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20 mars 2013

Je me réjouis de…

Classé dans : Cas pratique,Les grands principes — joy369 @ 21 h 54 min

Youpi youpi youpi ! :-)

Fiesta en vue et je m’en réjouis !… :-)

Et même si la fête se passe mal et même si le ciel nous tombe sur la tête, aucune importance, pour le moment, je suis dans l’anticipation du plaisir à venir… :-)

Alors youpi youpi youpi ! :-)

Bon, plus sérieusement, voici un petit jeu agréable : essayez d’utiliser l’expression « Je me réjouis de… » le plus souvent possible dans une journée.

Cette phrase positive vous incite à réfléchir à ce qui va bien dans votre vie, ce qui déclenche forcément un bien-être. (« Tiens, finalement ma vie est plutôt chouette ») Et surtout, la répétition entraîne votre cerveau à « penser positivement ». Mieux, si vous avez le courage de prononcer à voix haute cette phrase, vous deviendrez un distributeur de rayons de soleil ambulant ! ;-)

J’envoie parfois des emails juste pour dire à mon interlocuteur que je me réjouis d’avance à l’idée de le voir. Et je le pense, évidemment ! :-)

Car, soyons honnête, il y a chaque jour de multiples occasions de se réjouir. Mais par habitude, par paresse, nous ne nous réjouissons plus de ce qui nous semble naturel. C’est un tort.

Il y a tant de possibilités :

Je me réjouis d’être vivante aujourd’hui encore…

Je me réjouis de connaître tant de personnes fabuleuses…

Je me réjouis d’avoir un toit au-dessus de ma tête…

Je me réjouis d’avoir de quoi manger aujourd’hui…

Je me réjouis de revoir tel(le) ami(e) prochainement…

Je me réjouis d’avoir des parents…

Je me réjouis d’avoir des enfants…

Je me réjouis d’être en bonne santé…

Je me réjouis de l’arrivée prochaine des beaux jours…

Je me réjouis d’être tel(le) que je suis… ;-)

Etc.

Autant de « fêtes » dont il faut profiter…

Et même l’élément le plus basique peut déclencher des réjouissances : « Youpi, il restait une baguette de pain dans la boulangerie ! » ;-)

Après tout, vous râleriez si vous n’aviez pas eu cette fameuse baguette de pain, non?

Alors, au lieu de râler parce que telle chose ne convient pas dans votre vie, réjouissez-vous de tout ce qui va bien. :-)

Cela ne changera rien aux événements extérieurs (s’il n’y a plus de pain, il n’y a plus de pain) mais cela modifiera totalement votre façon de voir les choses. Et cela renforcera votre confiance dans la vie, votre confiance dans votre vie.

Je sais que certains pourraient trouver cela « un peu bête », de se réjouir ainsi de tout, mais si vous saviez combien c’est agréable de prendre le contrepied de tout le monde ! (rires)

Sourire d’un grand et franc sourire quand tout le monde autour fait la grimace… ;-)

Danser sous la pluie au lieu de ronchonner parce que « forcément aujourd’hui il pleut et j’ai oublié mon parapluie »… (rires)

Ce petit jeu est une vraie drogue. Rechercher quoiqu’il arrive des occasions de se réjouir est un vrai challenge parfois. Mais c’est ça qui est drôle !…

Allez, hop, essayez rien qu’une journée, vous allez adorer et moi, je m’en réjouis d’avance ! ;-)

Amicalement,

Joy

 

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