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5 novembre 2013

Nous sommes nos pensées

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 12 h 42 min

Bon, j’écris ce titre tout en sachant que certains auteurs le réfuteraient (je pense notamment au « Pouvoir du moment présent » d’Eckart Tolle qu’une amie m’a conseillé de lire, mais je ne l’ai pas encore fini alors ça ne compte pas).

On va dire que pour le moment je suis loin d’être douée pour tout ce qui est de l’ordre de la spiritualité alors tant pis et j’insiste : nous sommes nos pensées.

C’est à dire que nous associons notre identité à ce que nous pensons.

Il est donc important de ne pas avoir de pensées destructrices ou négatives.

Surtout concernant les pensées envers soi-même. Malheureusement, nombres d’entre nous ont été élevés dans un ensemble de principes qui nous tourbillonnent dans la tête. « Il faut faire ci, il faut faire ça », « Dans telle circonstance, il faut agir de telle manière », etc.

N’étant pas de famille royale, j’imagine que les personnes issues de lignées royales sont peut-être, encore plus que les autres personnes, plongées dans des « Il faut que », et je vous avoue que cette idée ne me donne pas la moindre envie d’appartenir un jour à ce genre de famille. (rires)

Bref, nous pouvons avoir été élevé dans un véritable carcan de « il faut que » et « il ne faut pas », et en êtres humains intelligents, nous avons appris à respecter ces lois qu’on nous a imposées étant enfants.

C’est pourquoi la « petite voix dans notre tête », nos pensées si vous préférez, non seulement se tait rarement, mais surtout est parfois notre pire ennemie. Ce qui est fort dommage, vous en conviendrez, car même si vous allez au bout du monde, cette voix-là vous accompagnera toujours.

Il est donc essentiel de l’apprivoiser. Comme vous avez été éduqué étant petit, par l’apprentissage et la répétition, maintenant adulte (ou adolescent), c’est à vous que revient la responsabilité de vous « auto-éduquer ». Et pour cela, vous avez plusieurs méthodes :

  • Faire taire la voix, notamment grâce à la méditation (mais là je ne connais pas bien le sujet)
  • Ou bloquer vos pensées négatives…

Concernant cette 2e méthode, j’ai déjà écrit un article sur le sujet, auquel je vous renvois : cela passe notamment par l’étape de « repérer nos pensées négatives » grâce à un élastique, et ensuite de les substituer peu à peu par des phrases positives.

Après, comme pour tout, il vous faut pratiquer pratiquer et pratiquer.

Mais le résultat est phénoménal. Nous seulement pour votre propre bien-être, mais aussi pour votre entourage. Car en étant positif et heureux, votre joie rejaillira obligatoirement sur ceux qui vous entourent. :-)

Alors n’oublions pas : nous sommes nos pensées, à nous de faire en sorte que nos pensées soient belles ! :-)

Amicalement,

Joy

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