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10 novembre 2013

« Terribilitis » et « necessititis »…

Classé dans : Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 12 h 05 min

Dans un commentaire récent, un lecteur me demandait s’il existait une version française du livre de Rafael Santandreu : « El arte de no amargarse la vida », « L’art de ne pas rendre sa vie amère ». Malheureusement, je ne pense pas que cette traduction officielle existe à l’heure actuelle.

Je me hâte donc de reprendre ma lecture commentée de ce livre que je conseille à tous. Pour ceux qui n’auraient pas suivi les premiers articles sur ce thème, voici les liens :

  1. Premier article
  2. Deuxième article
  3. Troisième article
  4. Quatrième article
  5. Cinquième article
  6. Sixième article
  7. Septième article

Pour illustrer le mal-être généré par nos croyances irrationnelles, Rafael Santandreu narre ensuite une « journée-type » du monsieur qui râle parce qu’il est en retard, qu’il y a des bouchons, etc.

Et Rafael Santandreu de conclure que, pour ce monsieur, le monde va mal car tout aurait dû fonctionner selon sa façon à lui de voir les choses. Puisque les embouteillages le mettent en retard, ils ne devraient pas exister.

Après tout, il a raison : pourquoi l’univers ne tournerait pas dans « mon » sens ? ;-)

Bien entendu, toute personne saine d’esprit sait que c’est impossible, la Terre ne va pas fonctionner que selon notre propre vision du monde. Cependant, combien de fois allons-nous râler, nous plaindre et protester parce que quelque chose arrive que nous ne voulions pas (ou l’inverse) ? Et pourtant nous continuons à formuler nos exigences :

  • « Pourquoi mon collègue a-t-il fait ce travail de cette façon et pas comme moi je l’aurais fait à sa place ? »
  • « Pourquoi les transports en commun sont bondés aujourd’hui? »
  • « Pourquoi telle personne ne m’appelle pas ? »

Mais Rafael Santandreu le dit très bien : « Nos exigences ne sont pas nécessaires pour être heureux ».

En effet, nous n’avons pas besoin de quoique ce soit de ce genre pour être heureux. Notre bonheur est extérieur à toutes ces exigences-là. Elles ne sont pas nécessaires…

Rafael Santandreu conclut donc :

« La maladie à l’origine de l’anxiété et de la dépression, celle que j’ai appelée la « terribilitis », pourrait aussi s’appeler la « necessititis », la tendance à croire que « cela est nécessaire, cela aussi et cela sussi pour que je sois heureux ».

Mais cette croyance est irrationnelle. Car, ainsi que le rappelle Rafael Santandreu : « Nous ne nécessitons presque rien pour être heureux ».

N’est-ce pas merveilleux ? :-)

Amicalement,

Joy

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