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19 avril 2013

Halte aux produits light !

Classé dans : Cas pratique — joy369 @ 7 h 38 min

Une fois n’est pas coutume, un article sur la nourriture, et notamment sur la consommation de produits light.

Je ne suis pas fana des régimes, mais reconnaissons-le : être bien dans sa tête passe souvent par être bien dans son corps. Et pour cela, certains souhaitent faire des régimes alimentaires et mangent « light ».
Alors disons-le de suite : pour moi, le meilleur régime c’est faire du sport et manger correctement, c’est tout. Et surtout pas n’importe quand, aux heures de repas uniquement.
Mais revenons au sujet : les produits light…
Je suis heureuse de trouver dès le premier chapitre du livre « Du fer dans les épinards », écrit sous la direction de Jean-François Bouvet, des références à des études scientifiques qui prouvent que les édulcorants contenus dans les produits light font grossir. En effet, ils perturbent les mécanismes de contrôle de la prise alimentaire. En gros : plus on mange du « light », et plus on aura envie de manger.
Ce qui, avouons-le, ce n’est pas le meilleur moyen de perdre du poids…

Alors si votre silhouette vous gêne et est, selon vous, un obstacle à votre bonheur, et que vous souhaitez faire un régime, méfiez-vous des produits dits « lights »…

Maintenant, vous faîtes comme vous voulez… :-)

Me concernant, je vais juste continuer soigneusement à éviter de manger ce genre de choses… ;-)

Amicalement,
Joy

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