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5 mars 2013

« L’art de ne pas rendre sa vie amère » (2)

Classé dans : Lectures conseillées,Les grands principes — joy369 @ 22 h 12 min

Toujours au sujet de ce livre…

« El arte de no amargarse la vida » de Rafael Santandreu.

Nous avions vu que le bonheur fuyait les personnes ayant tendance à dramatiser leurs émotions négatives alors qu’au contraire, les personnes saines émotionnellement évitaient soigneusement de se laisser aller aux pensées catastrophistes.

Les psychologues comme Rafael Santandreu appellent ces pensées les « croyances irrationnelles ».

L’auteur parle de ces croyances, indiquant qu’elles sont fausses (car exagérées) et surtout inutiles. En effet, elles ne nous servent pas à surmonter les problèmes. Comme il le dit lui-même : « Déprimer, stresser, enrager sont des attitudes qui ne contribuent aucunement à la réussite. »

Plus loin, il explique que généralement, la force émotionnelle, le bon dialogue intérieur, s’apprend depuis l’enfance. Mais, et heureusement, Rafael Santandreu insiste énormément sur le fait que nous pouvons tous, quelque soit notre âge, changer notre façon de penser pour devenir plus positif et constructif.

Rien n’est définitif.

Qui que vous soyez, et quelque soit votre passé. Vous pouvez changer, nous pouvons tous changer.

N’est-ce pas un message extraordinairement positif ?

Nous avons toute latitude pour devenir qui nous voulons devenir.

Une personne confiante, sereine, qui sait donner de l’amour et en recevoir. Et par « amour » je n’entends pas forcément l’amour passionnel des couples mais « l’amour humanité », l’élan qui nous pousse à reconnaître Autrui comme l’un des nôtres.

L’avenir nous attend. Et il sera radieux. :-)

Amicalement,

Joy

 

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