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2 août 2013

La panoplie anti-déprime : écouter de la musique

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 12 h 11 min

Musique, musique !…

Encore et toujours de la musique ! :-)

Oui, désolée mais c’est ainsi : j’adore la musique.

Et la musique me fait du bien. Alors peut-être ne partagerez-vous pas cette méthode, mais en cas de déprime, moi j’écoute de la musique. Et plus exactement, j’écoute les mp3 que j’ai assemblés dans une liste de lecture que j’ai appelé « Pour se consoler ».

A chaque personne les chansons qui lui remontent le moral. Me concernant, paradoxalement les mélodies tristes me boostent. Que ce soit les mélodies portugaises du fado (Cristina Branco, Mariza, Amalia Rodriguez…) ou les paroles sombres de Mano Solo, les chansons tristes me consolent.

Et comme, quand je suis déprimée, je ne suis plus capable de rien, je profite des moments où je vais bien pour trier les chansons de mon répertoire musical. Ce qui fait que les jours de misère, je n’ai plus qu’à lancer ma liste de lecture en mode aléatoire pour profiter de toutes ces sonorités en mode mineur…

Alors, quelles musiques vous consolent, vous ? Plutôt des musiques festives ou plutôt des chants mélancoliques ?

Et avez-vous d’autres idées à ajouter pour la panoplie anti-déprime ?

Je vous rappelle que je suis preneuse de toutes vos bonnes idées à partager pour que chacun puisse être heureux. :-)

Amicalement,

Joy

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