jour nous sommes surtout en prises avec nos états d’âmes. Nous pouvons très bien réussir brillamment nos études ou dans notre profession, et cependant nous sentir malheureux comme les pierres…

Alors ne pourrions-nous pas, de temps en temps, décider de laisser tomber ?

Exemples :

« Je me sens nul(le) »… Oui, mais tant pis, j’y réfléchirais plus tard… En attendant, je vais me lancer à fond dans telle ou telle activité.

« Je n’y arriverais jamais »… Oui, probablement, mais ce n’est pas grave, je vais essayer et je reprendrais mes lamentations plus tard.

« Il m’a trompée, je ne pourrais jamais m’en remettre et je vais rester là toute ma vie à pleurer »… Oui mais je pourrais laisser tomber mes malheurs et profiter de cet après-midi à papoter avec les copines.

Je suppose que ce n’est pas si évident que cela à faire, bien entendu. Mais pourquoi pas ?

Juste pour voir que finalement, nous ne ressentons que ce que nous voulons et que nous avons le pouvoir d’apprendre à ne ressentir que du positif… et le pouvoir de refuser le négatif…

A essayer…

Amicalement,

Joy

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29 décembre 2013

L’Amour légitimerait-il notre existence ?

Classé dans : Les grands principes — joy369 @ 12 h 10 min

Depuis que j’ai su le résultat de l’enquête qui a duré 75 ans portant sur le bonheur (le résultat = l’Amour), j’avoue que j’observe ce qui m’entoure avec une curiosité accrue. Que ce soit dans les histoires des livres que je lis, dans les scénarios des films ou des dessins animés que je regarde, ou bien tout simplement dans les relations interpersonnelles autour de moi, j’essaie d’y dégoter « l’Amour »… ou le manque d’Amour.

A ce sujet, un détail m’a amusée dans le film « Casse-tête chinois » et je ne gâcherai pas ce divertissement agréable en vous en parlant. Alors voici : à un moment, l’un des personnages se retrouve face à une preuve de l’ancien amour qui existait entre ses deux parents, aujourd’hui divorcés.

Et cette découverte semble être précieuse à ces yeux. Comme si elle légitimait son existence : « Mes parents se sont aimés, je ne suis pas issu du hasard, j’ai le droit d’être là ».

Ce pourrait être un point insignifiant du film, et je suis bien persuadée que la plupart des spectateurs ne s’y sont pas attardés, sauf que cela signifiait quelque chose pour moi. Un écho de mon passé…

Et je me suis revue, fascinée, des années plus tôt, en ouvrant le courrier que m’adressait ma mère, les yeux rivés sur une vieille photo de mes parents où l’on pouvait voir un jeune couple d’où l’Amour transpirait. Dans le regard de ces jeunes amoureux, c’était une évidence : ils s’aimaient.

Et cette certitude avait balayé toutes mes inquiétudes, moi qui n’avait que des souvenirs d’un couple qui se déchire et qui se déchiquète à coups de petites phrases mesquines. Non, ce couple s’était aimé, ma naissance n’était pas « fortuite »…

Autour de moi, que mes amis soient issus de couples divorcés ou non, de très nombreuses personnes m’ont également fait part de leur souci à ce sujet. Untel a été élevé par ses grands-parents et se torture jour et nuit sur le manque d’amour supposé que ses parents auraient pour lui, Untelle est née « très vite après le mariage » et se dit que c’est à cause d’elle que ses parents se disputent, que sans elle leur vie serait plus belle car ils se seraient séparés, etc. Je ne parle même pas des orphelins qui s’imaginent souvent de pas avoir été désirés…

Bref, nombreux sont ceux qui ne sont pas persuadés d’avoir été désirés, d’avoir un droit légitime à l’existence.

D’où cette fascination pour les « preuves » de l’Amour qui existaient entre nos géniteurs.

Seul hic : et s’il n’y a pas de preuve d’amour ? Et si nous savons de source sûre qu’il n’y avait pas d’amour entre nos géniteurs ? Que nous soyons issus d’un viol ou autre ?…

Alors notre existence est légitimée par l’Amour que nous, nous sommes capables de donner ET de recevoir des Autres…

Tout simplement. :-)

Amicalement,

Joy

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