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9 novembre 2013

La haine, frein au bonheur

Classé dans : Les grands principes — joy369 @ 12 h 30 min

Matinée normale sur mon lieu de travail. Pas l’extase mais pas la mine non plus. Je me sens comme d’habitude : sereine, calme, placidement heureuse. Aujourd’hui, je n’ai pas l’étincelle d’enthousiasme en plus. La fatigue se ressent ; je ne pétille pas de joie.

Mais je ne suis pas malheureuse non plus. :-)

Pause au travail ; je me prends une boisson chaude et je rejoins mes clients là où se font les pauses…

Soudain, mon attention est attirée par le groupe près de nous. Les voix sont neutres, cependant je les ressens agressives. Je les observe un peu mieux… puis je crois reconnaître l’une des personnes. Je vérifie discrètement : oui, ce sont bien eux, d’anciens clients qui, par leur comportement, avaient failli me nuire professionnellement. Et leur action avait été délibérée.

A l’époque, j’avais été blessée moralement. Leur attitude m’avait fragilisée, j’avais ressenti de la peur, peur de perdre cet emploi que j’adore, peur des conséquences de leur comportement. Il m’avait fallu utiliser toutes les astuces que je décris dans ce blog pour retrouver ma sérénité, pour me calmer, pour évacuer mon stress. (Et encore une fois, merci Dale Carnegie pour son livre « Comment gérer le stress et les soucis »)

Ce jour-là, revoir soudain ces personnes néfastes fut un choc : j’ai senti monter en moi un sentiment de haine intense. Pendant plusieurs dizaines de minutes, j’ai eu du mal à me concentrer, mes pensées étaient systématiquement déviées vers ces personnes. Que faisaient-elles là ? A qui allaient-elles s’en prendre cette fois-ci ? Comment se sentaient-elles en me voyant ? M’avaient-elles reconnue ? Avaient-elles seulement conscience de m’avoir blessée ?…

Alors je me suis calmée. Je me suis recentrée sur mes activités, sur l’instant présent, et je les ai chassées de mes pensées. Puis je me suis rappelé tous les préceptes dont je parle dans ce blog : savoir bloquer ses pensées, respirer par le ventre pour ôter le stress, lutter pour et non pas lutter contre…

Et j’ai décidé de ne pas écouter la haine qui grondait en moi.

Cela ne m’est pas facile car je suis très rancunière. Mais il me semble que la haine ne permet pas d’avancer. Je préfère être calme, sereine, que dévorée par cette chaleur haineuse qui s’est emparée de moi quand je les ai reconnues.

Ma journée s’est déroulée paisiblement ; l’anecdote se termine ainsi. Mais je me dis qu’il est vraiment difficile de ne pas tomber dans la haine. Là, il ne s’agissait que d’un souci professionnel, ma vie n’était même pas en danger. La conséquence la pire aurait été la perte de mon emploi. Et pourtant j’avais senti la haine monter en moi…

Quelle aurait été la puissance de ce sentiment si j’avais été la rescapée d’un génocide confrontée à ceux qui ont torturé et massacré les miens ? Combien il doit être alors difficile de pardonner et de ne pas se laisser aller à la haine.

Et pourtant, la haine est un frein au bonheur.

De cela, j’en suis persuadée.

Amicalement,

Joy

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Quel loup nourrissez-vous ?

Comment apprendre à pardonner

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